머리말_ 숲을 찾는 당신에게 ... 4
프롤로그_ 숲으로 가는길 ... 14
春
   봄 숲의 향기 ... 22
   날실거리는 연두 ... 29
   우리 소리의 고향 ... 35
   흙 내음 ... 41
   맛있는 산소 ... 48
夏
   안개의 숲 ... 56
   맨발로 걷는 숲길 ... 62
   비에 젖은 숲길 산책 ... 69
   손으로 나누는 대화 ... 75
   숲에서 느끼는 맛의 비밀 ... 83
秋
   가을 숲의 채색화 ... 94
   단풍 숲으로의 소풍 ... 101
   갈잎 떨군 솔숲은 더욱 푸르고 ... 110
   참나무 숲에서 도토리를 주우며 ... 116
   가을밤 숲길에서 ... 124
冬
   숲의 겨우살이 채비 ... 134
   솔숲을 가르는 바람소리 ... 141
   겨울 숲, 수묵의 캔버스 ... 147
   겨울새와 함께 나눈 설경 ... 154
   잔설 속의 전나무 숲내 ... 162
에필로그_ 숲의 오감 체험 ... 172