제1장 스포츠심리학이란
   1. 스포츠심리학의 개념 ... 15
      1) 스포츠의 개념 ... 15
      2) 심리학의 개념 ... 16
        (1) 발달심리학 ... 17
        (2) 생리심리학 ... 18
        (3) 실험심리학 ... 18
        (4) 성격심리학 ... 18
        (5) 임상심리학 ... 18
        (6) 상담심리학 ... 19
        (7) 사회심리학 ... 19
        (8) 산업 및 조직 심리학 ... 19
      3) 스포츠심리학의 정의 ... 19
   2. 스포츠심리학의 연구영역 ... 22
   3. 스포츠심리학의 역할 ... 25
   4. 스포츠심리학의 연구현황과 전망 ... 27
      1) 스포츠심리학의 연구현황 ... 28
        (1) 성격연구(1950-1965) ... 28
        (2) 사회적 촉진과 각성 - 수행간의 관계연구(1966-1976) ... 29
        (3) 인지적 접근과 field method(1977-현재) ... 30
      2) 스포츠심리학의 전망 ... 31
   5. 스포츠심리학 연구의 역사 ... 33
      1) 세계 스포츠심리학의 역사 ... 35
      2) 한국 스포츠심리학의 역사 ... 35
제2장 성격과 스포츠
   1. 성격의 정의 ... 37
      1) 심리적 핵 ... 39
      2) 전형적 반응 ... 39
      3) 역할과 관련된 행동 ... 40
   2. 성격이론 ... 40
      1) 심리역동적 이론 ... 40
      2) 사회학습 이론 ... 42
      3) 특성 이론 ... 42
      4) 상호작용 모형 ... 44
   3. 성격측정 ... 44
      1) 평정척도 ... 45
      2) 질문지법 ... 46
      3) 투사법 ... 46
   4. 성격과 경기력과의 관계 ... 48
      1) 운동 선수와 비선수 ... 48
      2) 운동종목과 성격 ... 49
      3) 엘리트 선수의 심리적 특성 ... 50
        (1) 정신건강 모델 ... 50
        (2) 빙산형 형태 ... 51
      4) 선수의 성격과 경기력 피라밋 ... 53
제3장 동기이론
   1. 용어의 정의 ... 55
      1) 동기 ... 55
      2) 동기유발 ... 56
      3) 성취동기 ... 57
      4) 유인 ... 58
   2. 내적 동기 및 외적 보상 ... 58
   3. 동기유발 이론 ... 60
      1) 욕구이론 ... 60
        (1) 욕구 ... 61
        (2) 습관강도 ... 62
        (3) 유인동기 ... 63
        (4) 발현 잠재력 ... 63
      2) 적정수준이론 ... 64
      3) 성취동기이론 ... 68
      4) 귀인이론 ... 72
제4장 경쟁불안
   1. 경쟁 불안의 개념 ... 77
   2. 특성불안 및 상태불안 ... 80
   3. 경쟁불안의 측정 ... 82
   4. 경쟁불안과 운동수행의 기초이론 ... 93
      1) 욕구이론 ... 93
      2) 적정수준이론 ... 95
   5. 경쟁불안 해소방법 ... 97
      1) 경쟁불안 해소를 위한 기본개념 ... 98
      2) 경기불안 해소기법의 유형 ... 100
제5장 주의집중
   1. 주의집중의 개념 ... 103
   2. 주의집중의 방법 ... 105
   3. 주의집중의 이동 ... 108
   4. 주의집중과 운동 수행 ... 110
   5. 주의집중의 측정 ... 112
제6장 응집력
   1. 응집력의 정의 ... 123
   2. 집단응집력과 운동수행 ... 126
      1) 집단응집력의 정의 ... 126
      2) 집단응집력의 구성요인 ... 127
      3) Cartwright의 집단응집력 이론적 모형 ... 128
   3. 응집력의 측정 ... 130
      (1) 스포츠응집력 질문지 ... 130
      (2) 다차원스포츠응집력 질문지 ... 131
      (3) 집단환경 질문지 ... 131
      (4) 팀응집력 질문지 ... 134
   4. 응집력에 영향을 미치는 요인 ... 134
      1) 집단구성원에 대한 매력 ... 134
      2) 집단에 대한 매력 ... 135
      3) 집단의 크기 ... 135
      4) 물리적 근접성 ... 136
      5) 상급자와 하급자의 관계 ... 136
      6) 리더십의 유형과 토론에 참여하는 기회 ... 136
      7) 투과성 및 정보유동 ... 137
      8) 집단 목표의 본질 및 분위기 ... 137
      9) 역할분화 ... 137
      10) 집단에 남으려고 하는 강도 및 소속감 ... 137
   5. 응집력 향상방안 ... 138
      1) 지도자의 역할 ... 138
      2) 구성원의 역할 ... 139
제7장 목표설정
   1. 목표설정의 개념 ... 141
   2. 목표설정의 유형 ... 143
   3. 목표설정의 효과 ... 145
   4. 목표설정의 원리 ... 150
      1) 구체적인 목표를 설정하라 ... 150
      2) 어려우면서도 실현 가능한 목표를 설정하라 ... 151
      3) 장기목표와 아울러 단기목표도 설정하라 ... 152
      4) 수행목표를 설정하라 ... 153
      5) 긍정적인 목표를 설정하라 ... 154
      6) 목표를 기록하라 ... 154
      7) 목표달성을 위한 '전략'을 개발하라 ... 155
      8) 참가자의 성격을 고려하라 ... 155
      9) 목표달성을 위한 지원책을 마련하라 ... 156
      10) 목표달성 여부를 평가하라 ... 156
제8장 자신감
   1. 자신감의 정의 ... 159
   2. 자신감의 이론적 접근 ... 162
      1) 실제적 성취경험 ... 162
      2) 대리경험 ... 163
      3) 사회적 설득 ... 165
      4) 신체적 정서적 상태 ... 165
   3. 자신감을 발전시키는 전략 ... 166
      1) 참여모델 ... 167
      2) 자아 수행 ... 167
      3) 목표설정 ... 168
      4) 모델링 ... 168
      5) 긍정적 대화 ... 169
      6) 효과적인 의사소통과 보상 ... 169
      7) 원인적 귀인 ... 170
      8) 불안감소 요인 ... 170
   4. 자신감의 운동수행 ... 171
제9장 공격성
   1. 공격성의 정의 ... 173
   2. 공격성에 관한 이론 ... 176
      1) 본능 이론 ... 177
      2) 좌절-공격가설 ... 178
      3) Berkowitz의 수정된 좌절-공격 가설 ... 180
      4) 사회학습 이론 ... 181
   3. 공격성과 운동 수행 ... 183
   4. 공격 및 폭력 해결방안 ... 185
제10장 사회적 촉진
   1. 사회적 촉진의 개념 ... 193
   2. 사회적 촉진의 이론 ... 196
      1) 사회적 추동이론 ... 196
        (1) Zajonc의 단순 존재 가설 ... 196
        (2) Cottrell의 평가 우려 가설 ... 198
        (3) Sanders의 주의 분산／갈등 가설 ... 200
      2) 자기 이론들 ... 200
        (1) Bond의 자기-과시 동기 가설 ... 201
        (2) Wicklund와 Duval의 객관적 자기-인식 이론 ... 202
        (3) Guerin의 자기-감시적 분석 ... 202
   3. 사회적 촉진효과에 영향을 미치는 중재변인 ... 202
      1) 개인적 변인 ... 203
      2) 과제변인 ... 204
      3) 상황적 변인 ... 205
      4) 관중효과의 현장적용 ... 205
제11장 리더십
   1. 리더십의 정의 ... 209
   2. 리더십의 이론 ... 211
      1) 특성적 접근 ... 211
      2) 행동적 접근 ... 212
        (1) 잔소리를 안 하는 코치 ... 213
        (2) 유머감각이 있는 코치 ... 214
        (3) 개인지도를 많이 하는 코치 ... 214
        (4) 전문지식이 풍부한 코치 ... 214
        (5) 팀 분위기를 이끄는 코치 ... 215
      3) 상호작용 접근 ... 215
        (1) 상황부합 이론 ... 215
        (2) 스포츠 상황과 리더십 ... 216
   3. 다차원 리더십의 측정 ... 218
      1) 훈련과 지도 ... 218
      2) 민주적 행동 ... 218
      3) 권위적 행동 ... 219
      4) 사회적 지지 ... 219
      5) 긍정적 피드백 ... 219
   4. 상호작용 영향력 이론 ... 222
      1) 사회적 교환이론 ... 222
      2) 수직적 한쌍연결 모형 ... 225
제12장 심리기술 훈련
   1. 심리기술의 개념 ... 229
   2. 정신과 신체의 통합 모델 ... 232
   3. 심리기술 훈련의 중요성 ... 234
      1) 왜 심리기술 훈련이 중요한가 ... 234
      2) 왜 선수들은 심리기술 훈련을 하지 않는가 ... 235
        (1) 심리기술에 대한 전문지식 부족 ... 236
        (2) 심리기술은 선천적이라는 선입관 ... 236
        (3) 시간의 부족 ... 237
        (4) 심리기술 훈련에 대한 잘못된 생각 ... 238
   4. 심리기술 훈련의 유의점 ... 240
      1) 목표를 설정하고 일지를 적는다 ... 241
      2) 심리기술 훈련에 대한 확신을 갖게 해준다 ... 241
      3) 융통성, 개별성을 강조한다 ... 241
      4) 일상생활에도 적용하도록 권장한다 ... 242
제13장 스포츠심리검사지 목록
   1. 동기 ... 243
   2. 불안 ... 245
   3. 자신감 ... 246
   4. 신체활동 및 스포츠에 관한 태도 ... 247
   5. 귀인 및 통제 소재 ... 248
   6. 주의 집중 ... 248
   7. 심리적 기술 ... 249
   8. 심상 ... 249
   9. 집단 역동(응집성 및 리더십) ... 250
   10. 신체 이미지 ... 250
   11. 기타 ... 250
참고문헌 ... 253