제1장 잠수의 종류
   1. 잠수의 종류 ... 12
   2. 잠수의 목적 ... 13
   3. 전문 다이빙 ... 13
   4. 교육 등급 및 자격증 ... 13
제2장 수중현상
   1. 부력 ... 16
   2. 압력 ... 17
   3. 인체와 압력 ... 19
   4. 시각 ... 20
   5. 청각 ... 21
   6. 열 수용력 ... 21
제3장 스킨다이빙 장비
   1. 마스크 ... 24
   2. 스노클 ... 25
   3. 휜 ... 26
   4. 부력조절기 ... 27
   5. 잠수복 ... 28
   6. 웨이트 벨트 ... 29
   7. 다이빙 칼 ... 30
   8. 장비가방 ... 30
제4장 스킨다이빙 기술
   1. 마스크 착용 ... 34
   2. 스노클 사용 ... 35
   3. 마스크 물빼기 ... 36
   4. 스노클 물빼기 ... 36
   5. 휜 착용과 이동 ... 38
   6. 입수방법 ... 38
   7. 스노클 호흡 및 떠있기 ... 40
   8. 휜 수영 ... 40
   9. 수면하강 ... 41
   10. 압력평형 ... 42
   11. 상승자세 ... 43
   12. 잠수복 착용 ... 43
   13. 웨이트 벨트의 사용 ... 43
   14. 스킨 다이빙에서 부력 조절기의 사용 ... 44
제5장 수중세계
   1. 환경요인 ... 46
   2. 수중호흡 ... 51
   3. 의사전달 ... 52
제6장 스쿠버다이빙 장비
   1. 공기탱크 ... 56
   2. 탱크밸브 ... 56
   3. 등판 ... 57
   4. 호흡기 ... 58
   5. 잔압계 ... 59
   6. 수심계 ... 60
   7. 다이브 컴퓨터 ... 60
   8. 비상용 호흡기 ... 61
   9. 부력조절기 조절장치 ... 61
   10. 다이빙 시계 ... 62
   11. 나침반 ... 62
   12. 보조장비 ... 63
   13. 장비관리 ... 63
제7장 스쿠버다이빙 기술
   1. 부력조절기 장착 ... 66
   2. 호흡기 연결과 작동확인 ... 67
   3. 장비 착용 ... 69
   4. 장비 점검 ... 70
   5. 호흡기 찾기 ... 71
   6. 입수 ... 72
   7. 호흡기 물빼기 ... 75
   8. 마스크 벗고 호흡 ... 76
   9. 수면에서의 하강 ... 76
   10. 상승 ... 78
   11. 수중에서의 중성부력 조절 ... 80
   12. 비상용 호흡기 사용 및 짝호흡 ... 81
   13. 수면유영 및 수중유영 ... 83
   14. 비상상승 ... 84
   15. 나침반 사용 ... 84
   16. 수중 탱크 탈착 ... 85
   17. 출수 ... 86
제8장 다이빙계획과 안전
   1. 다이빙 계획 ... 90
   2. 위험 처리 ... 91
   3. 잠수질환 및 상해 ... 92
   4. 다이빙 안전수칙 ... 96
부록
   1. 다이빙표 ... 100
   2. 도량형 환산표 ... 105
   3. 장비 점검표 ... 106
   4. 잠수일지 ... 109
제1장 잠수의 종류
   1. 잠수의 종류 ... 12
   2. 잠수의 목적 ... 13
   3. 전문 다이빙 ... 13
   4. 교육 등급 및 자격증 ... 13
제2장 수중현상
   1. 부력 ... 16
   2. 압력 ... 17
   3. 인체와 압력 ... 19
   4. 시각 ... 20
   5. 청각 ... 21
   6. 열 수용력 ... 21
제3장 스킨다이빙 장비
   1. 마스크 ... 24
   2. 스노클 ... 25
   3. 휜 ... 26
   4. 부력조절기 ... 27
   5. 잠수복 ... 28
   6. 웨이트 벨트 ... 29
   7. 다이빙 칼 ... 30
   8. 장비가방 ... 30
제4장 스킨다이빙 기술
   1. 마스크 착용 ... 34
   2. 스노클 사용 ... 35
   3. 마스크 물빼기 ... 36
   4. 스노클 물빼기 ... 36
   5. 휜 착용과 이동 ... 38
   6. 입수방법 ... 38
   7. 스노클 호흡 및 떠있기 ... 40
   8. 휜 수영 ... 40
   9. 수면하강 ... 41
   10. 압력평형 ... 42
   11. 상승자세 ... 43
   12. 잠수복 착용 ... 43
   13. 웨이트 벨트의 사용 ... 43
   14. 스킨 다이빙에서 부력 조절기의 사용 ... 44
제5장 수중세계
   1. 환경요인 ... 46
   2. 수중호흡 ... 51
   3. 의사전달 ... 52
제6장 스쿠버다이빙 장비
   1. 공기탱크 ... 56
   2. 탱크밸브 ... 56
   3. 등판 ... 57
   4. 호흡기 ... 58
   5. 잔압계 ... 59
   6. 수심계 ... 60
   7. 다이브 컴퓨터 ... 60
   8. 비상용 호흡기 ... 61
   9. 부력조절기 조절장치 ... 61
   10. 다이빙 시계 ... 62
   11. 나침반 ... 62
   12. 보조장비 ... 63
   13. 장비관리 ... 63
제7장 스쿠버다이빙 기술
   1. 부력조절기 장착 ... 66
   2. 호흡기 연결과 작동확인 ... 67
   3. 장비 착용 ... 69
   4. 장비 점검 ... 70
   5. 호흡기 찾기 ... 71
   6. 입수 ... 72
   7. 호흡기 물빼기 ... 75
   8. 마스크 벗고 호흡 ... 76
   9. 수면에서의 하강 ... 76
   10. 상승 ... 78
   11. 수중에서의 중성부력 조절 ... 80
   12. 비상용 호흡기 사용 및 짝호흡 ... 81
   13. 수면유영 및 수중유영 ... 83
   14. 비상상승 ... 84
   15. 나침반 사용 ... 84
   16. 수중 탱크 탈착 ... 85
   17. 출수 ... 86
제8장 다이빙계획과 안전
   1. 다이빙 계획 ... 90
   2. 위험 처리 ... 91
   3. 잠수질환 및 상해 ... 92
   4. 다이빙 안전수칙 ... 96
부록
   1. 다이빙표 ... 100
   2. 도량형 환산표 ... 105
   3. 장비 점검표 ... 106
   4. 잠수일지 ... 109