시작하는 글 ... 4
1 자기 위주로 행동하자 ... 13
2 현실에 집중하면 불안은 사라진다 ... 27
3 예민하게 반응하자 ... 41
4 충분만으로는 부족하다 ... 53
5 남에게 이익을 주면 나도 행복해진다 ... 63
6 능력에 대한 정당한 대가를 요구하라 ... 77
7 체질을 초전도체로 바꾸어라 ... 91
8 거품을 걷어내라 ... 109
9 항상 프로처럼 일하라 ... 121
10 나는 무한한 에너지를 갖고 있다 ... 133
11 후회로 인생을 낭비하지 마라 ... 143
12 작은 일을 소중히 다루어라 ... 157
13 인내심은 재능을 고갈시킨다 ... 169
14 직구로 승부하라 ... 179
15 '제 눈에 안경'으로 밀고 나가자 ... 189
16 한 발 앞서 나가라 ... 201
17 환경을 바꾸면 생각이 변한다 ... 209
18 매력적인 사람이 되자 ... 229
19 사람들에게 인기 있는 비결 ... 245
20 열정을 낭비하지 마라 ... 259
21 '적당히'라고 말하지 않는다 ... 269