책머리에  / 우리의 음주문화도 이제 바뀌어야 한다 ... 7
제1장 알콜중독증이란 어떤 것인가?
   알콜의존증은 일반적으로 말하는 알콜중독증과 같은 병인가 ... 16
   폭음만 하지 않으면 죽지는 않는다고 매일밤 과음한다면 알콜의존증이 될 수 있다 ... 19
      술자리에서 영안실로 실려간 H씨의 이야기 ... 21
      스스로 진단하는 알콜중독증 ... 23
   거절을 못하는 성격으로, 교제상 매일 술을 마시는 사람도 알콜의존증에 걸릴수 있다 ... 27
   자신의 선조(先祖)들이 술로 인해 단명(短命)했다면 특별히 주의를 해야 한다 ... 32
      부모가 술을 많이 마셨던 사람은 남들보다 각별한 주의를 해야 한다 ... 32
      알콜의존증은 부부 모두에게 나타난다 ... 34
   10대부터 계속 술을 마셔 온 경우, 알콜의존증에 빠질 확률이 크다 ... 38
   직업상 매일 술을 마셔야 하는 사람도 알콜의존증에 빠질 수 있다 ... 41
   평소엔 다정한 남편이지만 술에 취하게 되면 폭력을 휘두른다 ... 44
   상실 체험으로 인해 알콜의존증에 빠지는 경우 ... 49
   술을 마시지 않으면 잠들 수 없는 경우도 알콜의존증이 될 위험이 있다 ... 57
   저녁무렵이 되면 손이 떨리고 초조해지는데 술을 마시면 진정되는 경우는 알콜중독의 우려가 있다 ... 57
   간경변(肝硬變)으로 음주에 대한 주의를 받았어도 교제상의 이유를 들어 마시는 경우, 알콜의존증의 우려가 있다 ... 60
제2장 어떻게 술을 끊게 할 것인가?
   주위의 사람중에 술로 몸을 망치고 있는 사람이 있다면 어디의 누구와 상담해야 할까 ... 64
   주사(酒邪)가 있는 남편의 일로 병원에 가야 한다면 남편과 함께 가야 하는가 ... 66
   술 버릇이 나쁜 경우, 과연 입원시켜야 하는가 ... 69
   알콜의존증 치료를 위해서는 부득이하게 일을 하지 못할 수 있다. 과연 옳은 일인가 ... 72
   만취(滿醉)해서 현관 앞에서 잠들어 버리는 남편은 어떻게 해야 좋은가 ... 75
   이혼한다고 해도 여전히 술을 끊지 못하는 경우, 어떻게 해야 하는가 ... 80
   마음만 먹으면 끊을 수 있다고 하는 말은 진짜 거짓말, 믿어서는 안된다 ... 83
   겨우 술을 끊었다고 생각하는 순간, 다시 또 마시는 경우에 전망은 없는가 ... 86
   취해서 큰 소리로 떠들어대는 남편 때문에 이웃들과 멀어질까봐 고민하는 경우의 대책 ... 89
   취한 남편의 폭력이 무서워서 또 술을 사다 주게 된다. 경찰을 불러야 하나 ... 94
      최초의 폭력을 허용해서는 안된다 ... 97
   남편에게 술을 끊어야 한다고 말을 하려면 언제가 적당할까 ... 100
      본인 자신을 '문제'에 직면시켜 금주(禁酒)로 이끌기 위한 3가지 중요한 말 ... 101
   남편이 금주(禁酒) 모임이나 병원에 상담하러 가는 것을 꺼리는 경우, 어떻게 해야 하는가 ... 105
   금주(禁酒) 치료를 하게 되면 정말로 알콜의존증은 치료되는가 ... 108
   금주 치료를 위해 병원에 입원하면 갇히게 된다는데 사실인가 ... 111
   술을 끊게 되면 나타나는 금단(禁斷)증상은 어떻게 나타나고 치료하는가 ... 116
      퇴약증후군의 경과 ... 119
      퇴약증상도 물론이지만 '영양장애로 인한 뇌증상'에 대한 대처가 더욱 중요 ... 120
   술을 끊으려고 병원에 가려 해도 회사에 알려질까봐 망설이는 경우, 어떻게 하나 ... 123
제3장 어떻게 금주(禁酒)를 계속하는가?
   1개월 가량, 술을 끊겠다고 치료를 다니던 남편이 이제 가지 않으려고 한다 ... 128
   남편이 금주를 위한 병원 치료에 나가기를 꺼리는 경우, 부인은 어떤 입장을 취해야 하는가 ... 131
   항주제(抗酒劑)를 복용하는 경우, 부작용은 없을까 ... 136
   항주제(抗酒劑)는 평생 복용해야 하는가 ... 139
   항주제를 습관적으로 복용할까봐 걱정인 경우, 과연 그럴까 ... 142
   술을 끊은 후 불면증이 계속된다면 어떻게 해야 하나 ... 145
   술을 끊고 있는데 기분이 가라앉는다면 우울증에 빠지게 되는 것은 아닐까 ... 150
   술을 끊고 나서 늘 시무룩해 있는 남편, 괜찮을까 ... 153
   이중인격을 극복하지 않으면 알콜 의존증은 정말로 치료된 것이 아니다 ... 156
      알콜의존증자는 '말짱한 정신으로는 질식한 것처럼 느끼는 사람' ... 156
      말짱한 상태가 계속되면 '드라이 드렁크'로 ... 159
      이중인격이라는 점을 감안한 치료부터 시작 ... 161
      완전한 회복까지는 10년 정도가 걸린다 ... 164
   술을 끊은 지 2년이 되어 간다면 신년회나 망년회때에 한 잔 정도 마시는 것은 괜찮지 않을까 ... 166
   알콜의존증자는 정말로 일찍 사망하게 되는가 ... 168
제4장 부모의 음주가 아이들에게 미치는 영향
   알콜의존증자들의 자식 중에서 정말로 문제아가 많이 생길까 ... 174
   소아천식(小兒喘息)은 알콜의존증에 빠진 아버지의 영향 때문인가 ... 179
   아버지의 알콜의존증을 어머니의 탓으로 생각하는 딸, 과연 옳은 생각인가 ... 183
   부친이 알콜의존증인 경우, 그 딸의 배우자도 그런 타입일 확률이 크다 ... 186
   알콜의존증자인 남편과 자신의 일을 자녀들에게 알리는 것은 좋지 않다 ... 191
   남편이 알콜의존증자라는 사실을 아이들에게 알릴 때는 어떤 방법이 좋은가 ... 196
   알콜의존증자의 가정에서 자란 얌전하고 착한 아이가 오히려 문제가 될 수 있다 ... 199
제5장 여성의 알콜의존증
   여성쪽이 체질적으로 알콜의존증에 걸리기 쉬운가 ... 206
      여성은 원래 알코올에 약하다? ... 206
      '쓸쓸해서 마신다'는 것은 위험! ... 207
   임신중의 음주는 태아에게 해를 끼친다 ... 211
   거식증(拒食症)이나 과식증(過食症)에 걸린 여성은 알콜의존증으로 발전할 가능성이 있다 ... 214
      자연스럽게 어른이 될 수 없는 아이가 거식·과식·알콜의존으로 도피한다 ... 214
      날씬하지 않으면 미인이 아니라는 획일적인 미의식이 범인! ... 218
부록 알콜의존증자 자조그룹
   AA, 알콜의존증자 자조그룹이란 ... 224
      자조그룹 기능 유지를 위한 12가지의 기본 원칙 ... 224
      AA의 알콜의존증으로부터의 회복 12단계 ... 226