들어가는 말 ... 5
엮은이의 말 ... 8
제1부 ... 23
   부처님의 가르침을 바로 보기 ... 24
      아주 단순한 길 ... 26
      중도(中道) ... 27
      의심하는 마음에 종지부를 찍고 ... 29
      언어의 세계를 넘어서라 : 스스로 보라 ... 31
      불교 심리학 교재는 ... 33
      연구와 체험은 같지 않다 ... 34
      닭똥인가 달걀인가 ... 42
      마음 속의 도적들 ... 43
제2부 ... 49
   잘못된 견해를 바로 하기 ... 50
      잘못된 길(道) ... 52
      올바른 이해(正見) ... 53
      번뇌에 먹이를 주지 말 것 ... 54
      즐거움과 고통 ... 57
      차별심(差別心) ... 58
      감각의 대상들과 마음 ... 61
      세간의 문제들 ... 64
      꼭 그만큼
      스승을 따르라 ... 69
      자신의 가슴을 믿으라 ... 71
      수행은 왜 하는가 ... 73
      나무가 저절로 자라게 하라 ... 74
      좋은 것이 지나치면 ... 75
제3부 ... 77
   생활이 수행이다 ... 78
      동중선(動中禪) ... 80
      뱀을 붙잡는 것 ... 81
      계(戒)의 중요성 ... 83
      계(戒), 정(定), 혜(慧)의 상관성 ... 86
      무엇이 자연스러움인가 ... 90
      절제의 세 가지 요건 ... 91
      그대 자신을 의지하라 ... 94
      흉내내지 말라 ... 96
      자신을 알라, 남을 알라 ... 97
      남들을 그대로 놔두라 ... 99
      참다운 사랑이란 ... 100
      삶을 통해 배워라 ... 101
      자신의 마음에 역행하라 ... 102
      놓아버리라 ... 105
제4부 ... 107
   명상과 수행 ... 108
      마음챙기기(正念) ... 112
      위빠싸나의 핵심 : 그대 마음을 지켜보라 ... 114
      경행 : 걷는 수행 ... 118
      아픈 사람은 도대체 누구인가? ... 120
      삼매(三昧) 익히기 ... 123
      물러서지 말라 ... 125
      7일만의 깨달음 ... 128
      독경(讀經) 배우기 ... 129
      시간을 괘념치 말라 ... 130
      수행상 몇 가지 힌트 ... 133
      지각되는 것은 무엇이나 관(觀)하라 ... 137
      낙엽은 끊임없이 떨어지고 ... 141
제5부 ... 143
   숲속 생활에서 얻는 교훈 ... 144
      출가 수행자의 삶 ... 146
      자제하기 ... 148
      계율은 도구다 ... 151
      왼쪽으로 가라, 오른쪽으로 가라 ... 152
      들뜸을 고치는 법 ... 153
      경전 염송이 지니는 뜻 ... 154
      사소한 일에서 법(法)을 발견하라 ... 155
      남들과의 조화 속에서 ... 156
      수행자는 떠들지 않는다 ... 158
      욕망을 거역하라 ... 161
      경계는 바뀌어도 마음은 그대로이다 ... 164
      어디로 달아날 수 있을까 ... 166
      진정한 부처를 찾아서 ... 167
      자신만을 의지하라 ... 170
      가르침은 항상 간단하게 ... 171
      가르치는 법을 배우기 ... 173
      최고의 수행 방법은 ... 177
      훌륭한 음식 ... 178
      아잔차 스님의 막사 ... 179
      더운 날씨와 성스러운 의식 ... 180
      진짜 신통은… ... 182
      재가자의 수행법 ... 184
제6부 ... 187
   선지식들과의 질의 응답 ... 188
제7부 ... 219
   깨달음 ... 220
      무아(無我) ... 222
      간단 명쾌한 법문 ... 223
      지하수(地下水) ... 224
      부처의 기쁨 ... 226
      망고 줍기 ... 228
      무시무종(無始無終)의 부처님 ... 230
      그렇다. 나는 선(禪)을 말한다 ... 231
      치지 않는 징 ... 232
      있는 그대로다 ... 233
      그대 안에는 아무것도 없다. 완전히 비어 있다. ... 234
      마지막 법문 ... 238