머리말 제1장 주눅을 격퇴시키는 10가지 방법 각오하지 않으면 시작할 수 없다 ... 15 자신을 높여 주는 것은 타인이다 ... 18 별수없는 사람일수록 변명을 한다 ... 21 많은 말을 하는 것보다는 말의 핵심을 잡아라 ... 24 누구와도 공평하게 교제를 한다는 것은 무리이다 ... 27 게으른 벌레를 쫓아낼 수 있을까? ... 30 스스로 어려운 상대를 만들어 가는 바보 ... 34 자기만의 집중법을 만들자 ... 37 자기 소개는 교제의 척도 ... 40 안 하고 후회하는 것보다 해보고 반성하는 것이 낫다 ... 43 2장 모임을 활기차게 리드하는 10가지 방법 대화를 매끄럽게 하는 비결을 잡아라 ... 49 보잘것없는 자신의 일에 자신을 가지자 ... 52 팔짱을 끼거나 무뚝뚝한 것은 상대에 대한 최대의 무례이다 ... 55 상대방을 매혹시키는 흡인력은 무엇인가 ... 58 지적 만족감을 주자 ... 61 정의의 기사인 체하다가는 고립된다 ... 64 유머와 블랙 유머를 구별하자 ... 67 자기 자신에 취해 혼자서만 떠든다면 ... 70 무드 maker의 역할을 하자 ... 73 흥을 깨는 팔방미인 ... 76 3장 곤란에 처했을 때 해결하는 10가지 방법 상대의 의뢰를 거절해야만 할 때 ... 81 어려운 상대와 만났을 때 ... 84 상대방을 화나게 했을 때 ... 87 고립되어 외톨이가 되었을 때 ... 90 인간 관계 때문에 고민할 때 ... 93 신세를 지고 있는데도 오랫동안 인사를 못 했을 때 ... 96 이웃에게 음식을 전해 주자 ... 99 화제가 원치 않는 방향으로 갔을 때 ... 102 무시당하는 상대에게서 관심을 끌고 싶을 때 ... 105 꺼려지는 상대와 교제할 때 ... 108 4장 자신의 껍질을 깨는 10가지 방법 '못 하는 사람'에서 탈피하자 ... 113 손해도 이익이 돼서 돌아온다 ... 116 대기만성형에는 내성적 인간이 많은 것을 기억하자 ... 119 라이벌은 정신적 파트너 ... 123 현실 타파에 필요한 헝그리 정신 ... 126 자신의 감식력은 자신이 판단하라 ... 128 인생 무대의 주역은 바로 당신 ... 131 소극적 성질은 이기주의의 화신이다 ... 134 활동력 있는 사람이 되기 위한 조건 ... 137 슬럼프에 빠지지 않으려면 ... 140 5장 호감가는 인간이 되는 10가지 방법 실속 없는 사람이라고 생각하는 것은 일방적인 시각이다 ... 145 거울과 대화하기 ... 148 화려하지 않은 보조자를 기쁘게 받아들이자 ... 151 부담 갖지 말고 자연스럽게 ... 154 친한 사이라도 예절을 지키자 ... 157 하고 있는 일에 거짓은 없는가 ... 160 시간에 금전 감각을 갖자 ... 163 즐기는 마음이 인간미를 기른다 ... 166 진지하게 열중하면 실수조차도 녹여 버린다 ... 169 상대에 따라 대하는 태도를 바꾸면 안 된다 ... 172 6장 색다른 휴먼 스킬의 10가지 방법 좋은 정보는 아까워 말고 주자 ... 179 고통스러운 일을 참는 것은 실패의 원인 ... 182 호기심 왕성한 사람이 되라 ... 184 상대를 먼저 신용해라 ... 187 만남의 무대에 대한 배려가 있는가 ... 190 직감력을 길러라 ... 193 대담하고 솔직하게 자신을 이해시켜라 ... 196 먼저 감사의 말을 해라 ... 198 색다른 Human Skill을 만들자 ... 202 좋게 끝내는 헤어짐의 미학 ... 205 7장 가볍게 알고 지내던 사람과 친해지는 10가지 방법 감사의 엽서는 꼭 보내자 ... 211 충분히 호의를 주어라 ... 214 싫증나지 않는 무언가를 항상 준비하고 있는가 ... 217 상대방을 동요시켜라 ... 220 인간 필터를 활용해서 친구를 늘려 가라 ... 223 파티나 모임에 나가면 곁에 둘 사람을 만들자 ... 226 친구가 되고 싶은 사람의 명함은 빨리 소화시켜 버리자 ... 229 진정으로 승부하는 용기를 가져라 ... 232 개인별 대화에 강해지자 ... 235 자! 교제를 위한 여행을 떠나자 ... 238