머리말 ... 1
1장 기공에 대하여 ... 15
   기공(氣功) ... 17
   모든 병은 마음으로 고친다 ... 34
   氣란 무엇인가? ... 44
   덕으로 업을 닦듯이 정성으로 병을 닦자 ... 50
   의료기공 수련법 ... 53
   氣·血·精 이동의 기본 원리 ... 64
      氣·血·精 순환의 원리 ... 64
      체험으로 확인된 손발 기공요법 ... 65
      氣전달의 원리 ... 67
      氣흐름의 실체 ... 67
      氣·血·精의 특성 ... 69
      氣·血·精 흐름의 유도 요령 ... 70
2장 지혜로 찾은 손발 관리법 ... 73
   손발 기공 요법 입문 ... 75
   지혜로 찾은 건강법 ... 81
   손발 관련 건강 상식 ... 92
3장 손발 관리의 실제 ... 103
   손발 관리는 마음 관리 ... 105
      기공의 효과를 높이려면 ... 107
      기공 시술에 앞서 ... 108
      관리 요령 ... 109
      6단계 ... 110
      시술 요령 ... 113
   손발 기공의 실제 ... 115
      미리 만지기 요령 ... 118
      관리시 유의사항 ... 120
      무시해선 안될 심리요법 ... 122
      최대한의 수축을 유도하는 손발 기공 ... 124
      보다 지속적인 효과를 유지하려면 ... 125
   경혈도 ... 126
   덧붙이는 글 ... 131
4장 손발 기공사에게 드리는 글 ... 135
   맹수 잡는 포수, 병 고치는 지혜인 ... 137
   손발 기공사의 기본 자세 ... 153
5장 氣·血·精 정화요법 ... 165
   병이란 무엇인가 ... 167
      건강한 생활을 위한 장기 관리법 ... 168
      자연치유력이란? ... 172
      자연치유력 약화의 원인 ... 173
      성인병의 근원적 치유 ... 174
      장수의 비결 ... 174
      한심한 오늘의 세태 ... 176
      삶과 죽음이 필요로 하는 것들 ... 178
      배설 작용의 중요성 ... 179
   정기요법 ... 183
   양수요법 ... 190
   빛소금요법 ... 196
   전신 삼베 마사지요법이란? ... 200
      삼베 마사지요법 요령 ... 205
      氣·血·精의 막힘을 뚫어야 할 이유 ... 205
   균형과 조화의 건강법 : 매요법 ... 208
      매요법의 기본원리 ... 211
      매요법이 즉시 효과나는 이유 ... 213
      매요법 실시요령 ... 214
      매요법에 필요한 기구 ... 216
      보다 효과적인 방법 ... 217
      창조적으로 개발해 낸 그 외의 방법들 ... 219
      병으로부터 완전히 자유로우려면 ... 221
6장 진정한 건강으로 이끄는 완벽한 건강법 ... 225
   피 흐름의 이상을 해결하는 3대 요법 ... 227
      복 있는 자가 주는 가장 큰 선물 ... 229
      지혜로 밝혀낸 완벽한 건강법 ... 230
      진정한 건강으로 맞이하는 사람다운 삶 ... 231
7장 지혜로 밝힌 天桃의 비밀 ... 235
   천도와 생명과 ... 237
      밝혀지는 천도의 비밀 ... 241
      지혜로 밝힌 天桃 : 빛소금 ... 243
      건강 장수로 이끄는 생명과 ... 246
부록 : 그 외의 각종 건강법들 ... 249
   대머리 및 기타 외부 질환 완치법 ... 249
   발 찜질요법 ... 251
   빛소금 찜질 ... 255