목차
Part 1. 태양인 이제마
Part 2. 이제마의 사상체질 분류법 - 내 체질을 찾는다
얼굴형으로 내 체질을 찾는다 ... 36
태양인 ... 36
몸통보다 머리가 크다 ... 36
귀가 크고 길다 ... 37
인중이 짧다 ... 37
태음인 ... 39
몸통도 크고 머리통도 크다 ... 39
코도, 눈도, 입도 큼직하다 ... 39
소양인 ... 42
얼굴형이 역삼각형이다 ... 42
눈썹이 곱고 눈빛이 강렬하다 ... 42
입술이 얇고 콧대가 날카롭다 ... 43
소음인 ... 45
달걀형의 미남 미녀가 많다 ... 45
뒤통수가 납작하다 ... 45
입술이 잘 튼다 ... 46
눈가에 주름이 잘 생긴다 ... 46
귀가 작고 귓밥도 얇다 ... 46
코가 잘 생겼다 ... 47
피부가 부드럽다 ... 47
체형으로 내 체질을 맞춘다 ... 48
태양인 ... 48
머리가 크고 몸통이 역삼각형이다 ... 48
머리가 잘 발달되어 있다 ... 49
가슴이 근육질처럼 단단하다 ... 49
하체가 약하다 ... 49
새끼손가락이 야위거나 구부러진 경우가 많다 ... 50
왼쪽 손발이 약하다 ... 50
태음인 ... 51
삼각형 모양의 체형이다 ... 51
얼굴은 둥글고 귓불이 두툼하다 ... 51
배, 허리, 엉덩이가 두툼하다 ... 52
걸음걸이가 안정되어 있다 ... 52
손발이 큼직하고 부드럽다 ... 52
배꼽이 늘어져 있다 ... 53
소양인 ... 54
상체보다 하체가 약하다 ... 54
피부가 하얗고 윤기가 없다 ... 54
가슴이 크고 탄력이 있다 ... 54
어깨를 앞뒤로 촐랑촐랑, 엉덩이를 살랑살랑 흔들며 걷는다 ... 55
왼쪽 손발이 약하고, 손끝이 가는 편이다 ... 56
소음인 ... 57
키가 작고 아담하며 엉덩이가 풍만하다 ... 57
접시형 유방이 많다 ... 57
걸음걸이가 안정되고 달리기도 잘한다 ... 58
손발이 큰 느낌을 주지만 손끝이 가늘다 ... 58
남자도 여자도 성생활에 부족함이 없다 ... 58
머리카락과 음성으로 내 체질을 맞춘다 ... 60
태양인 ... 60
대머리가 많다 ... 60
머리카락은 굵고 단단하다 ... 61
팔다리에 털이 많다 ... 61
매우 경쾌하고 강한 어조다 ... 62
태음인 ... 63
머릿결이 굵고 부드럽다 ... 63
앞대머리가 될 수 있다 ... 63
눈썹 숱이 많은 경향이 있다 ... 64
목소리가 조급한 느낌을 준다 ... 65
소양인 ... 66
머리카락이 새까맣고 윤기가 있다 ... 66
대머리가 잘 안 된다 ... 66
일자형 눈썹이 많다 ... 68
소음인 ... 69
머리카락이 검고 숱이 많다 ... 69
눈썹이 가늘고 부드럽다 ... 71
구렛나룻이 근사한 편이다 ... 71
여성적이고 감미로운 목소리다 ... 71
성격으로 내 체질을 맞춘다 ... 72
태양인 ... 72
한 번 정한 일은 물러나지 않는다 ... 72
사물을 식별하는 관찰력이 뛰어나다 ... 73
남에게 지는 것을 싫어한다 ... 73
남들과 잘못 어울리는 흠이 있다 ... 74
예스, 노가 분명하다 ... 74
솔직해서 남에게 상처를 주기도 한다 ... 74
자기 의견에 반대하는 것을 참지 못한다 ... 74
태음인 ... 75
과묵하고 표정의 변화가 없다 ... 75
성생활을 할 때도 무뚝뚝하다 ... 75
침착하게 맡은 일을 꼭 성취한다 ... 76
성실하고 인내심이 강하다 ... 76
불쾌한 일은 곧 잊어버린다 ... 76
물욕이 강하다 ... 77
소양인 ... 78
충동적 열정가요, 기본을 무시하는 성격이다 ... 78
자신의 감정에 충실하다 ... 79
손재주와 창조력이 뛰어나다 ... 79
순발력과 재치, 두뇌회전이 빠르다 ... 79
잘난 체를 잘 한다 ... 80
소음인 ... 81
격조 있으면서도 명쾌한 성격이다 ... 81
감미롭고 개성적인 삶을 추구한다 ... 81
공상을 잘하고 추진력이 약하다 ... 82
작은 일에도 정성을 다하고 절약형이다 ... 82
소극적이고 짜증도 잘 내며 질투심이 강하다 ... 82
가정적이고 아기자기한 면이 있다 ... 82
기억력이 좋고 분석력이 뛰어나다 ... 83
Part 3. 이제마의 질병에 따른 체질별 한방요법
소화기 계통의 증세 ... 86
윗배가 아프고 갈증이 날 때 처방 ... 86
태양인 ; 다래, 메밀이 좋다 ... 86
태음인 ; 무 즙이 좋다 ... 87
소양인 ; 치자, 황백, 석곡이 좋다 ... 89
소음인 ; 계피차, 생강차, 쑥차가 좋다 ... 89
속이 쓰리고 구역질이 날 때 처방 ... 92
태양인 ; 다래 덩굴 즙이 좋다 ... 93
태음인 ; 율무가 좋다 ... 94
소음인 ; 굴, 조개껍질이 좋다 ... 94
소음인 ; 운동과 휴식이 필요하다 ... 97
쥐어짜듯 위가 아프고 숨통이 막힐 때 처방 ... 99
소음인 ; 쑥차, 부추 술이 좋다 ... 100
소음인 ; 사군자탕, 귀비탕을 쓴다 ... 101
간 기능에 이상이 있을 때 처방 ... 102
태양인 ; 메밀이 좋다 ... 103
태음인 ; 우렁이 달인 물이 좋다 ... 104
소양인 ; 결명자차를 마신다 ... 106
소음인 ; 향부자나 인진쑥이 좋다 ... 107
설사할 때 처방 ... 109
태양인 ; 메밀 밥이 좋다 ... 110
태음인은 대변이 묽어도 괜찮다 ... 110
태음인 ; 찰떡이 좋다 ... 110
소양인은 설사가 오래가면 나쁘다 ... 111
소양인 ; 녹차로 다스린다 ... 112
소음인은 만성설사로 시달리기 쉽다 ... 113
소음인 ; 부추 죽이 좋다 ... 114
변비가 있을 때 처방 ... 117
변비 다스리는 법 ... 118
태양인 ; 알로에가 좋다 ... 118
태음인 ; 고구마, 죽순, 복숭아씨가 좋다 ... 119
소양인 ; 녹차가 좋다 ... 120
소음인 ; 후박가루가 좋다 ... 121
설사와 변비를 반복할 때 처방 ... 123
태양인은 메밀, 소양인은 질경이가 좋다 ... 123
태음인 ; 연자육 죽이 좋다 ... 124
태음인 ; 쑥, 건강, 후박이 좋다 ... 125
입냄새 처방 ... 126
태양인 ; 송절 달인 물에 메밀가루로 풀을 쑤어 먹는다 ... 126
태음인 ; 율무, 뽕나무, 껍질을 끓여 마신다 ... 126
소양인 ; 녹차를 자주 마시면 좋다 ... 128
소음인 ; 감초 끓인 물로 양치한다 ... 129
배꼽 주위가 아플 때 처방 ... 131
소음인 ; 한복통, 담음복통에 잘 걸린다 ... 133
소양인 ; 열복통에 잘 걸린다 ... 134
태양인 ; 모과, 메밀을 함께 달여 먹는다 ... 135
태음인 ; 순무 씨가 좋다 ... 135
소음인 ; 육계, 지각을 달여 먹는다 ... 135
혈액순환 계통의 증세 ... 137
중풍예방을 위한 처방 ... 137
엄지와 검지의 감각이 둔해지면 중풍의 신호이다 ... 137
태음인 ; 우황청심원이 응급약이다 ... 138
태양인 ; 산수유, 구기자 등이 좋다 ... 138
소음인 ; 소합향원이 응급약이다 ... 139
중풍의 응급처치 ... 141
졸도하면 손끝에서 피를 뺀다 ... 141
태음인 ; 재채기를 하는 게 좋다 ... 141
소양인 ; 영사나 박하뇌를 쓴다 ... 142
소음인 ; 남성, 반하가루를 코에 불어 넣는다 ... 143
중풍후유증의 처방 ... 144
땀이 안 나고 몸이 뻣뻣하면 위험하다 ... 144
입이 돌아갔을 때 처방 ... 145
태음인 ; 혈압이 높으면 칡차를 마신다 ... 145
소양인 ; 생지황 즙이 좋다 ... 145
소음인 ; 인삼을 먹는다 ... 146
고혈압의 처방 ... 147
태양인 ; 감즙, 무즙, 감잎차 등이 좋다 ... 148
태음인 ; 결명자차, 칡차, 국화차가 좋다 ... 149
소양인 ; 음양곽이 좋다 ... 151
소음인 ; 삽주 뿌리 가루나 쑥차가 좋다 ... 152
저혈압일 때 처방 ... 154
저혈압의 응급처치는 손목의 '승압점'을 자극한다 ... 155
태음인 ; 녹용을 끓여 마신다 ... 155
소양인 ; 숙지황을 끓여 마신다 ... 156
소음인 ; 인삼차, 황기차를 끓여 마신다 ... 156
동맥경화일 때 처방 ... 158
쾌면, 쾌식, 쾌변이 필요하다 ... 158
태양인, 태음인 ; 예방을 위해 콩을 먹는다 ... 158
모든 체질 ;채소와 과일, 생선을 많이 먹는다 ... 159
심장병일 때 처방 ... 160
태양인 ; 생지황, 목통, 죽염이 좋다 ... 160
태양인 ; 측백씨를 먹는다 ... 160
태음인 ; 칡차나 염교를 먹는다 ... 161
태음인 ; 오령지차나 부들꽂차를 마신다 ... 161
소양인 ; 당귀차나 숙지황을 마신다 ... 162
소음인 ; 황기, 인삼을 끓여 마신다 ... 162
소음인 ; 생맥산이 좋다 ... 163
호흡기 계통의 증세 ... 164
감기일 때의 처방 ... 164
태양인 ; 오가피 달인 물을 마신다 ... 164
태음인 ; 땀을 내야 한다 ... 164
태음인 ; 칡뿌리 끓인 물을 마신다 ... 166
소양인 ; 물을 못 넘기고 토하면 위험하다 ... 167
소양인 ; 과일이나 채소 생즙을 많이 마신다 ... 168
소음인 ; 땀을 내서는 안 된다 ... 169
소음인 ; 차조기잎차가 좋다 ... 169
천식일 때 처방 ... 172
태양인 ; 달팽이가 좋다 ... 172
태음인 ; 오미자차가 좋다 ... 173
소음인 ; 인삼, 합개가 좋다 ... 174
기침을 할 때 처방 ... 176
태음인 ; 머위 꽂을 달여 마신다 ... 177
소양인 ; 열화를 끌어내려야 한다 ... 177
소양인 ; 영지가 좋다 ... 179
소음인 ; 무꿀 즙, 소자죽이 좋다 ... 179
폐실증, 폐허증일 때 처방 ... 181
소음인 ; 차조기잎이 좋다 ... 181
태음인 ; 죽엽이 좋다 ... 181
소음인 ; 인삼오미자차가 좋다 ... 182
태음인 ; 백합뿌리가 좋다 ... 182
결핵일 때 처방 ... 183
태양인 ; 솔잎이 좋다 ... 183
태음인 ; '우골고'가 좋다 ... 183
소양인 ; '초란'이 좋다 ... 184
소음인 ; '로열젤리'가 좋다 ... 184
여성에게 흔한 이상 증세 ... 185
월경불순일 때 처방 ... 185
태양인 ; 솔잎이 좋다 ... 186
태음인 ; 경폐가 올 수 있다 ... 186
태음인 ; 율무가 좋다 ... 187
소음인 ; 홍화차가 좋다 ... 188
냉증일 때 처방 ... 191
소음인 ; 마늘, 쑥, 인삼 등이 좋다 ... 191
소음인의 손발 냉증에 파 목욕이 좋다 ... 191
너무 말랐을 때 처방 ... 194
소음인 ; 야윌 수 있는 체질이다 ... 194
소음인 ; 돼지 밥통 중탕이 좋다 ... 194
비만일 때 처방 ... 196
태양인 ; 상체 비만이 되기 쉽다 ... 196
태음인 ; 복부 비만이 되기 쉽다 ... 196
태음인 ; 콩이 좋다 ... 197
태음인 ; 잣, 해조류가 좋다 ... 197
태음인 ; 유산균 음료, 율무가 좋다 ... 198
소양인 ; 보리가 좋다 ... 199
운동을 싫어하기 때문에 살이 찌기 쉽다 ... 200
젖이 부족할 때 처방 ... 201
태음인 ; 소족이 좋다 ... 201
소양인 ; 돼지족이 좋다 ... 201
소양인 ; 통초, 상추씨가 좋다 ... 202
소음인 ; 삼계탕이 좋다 ... 203
젖몸살이 생겼을 때 처방 ... 205
태음인 ; 백지, 패모 가루가 좋다 ... 205
소양인 ; 팥즙을 먹고 팥을 붙인다 ... 206
소음인 ; 청피 가루를 술로 먹는다 ... 208
임신중 하혈이 있을 때 처방 ... 209
태양인 ; 포도 뿌리가 좋다 ... 209
태음인 ; 녹각교가 좋다 ... 209
소양인 ; 지모환이 좋다 ... 210
소음인 ; 파뿌리 끓인 것이 좋다 ... 210
산후복통이 있을 때 처방 ... 215
태음인 ; 부들꽂이 좋다 ... 215
소양인 ; 하고초가 좋다 ... 215
소음인 ; 오룡지가 좋다 ... 216
비뇨기 계통의 증세 ... 220
방광염일 때 처방 ... 220
소양인 ; 팥, 쇠비름 나물이 좋다 ... 221
소양인 ; 참마, 파뿌리가 좋다 ... 221
태양인 ; 메밀죽이나 다래즙을 먹는다 ... 223
태음인 ; 율무를 많이 먹는다 ... 223
소음인 ; 지피, 규자를 끓여 먹는다 ... 224
소변이 자주 마려울 때 처방 ... 225
태양인 ; 메밀가루가 좋다 ... 225
태음인 ; 은행, 살구씨가 좋다 ... 225
소양인 ; 참마 껍질즙을 달여 먹는다 ... 227
소음인 ; 파뿌리를 달여 먹는다 ... 228
임포텐츠일 때 처방 ... 231
태양인 ; 오가피, 하수오가 좋다 ... 231
태음인 ; 과음, 과식, 흡연을 피한다 ... 232
태음인 ; 흰콩과 오디술이 좋다 ... 233
소음인 ; 불면증에 시달리기 쉽다 ... 235
소음인 ; 부추, 양파, 마늘, 장어 등이 좋다 ... 235
정신신경 계통의 증세 ... 237
피로할 때 처방 ... 237
태양인 ; 포도가 좋다 ... 238
태음인 ; 연꽂의 모든 게 좋다 ... 239
태음인 ; 칡뿌리 즙도 좋다 ... 240
소양인 ; 빈랑이 좋다 ... 240
소양인 ; 결명자가 좋다 ... 241
소음인 ; 메추리가 좋다 ... 243
소음인 ; 인삼차가 좋다 ... 243
짜증이 날 때 처방 ... 245
태양인은 저돌적 짜증, 소양인은 방정맞은 짜증을 낸다 ... 245
태음인과 소음인은 불안, 우울한 짜증을 낸다 ... 246
태음인은 불같이 도도한 짜증을 낸다 ... 246
소음인의 짜증은 깐죽거려서 짜증나게 하는 짜증이다 ... 246
양성체질은 골풀, 음성체질은 까치콩이 좋다 ... 247
태양인은 메밀, 소양인은 치자가 좋다 ... 247
태음인 ; 멸치 된장국이 좋다 ... 248
소음인 ; 당근구이가 좋다 ... 248
홧병이 있을 때 처방 ... 250
유전적 소인과 개인적 성향이 강하다 ... 250
소음인은 강박감이 홧병을 부른다 ... 251
소음인 ; 부소맥을 끓여 먹자 ... 252
불면증일 때 처방 ... 253
태양인 ; 다래가 좋다 ... 253
태음인 ; 호두가 좋다 ... 253
소양인 ; 숙지황 달인 물이 좋다 ... 253
소음인 ; 사과가 좋다 ... 254
당뇨가 있을 때 처방 ... 255
태양인 ; 야채, 해조류를 많이 먹는다 ... 255
태음인 ; 술, 담배를 끊고 버섯을 많이 먹는다 ... 255
소양인 ; 토사자를 끓여 먹는다 ... 257
소음인 ; '부종'을 주의해야 한다 ... 258
춘곤증일 때 처방 ... 261
양성체질은 이른 봄보다는 늦봄을 탄다 ... 261
양성체질 ; 녹두죽이나 솔잎, 솔잎가루를 먹는다 ... 261
태양인 ; 용천 경혈 자리를 자극한다 ... 262
태음인은 점막피부증상을 주로 앓는다 ... 263
소음인은 소화기 증상을 주로 앓는다 ... 264
소음인 ; 족삼리 경혈을 지압한다 ... 265
출혈이 있을 때 처방 ... 267
태양인 ; 갈대 뿌리가 좋다 ... 267
태음인 ; 부들꽂 가루가 좋다 ... 267
소양인 ; 오이풀이 좋다 ... 268
소음인 ; 사궁산이 좋다 ... 268
태음인 ; 열다한소탕을 쓴다 ... 272
소양인 ; 활석고삼탕을 쓴다 ... 272
소음인 ; 향부자팔물탕을 쓴다 ... 272
태양인 ; 오가피장척탕을 쓴다 ... 273
태음인 ; 묵향을 코에 맡는 것이 좋다 ... 273
소양인 ; 생지황이 좋다 ... 273
소음인 ; 꿀물이 좋다 ... 273
일상생활에서 흔히 일어나는 증세 ... 274
더위를 먹었을 때 처방 ... 274
태음인 ; 칡뿌리 달인 물을 마신다 ... 274
소양인 ; 생지황 달인 물을 마신다 ... 275
소음인 ; 익모초 달인 물을 마신다 ... 275
목이 뻣뻣할 때 처방 ... 276
태양인 ; 모과주를 마신다 ... 276
태음인 ; 검은콩 베개를 베고 잔다 ... 276
소양인 ; 독활지황탕을 쓴다 ... 276
소음인 ; 목에 피마자 잎을 붙인다 ... 276
옆구리가 아플 때 처방 ... 277
태양인 ; 포도뿌리를 달여 먹는다 ... 277
태음인 ; 굼벵이를 가루내어 먹는다 ... 277
소양인 ; 방풍을 끓여 먹는다 ... 277
소음인 ; 청피가 좋다 ... 277
요통일 때 처방 ... 278
태음인 ; 오가피, 모과가 좋다 ... 278
소양인 ; 돼지 콩팥, 토사자가 좋다 ... 280
소음인 ; 파고지, 귤씨가 좋다 ... 282
두통일 때 처방 ... 284
태양인 ; 메밀베개가 좋다 ... 284
태음인 ; 국화베개가 좋다 ... 284
소양인 ; 박하베개가 좋다 ... 287
소음인 ; 태충, 내관 경혈을 지압한다 ... 288
소음인 ; 세신베개가 좋다 ... 289
Part 4. 이제마의 〈동의수세보원〉 주요 경험처방
태양인에게 효과 있는 주요 경험 처방 ... 292
태음인에게 효과 있는 주요 경험 처방 ... 294
소양인에게 효과 있는 주요 경험 처방 ... 309
소음인에게 효과 있는 주요 경험 처방 ... 321
책속 특별 보너스／내 체질을 알아내는 체크 포인트 기록표 ... 344
찾아보기 ... 351
Part 1. 태양인 이제마
Part 2. 이제마의 사상체질 분류법 - 내 체질을 찾는다
얼굴형으로 내 체질을 찾는다 ... 36
태양인 ... 36
몸통보다 머리가 크다 ... 36
귀가 크고 길다 ... 37
인중이 짧다 ... 37
태음인 ... 39
몸통도 크고 머리통도 크다 ... 39
코도, 눈도, 입도 큼직하다 ... 39
소양인 ... 42
얼굴형이 역삼각형이다 ... 42
눈썹이 곱고 눈빛이 강렬하다 ... 42
입술이 얇고 콧대가 날카롭다 ... 43
소음인 ... 45
달걀형의 미남 미녀가 많다 ... 45
뒤통수가 납작하다 ... 45
입술이 잘 튼다 ... 46
눈가에 주름이 잘 생긴다 ... 46
귀가 작고 귓밥도 얇다 ... 46
코가 잘 생겼다 ... 47
피부가 부드럽다 ... 47
체형으로 내 체질을 맞춘다 ... 48
태양인 ... 48
머리가 크고 몸통이 역삼각형이다 ... 48
머리가 잘 발달되어 있다 ... 49
가슴이 근육질처럼 단단하다 ... 49
하체가 약하다 ... 49
새끼손가락이 야위거나 구부러진 경우가 많다 ... 50
왼쪽 손발이 약하다 ... 50
태음인 ... 51
삼각형 모양의 체형이다 ... 51
얼굴은 둥글고 귓불이 두툼하다 ... 51
배, 허리, 엉덩이가 두툼하다 ... 52
걸음걸이가 안정되어 있다 ... 52
손발이 큼직하고 부드럽다 ... 52
배꼽이 늘어져 있다 ... 53
소양인 ... 54
상체보다 하체가 약하다 ... 54
피부가 하얗고 윤기가 없다 ... 54
가슴이 크고 탄력이 있다 ... 54
어깨를 앞뒤로 촐랑촐랑, 엉덩이를 살랑살랑 흔들며 걷는다 ... 55
왼쪽 손발이 약하고, 손끝이 가는 편이다 ... 56
소음인 ... 57
키가 작고 아담하며 엉덩이가 풍만하다 ... 57
접시형 유방이 많다 ... 57
걸음걸이가 안정되고 달리기도 잘한다 ... 58
손발이 큰 느낌을 주지만 손끝이 가늘다 ... 58
남자도 여자도 성생활에 부족함이 없다 ... 58
머리카락과 음성으로 내 체질을 맞춘다 ... 60
태양인 ... 60
대머리가 많다 ... 60
머리카락은 굵고 단단하다 ... 61
팔다리에 털이 많다 ... 61
매우 경쾌하고 강한 어조다 ... 62
태음인 ... 63
머릿결이 굵고 부드럽다 ... 63
앞대머리가 될 수 있다 ... 63
눈썹 숱이 많은 경향이 있다 ... 64
목소리가 조급한 느낌을 준다 ... 65
소양인 ... 66
머리카락이 새까맣고 윤기가 있다 ... 66
대머리가 잘 안 된다 ... 66
일자형 눈썹이 많다 ... 68
소음인 ... 69
머리카락이 검고 숱이 많다 ... 69
눈썹이 가늘고 부드럽다 ... 71
구렛나룻이 근사한 편이다 ... 71
여성적이고 감미로운 목소리다 ... 71
성격으로 내 체질을 맞춘다 ... 72
태양인 ... 72
한 번 정한 일은 물러나지 않는다 ... 72
사물을 식별하는 관찰력이 뛰어나다 ... 73
남에게 지는 것을 싫어한다 ... 73
남들과 잘못 어울리는 흠이 있다 ... 74
예스, 노가 분명하다 ... 74
솔직해서 남에게 상처를 주기도 한다 ... 74
자기 의견에 반대하는 것을 참지 못한다 ... 74
태음인 ... 75
과묵하고 표정의 변화가 없다 ... 75
성생활을 할 때도 무뚝뚝하다 ... 75
침착하게 맡은 일을 꼭 성취한다 ... 76
성실하고 인내심이 강하다 ... 76
불쾌한 일은 곧 잊어버린다 ... 76
물욕이 강하다 ... 77
소양인 ... 78
충동적 열정가요, 기본을 무시하는 성격이다 ... 78
자신의 감정에 충실하다 ... 79
손재주와 창조력이 뛰어나다 ... 79
순발력과 재치, 두뇌회전이 빠르다 ... 79
잘난 체를 잘 한다 ... 80
소음인 ... 81
격조 있으면서도 명쾌한 성격이다 ... 81
감미롭고 개성적인 삶을 추구한다 ... 81
공상을 잘하고 추진력이 약하다 ... 82
작은 일에도 정성을 다하고 절약형이다 ... 82
소극적이고 짜증도 잘 내며 질투심이 강하다 ... 82
가정적이고 아기자기한 면이 있다 ... 82
기억력이 좋고 분석력이 뛰어나다 ... 83
Part 3. 이제마의 질병에 따른 체질별 한방요법
소화기 계통의 증세 ... 86
윗배가 아프고 갈증이 날 때 처방 ... 86
태양인 ; 다래, 메밀이 좋다 ... 86
태음인 ; 무 즙이 좋다 ... 87
소양인 ; 치자, 황백, 석곡이 좋다 ... 89
소음인 ; 계피차, 생강차, 쑥차가 좋다 ... 89
속이 쓰리고 구역질이 날 때 처방 ... 92
태양인 ; 다래 덩굴 즙이 좋다 ... 93
태음인 ; 율무가 좋다 ... 94
소음인 ; 굴, 조개껍질이 좋다 ... 94
소음인 ; 운동과 휴식이 필요하다 ... 97
쥐어짜듯 위가 아프고 숨통이 막힐 때 처방 ... 99
소음인 ; 쑥차, 부추 술이 좋다 ... 100
소음인 ; 사군자탕, 귀비탕을 쓴다 ... 101
간 기능에 이상이 있을 때 처방 ... 102
태양인 ; 메밀이 좋다 ... 103
태음인 ; 우렁이 달인 물이 좋다 ... 104
소양인 ; 결명자차를 마신다 ... 106
소음인 ; 향부자나 인진쑥이 좋다 ... 107
설사할 때 처방 ... 109
태양인 ; 메밀 밥이 좋다 ... 110
태음인은 대변이 묽어도 괜찮다 ... 110
태음인 ; 찰떡이 좋다 ... 110
소양인은 설사가 오래가면 나쁘다 ... 111
소양인 ; 녹차로 다스린다 ... 112
소음인은 만성설사로 시달리기 쉽다 ... 113
소음인 ; 부추 죽이 좋다 ... 114
변비가 있을 때 처방 ... 117
변비 다스리는 법 ... 118
태양인 ; 알로에가 좋다 ... 118
태음인 ; 고구마, 죽순, 복숭아씨가 좋다 ... 119
소양인 ; 녹차가 좋다 ... 120
소음인 ; 후박가루가 좋다 ... 121
설사와 변비를 반복할 때 처방 ... 123
태양인은 메밀, 소양인은 질경이가 좋다 ... 123
태음인 ; 연자육 죽이 좋다 ... 124
태음인 ; 쑥, 건강, 후박이 좋다 ... 125
입냄새 처방 ... 126
태양인 ; 송절 달인 물에 메밀가루로 풀을 쑤어 먹는다 ... 126
태음인 ; 율무, 뽕나무, 껍질을 끓여 마신다 ... 126
소양인 ; 녹차를 자주 마시면 좋다 ... 128
소음인 ; 감초 끓인 물로 양치한다 ... 129
배꼽 주위가 아플 때 처방 ... 131
소음인 ; 한복통, 담음복통에 잘 걸린다 ... 133
소양인 ; 열복통에 잘 걸린다 ... 134
태양인 ; 모과, 메밀을 함께 달여 먹는다 ... 135
태음인 ; 순무 씨가 좋다 ... 135
소음인 ; 육계, 지각을 달여 먹는다 ... 135
혈액순환 계통의 증세 ... 137
중풍예방을 위한 처방 ... 137
엄지와 검지의 감각이 둔해지면 중풍의 신호이다 ... 137
태음인 ; 우황청심원이 응급약이다 ... 138
태양인 ; 산수유, 구기자 등이 좋다 ... 138
소음인 ; 소합향원이 응급약이다 ... 139
중풍의 응급처치 ... 141
졸도하면 손끝에서 피를 뺀다 ... 141
태음인 ; 재채기를 하는 게 좋다 ... 141
소양인 ; 영사나 박하뇌를 쓴다 ... 142
소음인 ; 남성, 반하가루를 코에 불어 넣는다 ... 143
중풍후유증의 처방 ... 144
땀이 안 나고 몸이 뻣뻣하면 위험하다 ... 144
입이 돌아갔을 때 처방 ... 145
태음인 ; 혈압이 높으면 칡차를 마신다 ... 145
소양인 ; 생지황 즙이 좋다 ... 145
소음인 ; 인삼을 먹는다 ... 146
고혈압의 처방 ... 147
태양인 ; 감즙, 무즙, 감잎차 등이 좋다 ... 148
태음인 ; 결명자차, 칡차, 국화차가 좋다 ... 149
소양인 ; 음양곽이 좋다 ... 151
소음인 ; 삽주 뿌리 가루나 쑥차가 좋다 ... 152
저혈압일 때 처방 ... 154
저혈압의 응급처치는 손목의 '승압점'을 자극한다 ... 155
태음인 ; 녹용을 끓여 마신다 ... 155
소양인 ; 숙지황을 끓여 마신다 ... 156
소음인 ; 인삼차, 황기차를 끓여 마신다 ... 156
동맥경화일 때 처방 ... 158
쾌면, 쾌식, 쾌변이 필요하다 ... 158
태양인, 태음인 ; 예방을 위해 콩을 먹는다 ... 158
모든 체질 ;채소와 과일, 생선을 많이 먹는다 ... 159
심장병일 때 처방 ... 160
태양인 ; 생지황, 목통, 죽염이 좋다 ... 160
태양인 ; 측백씨를 먹는다 ... 160
태음인 ; 칡차나 염교를 먹는다 ... 161
태음인 ; 오령지차나 부들꽂차를 마신다 ... 161
소양인 ; 당귀차나 숙지황을 마신다 ... 162
소음인 ; 황기, 인삼을 끓여 마신다 ... 162
소음인 ; 생맥산이 좋다 ... 163
호흡기 계통의 증세 ... 164
감기일 때의 처방 ... 164
태양인 ; 오가피 달인 물을 마신다 ... 164
태음인 ; 땀을 내야 한다 ... 164
태음인 ; 칡뿌리 끓인 물을 마신다 ... 166
소양인 ; 물을 못 넘기고 토하면 위험하다 ... 167
소양인 ; 과일이나 채소 생즙을 많이 마신다 ... 168
소음인 ; 땀을 내서는 안 된다 ... 169
소음인 ; 차조기잎차가 좋다 ... 169
천식일 때 처방 ... 172
태양인 ; 달팽이가 좋다 ... 172
태음인 ; 오미자차가 좋다 ... 173
소음인 ; 인삼, 합개가 좋다 ... 174
기침을 할 때 처방 ... 176
태음인 ; 머위 꽂을 달여 마신다 ... 177
소양인 ; 열화를 끌어내려야 한다 ... 177
소양인 ; 영지가 좋다 ... 179
소음인 ; 무꿀 즙, 소자죽이 좋다 ... 179
폐실증, 폐허증일 때 처방 ... 181
소음인 ; 차조기잎이 좋다 ... 181
태음인 ; 죽엽이 좋다 ... 181
소음인 ; 인삼오미자차가 좋다 ... 182
태음인 ; 백합뿌리가 좋다 ... 182
결핵일 때 처방 ... 183
태양인 ; 솔잎이 좋다 ... 183
태음인 ; '우골고'가 좋다 ... 183
소양인 ; '초란'이 좋다 ... 184
소음인 ; '로열젤리'가 좋다 ... 184
여성에게 흔한 이상 증세 ... 185
월경불순일 때 처방 ... 185
태양인 ; 솔잎이 좋다 ... 186
태음인 ; 경폐가 올 수 있다 ... 186
태음인 ; 율무가 좋다 ... 187
소음인 ; 홍화차가 좋다 ... 188
냉증일 때 처방 ... 191
소음인 ; 마늘, 쑥, 인삼 등이 좋다 ... 191
소음인의 손발 냉증에 파 목욕이 좋다 ... 191
너무 말랐을 때 처방 ... 194
소음인 ; 야윌 수 있는 체질이다 ... 194
소음인 ; 돼지 밥통 중탕이 좋다 ... 194
비만일 때 처방 ... 196
태양인 ; 상체 비만이 되기 쉽다 ... 196
태음인 ; 복부 비만이 되기 쉽다 ... 196
태음인 ; 콩이 좋다 ... 197
태음인 ; 잣, 해조류가 좋다 ... 197
태음인 ; 유산균 음료, 율무가 좋다 ... 198
소양인 ; 보리가 좋다 ... 199
운동을 싫어하기 때문에 살이 찌기 쉽다 ... 200
젖이 부족할 때 처방 ... 201
태음인 ; 소족이 좋다 ... 201
소양인 ; 돼지족이 좋다 ... 201
소양인 ; 통초, 상추씨가 좋다 ... 202
소음인 ; 삼계탕이 좋다 ... 203
젖몸살이 생겼을 때 처방 ... 205
태음인 ; 백지, 패모 가루가 좋다 ... 205
소양인 ; 팥즙을 먹고 팥을 붙인다 ... 206
소음인 ; 청피 가루를 술로 먹는다 ... 208
임신중 하혈이 있을 때 처방 ... 209
태양인 ; 포도 뿌리가 좋다 ... 209
태음인 ; 녹각교가 좋다 ... 209
소양인 ; 지모환이 좋다 ... 210
소음인 ; 파뿌리 끓인 것이 좋다 ... 210
산후복통이 있을 때 처방 ... 215
태음인 ; 부들꽂이 좋다 ... 215
소양인 ; 하고초가 좋다 ... 215
소음인 ; 오룡지가 좋다 ... 216
비뇨기 계통의 증세 ... 220
방광염일 때 처방 ... 220
소양인 ; 팥, 쇠비름 나물이 좋다 ... 221
소양인 ; 참마, 파뿌리가 좋다 ... 221
태양인 ; 메밀죽이나 다래즙을 먹는다 ... 223
태음인 ; 율무를 많이 먹는다 ... 223
소음인 ; 지피, 규자를 끓여 먹는다 ... 224
소변이 자주 마려울 때 처방 ... 225
태양인 ; 메밀가루가 좋다 ... 225
태음인 ; 은행, 살구씨가 좋다 ... 225
소양인 ; 참마 껍질즙을 달여 먹는다 ... 227
소음인 ; 파뿌리를 달여 먹는다 ... 228
임포텐츠일 때 처방 ... 231
태양인 ; 오가피, 하수오가 좋다 ... 231
태음인 ; 과음, 과식, 흡연을 피한다 ... 232
태음인 ; 흰콩과 오디술이 좋다 ... 233
소음인 ; 불면증에 시달리기 쉽다 ... 235
소음인 ; 부추, 양파, 마늘, 장어 등이 좋다 ... 235
정신신경 계통의 증세 ... 237
피로할 때 처방 ... 237
태양인 ; 포도가 좋다 ... 238
태음인 ; 연꽂의 모든 게 좋다 ... 239
태음인 ; 칡뿌리 즙도 좋다 ... 240
소양인 ; 빈랑이 좋다 ... 240
소양인 ; 결명자가 좋다 ... 241
소음인 ; 메추리가 좋다 ... 243
소음인 ; 인삼차가 좋다 ... 243
짜증이 날 때 처방 ... 245
태양인은 저돌적 짜증, 소양인은 방정맞은 짜증을 낸다 ... 245
태음인과 소음인은 불안, 우울한 짜증을 낸다 ... 246
태음인은 불같이 도도한 짜증을 낸다 ... 246
소음인의 짜증은 깐죽거려서 짜증나게 하는 짜증이다 ... 246
양성체질은 골풀, 음성체질은 까치콩이 좋다 ... 247
태양인은 메밀, 소양인은 치자가 좋다 ... 247
태음인 ; 멸치 된장국이 좋다 ... 248
소음인 ; 당근구이가 좋다 ... 248
홧병이 있을 때 처방 ... 250
유전적 소인과 개인적 성향이 강하다 ... 250
소음인은 강박감이 홧병을 부른다 ... 251
소음인 ; 부소맥을 끓여 먹자 ... 252
불면증일 때 처방 ... 253
태양인 ; 다래가 좋다 ... 253
태음인 ; 호두가 좋다 ... 253
소양인 ; 숙지황 달인 물이 좋다 ... 253
소음인 ; 사과가 좋다 ... 254
당뇨가 있을 때 처방 ... 255
태양인 ; 야채, 해조류를 많이 먹는다 ... 255
태음인 ; 술, 담배를 끊고 버섯을 많이 먹는다 ... 255
소양인 ; 토사자를 끓여 먹는다 ... 257
소음인 ; '부종'을 주의해야 한다 ... 258
춘곤증일 때 처방 ... 261
양성체질은 이른 봄보다는 늦봄을 탄다 ... 261
양성체질 ; 녹두죽이나 솔잎, 솔잎가루를 먹는다 ... 261
태양인 ; 용천 경혈 자리를 자극한다 ... 262
태음인은 점막피부증상을 주로 앓는다 ... 263
소음인은 소화기 증상을 주로 앓는다 ... 264
소음인 ; 족삼리 경혈을 지압한다 ... 265
출혈이 있을 때 처방 ... 267
태양인 ; 갈대 뿌리가 좋다 ... 267
태음인 ; 부들꽂 가루가 좋다 ... 267
소양인 ; 오이풀이 좋다 ... 268
소음인 ; 사궁산이 좋다 ... 268
태음인 ; 열다한소탕을 쓴다 ... 272
소양인 ; 활석고삼탕을 쓴다 ... 272
소음인 ; 향부자팔물탕을 쓴다 ... 272
태양인 ; 오가피장척탕을 쓴다 ... 273
태음인 ; 묵향을 코에 맡는 것이 좋다 ... 273
소양인 ; 생지황이 좋다 ... 273
소음인 ; 꿀물이 좋다 ... 273
일상생활에서 흔히 일어나는 증세 ... 274
더위를 먹었을 때 처방 ... 274
태음인 ; 칡뿌리 달인 물을 마신다 ... 274
소양인 ; 생지황 달인 물을 마신다 ... 275
소음인 ; 익모초 달인 물을 마신다 ... 275
목이 뻣뻣할 때 처방 ... 276
태양인 ; 모과주를 마신다 ... 276
태음인 ; 검은콩 베개를 베고 잔다 ... 276
소양인 ; 독활지황탕을 쓴다 ... 276
소음인 ; 목에 피마자 잎을 붙인다 ... 276
옆구리가 아플 때 처방 ... 277
태양인 ; 포도뿌리를 달여 먹는다 ... 277
태음인 ; 굼벵이를 가루내어 먹는다 ... 277
소양인 ; 방풍을 끓여 먹는다 ... 277
소음인 ; 청피가 좋다 ... 277
요통일 때 처방 ... 278
태음인 ; 오가피, 모과가 좋다 ... 278
소양인 ; 돼지 콩팥, 토사자가 좋다 ... 280
소음인 ; 파고지, 귤씨가 좋다 ... 282
두통일 때 처방 ... 284
태양인 ; 메밀베개가 좋다 ... 284
태음인 ; 국화베개가 좋다 ... 284
소양인 ; 박하베개가 좋다 ... 287
소음인 ; 태충, 내관 경혈을 지압한다 ... 288
소음인 ; 세신베개가 좋다 ... 289
Part 4. 이제마의 〈동의수세보원〉 주요 경험처방
태양인에게 효과 있는 주요 경험 처방 ... 292
태음인에게 효과 있는 주요 경험 처방 ... 294
소양인에게 효과 있는 주요 경험 처방 ... 309
소음인에게 효과 있는 주요 경험 처방 ... 321
책속 특별 보너스／내 체질을 알아내는 체크 포인트 기록표 ... 344
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