제Ⅰ편 체육 이론 
  제1장 체육의 본질  ... 12
    1. 체육의 개념  ... 12
    2. 체육과 비슷한 개념  ... 14
    3. 체육의 목적  ... 21
    4. 체육의 목표  ... 22
    5. 체육의 가치  ... 25
    6. 대학 체육의 필요성  ... 30
  제2장 체육의 역사  ... 33
    1. 우리 나라의 체육  ... 33
    2. 서양의 체육  ... 37
    3. 고대 로마의 체육  ... 41
    4. 중세의 체육  ... 42
    5. 근대의 체육  ... 44
  제3장 국제 경기  ... 52
    1. 국제 경기의 의의  ... 52
    2. 근대 올림픽 경기  ... 52
    3. 동계 올림픽 경기  ... 59
    4. 아시안 게임  ... 60
    5. 기타의 국제 경기  ... 62
  제4장 레크리에이션  ... 66
    1. 레크리에이션의 의의  ... 66
    2. 레크리에이션의 필요성  ... 67
    3. 우리 나라의 레크리에이션  ... 69
    4. 레크리에이션의 분류  ... 72
    5. 야외 활동  ... 73
    6. 레크리에이션 활동의 선택  ... 76
  제5장 운동과 체력  ... 77
    1. 체력의 개념  ... 77
    2. 체력의 구조  ... 78
    3. 체력의 측정  ... 79
    4. 체력을 저하시키는 요인  ... 97
    5. 체력의 육성  ... 98
  제6장 체육의 과학적 기초  ... 120
    1. 체육의 해부학적 기초  ... 120
    2. 심리학적 기초  ... 131
    3. 운동의 역학적 기초  ... 145
  제7장 여성의 특성과 체육  ... 158
    1. 여성 심리와 체육  ... 158
    2. 여성의 체질과 체육  ... 161
제Ⅱ편 보건 위생 
  제1장 건강 교육  ... 170
    1. 건강의 의의  ... 170
    2. 건강의 중요성  ... 170
    3. 건강 관찰의 방법  ... 171
    4. 건강의 조건  ... 172
  제2장 영양과 건강  ... 174
    1. 영양의 의의  ... 174
    2. 영양 소요량 및 열량 소요량  ... 174
    3. 음식물의 종류  ... 176
  제3장 직업과 건강  ... 181
    1. 직업과 건강  ... 181
    2. 직업의 선택  ... 184
  제4장 생활과 건강  ... 186
    1. 결혼과 건강  ... 186
    2. 가족 계획  ... 187
    3. 모자 보건  ... 188
    4. 가정의 건강 관리  ... 190
    5. 공해와 건강  ... 190
  제5장 담배와 술과 건강  ... 192
    1. 담배  ... 192
    2. 술  ... 196
  제6장 피로와 건강  ... 199
    1. 피로의 개념  ... 199
    2. 피로의 종류  ... 200
    3. 피로의 증상  ... 201
    4. 피로의 회복  ... 202
  제7장 정신 위생  ... 204
    1. 정신 위생의 의의  ... 204
    2. 정신과 육체의 관계  ... 204
    3. 정신 장애의 종류  ... 205
    4. 정신 장애의 원인  ... 207
    5. 정신 장애의 대책  ... 208
  제8장 응급 처치  ... 210
    1. 응급 처치의 필요성  ... 210
    2. 스포오츠 외상  ... 212
    3. 스포오츠 외상의 처치  ... 215
    4. 기타 급병의 처치  ... 218
    5. 인공 호흡법  ... 220
제Ⅲ편 경기 이론 
  제1장 육상 경기  ... 224
    1. 육상 경기의 유래  ... 224
    2. 육상 경기의 개요  ... 224
    3. 트랙 경기  ... 228
    4. 릴레이 경기  ... 231
    5. 허들 경주  ... 232
    6. 장애물 경주  ... 233
    7. 마라톤 경주  ... 233
    8. 경보 경주  ... 234
    9. 피일드 경주  ... 234
    10. 경기 용어  ... 238
  제2장 체조  ... 240
    1. 체조의 유래  ... 240
    2. 체조의 분류  ... 241
    3. 체조 경기  ... 246
    4. 경기 용어  ... 252
  제3장 구기  ... 254
    1. 축구  ... 254
    2. 농구  ... 261
    3. 배구  ... 266
    4. 테니스  ... 273
    5. 야구  ... 286
    6. 럭비 풋 보올  ... 296
    7. 핸드 보올  ... 302
    8. 하키  ... 312
    9. 배드민턴  ... 318
    10. 탁구  ... 324
    11. 미식 축구  ... 329
  제4장 투기 및 격기  ... 334
    1. 유도  ... 334
    2. 태권도  ... 340
    3. 레슬링  ... 345
    4. 씨름  ... 351
    5. 복싱  ... 355
    6. 펜싱  ... 361
    7. 역도  ... 364
  제5장 수상 경기  ... 368
    1. 수영  ... 368
    2. 수구  ... 376
    3. 보오트 레이스  ... 381
  제6장 빙상 경기  ... 391
    1. 스케이트  ... 391
    2. 아이스 하키  ... 396
    3. 스키이  ... 401
  제7장 근대 5종 경기  ... 410
    1. 근대 5종 경기의 유래  ... 410
    2. 경기 방법 및 규칙  ... 410
  제8장 기타 종목  ... 412
    1. 승마  ... 412
    2. 사격  ... 415
    3. 궁도  ... 421
    4. 사이클  ... 425
    5. 골프  ... 429
부록 
  색인  ... 438
  참고문헌  ... 446