1장 배움, 그 끝없는 강물
   배움의 자세로 ... 11
   소란과 명상 ... 18
   문제의 삶, 고통의 생 안에서 ... 27
   생각은 어째서 수행에 문제가 되는가? ... 40
   집중과 주의력 ... 46
   겸손과 교만 ... 52
   부화하는 새처럼 과감히 혁파하라 ... 58
   불이의 개념 ... 63
   있는 그대로 보라 ... 74
   가장 아름다운 인간으로, 인간답게 ... 82
2장 흔들림 없는 마음으로
   수행은 부처 되려는 그 마음도 쉬는 것 ... 91
   잘 익은 수박처럼 ... 101
   어리석음과 욕심 ... 109
   남을 위해 베풀며 살아가기 ... 114
   육바라밀의 수행 ... 120
   베푸는 자는 이미 풍요롭다 - 보시 ... 129
   청정한 범행으로 - 지계 ... 137
   인간의 한계를 넘어서 - 인욕 ... 147
   끝없는 노력으로 - 정진 ... 158
   흔들림 없는 마음으로 - 선정 ... 167
   지혜의 밝은 빛 - 지혜 ... 177
3장 남의 입장에서 생각하기
   세상은 무상하다 ... 197
   관계의 거울을 살펴라 ... 208
   굴레를 벗어나라 ... 219
   일체를 통으로 보라 ... 231
   쥘 것도 버릴 것도 없다 ... 243
   자신이 할 수 있는 일을 찾아 열심히 하라 ... 251
   인간의 부류 ... 257
   지옥은 괴롭다 ... 262
   남의 입장에서 생각하기 ... 272