PART Ⅰ 신체에 관한 관용구 정리
   제1일 : 頭, 耳 ... 9
   제2일 : 目, 口 ... 14
   제3일 : 齒, 手, 首, 腕 ... 21
   제4일 : 肩, 舌, 喉, 顎, 足, 顔 ... 27
   제5일 : 胸, 腹, 腰, 尻, 骨, 眉, 鼻, 息 ... 34
   제6일 : DRILL & EXERCISES Ⅰ ... 41
PART Ⅱ 그 외 자주 사용되는 관용구
   제7일 : あ∼い ... 53
   제8일 : う∼お ... 62
   제9일 : か∼き ... 68
   제10일 : DRILL & EXECISES Ⅱ
   제11일 : く∼す ... 82
   제12일 : せ∼な ... 88
   제13일 : ね∼わ ... 94
   제14일 : DRILL & EXECISES Ⅲ ... 100