제1장 죽음의 늪으로부터의 생환 ... 17
   소박한 의학 ... 19
   를르드 샘의 기적 ... 25
   극적인 회복의 목격 ... 29
   독일로부터의 보고 ... 32
   일본에서 있었던 치유의 사례 ... 35
제2장 병이 나을 때 ... 41
   암의 생존율을 결정하는 것 ... 43
   감정을 잃어버린 사람들 ... 47
   고독으로부터의 해방 ... 49
   어느 천식 환자 ... 55
   자기 치유력을 자각하게 하는 포인트 ... 58
제3장 어떻게 병이 되는가? ... 61
   병의 원인 ... 63
   암 발생의 메카니즘 ... 65
   암에 영향을 미치는 심리 사회적 요인 ... 70
   스트레스의 정체와 그 감소법 ... 77
제4장 몸의 치유력 ... 83
   자기 복구의 메카니즘이 자기 치유력의 기반이다 ... 85
   유전자에 기록된 치유 시스템 ... 88
   엔도시토시스 ... 91
   재생하는 신체 ... 94
   치유 메카니즘 ... 96
제5장 마음, 뇌, 몸의 관계 ... 99
   마음은 뇌의 어디에 있는 것일까? ... 102
   마음, 신경의 네트워크 ... 106
   유쾌와 불쾌의 과학 ... 109
   보수계와 벌계 ... 113
   '나'의 기분을 정하는 것 - 뇌내 상하 관계 ... 118
   좋은 기분으로 면역력을 높인다 ... 121
   스트레스와 면역 ... 125
   신경과 면역의 네트워크 ... 127
   뇌와 면역 ... 131
   치유력에서 본 좋은 상태의 뇌 ... 133
제6장 마음의 치유력 ... 137
   마음의 상처란? ... 139
   마음의 병을 고치는 열쇠 ... 140
   자원 ... 142
   마음의 병의 본질 ... 144
   마음의 치유력을 끌어 내는 것 ... 147
   2가지 실례 ... 149
제7장 동양 의학에서 본 자기 치유력 ... 155
   신체로부터의 사인을 놓치지 않는다 ... 157
   동양 의학의 치료 ... 159
   경락 현상 ... 161
   왜 병이 될까? ... 163
   병은 어디에 일어날까? ... 166
   자기 치유력을 높이는 양생법 ... 168
제8장 자기 치유력을 높인다 ... 171
   '자기'와 '자신'의 차이 ... 173
   본래의 자신으로 되돌아온다 ... 176
   뇌를 조정한다 ... 178
   자신을 결정하는 것은 자신 ... 184
   적극적인 발상의 전환 ... 186
   휴식과 기분 전환의 효용 ... 191
맺음말 ... 195