제1장 '알맞은 거리'를 알면 교제가 즐거워진다
   1. 셀프 이미지의 함정 ... 23
   2. 교제할 때 내 습관을 안다 ... 28
   3. 사람은 모두 다르다 ... 31
   4. '알맞은 거리'는 매뉴얼화 할 수 없다 ... 34
제2장 셀프 이미지 체크, 나는 어떤 타입인가?
   1. '성격진단 테스트로 나의 성격을 안다 ... 39
      타입 1. 지킬 것은 지킨다, '정의의 용사' 타입 ... 44
      타입 2. 등 두드리며 보살펴 주는 '큰언니' 타입 ... 46
      타입 3. 객관적이고 냉정한 '사무관' 타입 ... 49
      타입 4. 눈에 띄는 것을 좋아하고 칭찬 받고 싶어하는 '최고스타' 타입 ... 52
      타입 5. 무조건 참아내는 '그리스도' 타입 ... 54
      타입 6. 오로지 자신만을 탓하는 '내탓이오' 타입 ... 57
      타입 7. 지기 싫어하는 '열혈인간' 타입 ... 59
      타입 8. 미래에 부정적인 '근심인간' 타입 ... 62
제3장 상대와 나의 타입에 따라 생기기 쉬운 문제
   1. 스트레스가 쌓이는 긴장 관계 ... 69
      1) 정의의 용사 타입이 그리스도 타입과 만났을 때 ... 69
      2) 정의의 용사 타입이 내탓이오 타입과 만났을 때 ... 70
      3) 정의의 용사 타입이 근심인간 타입과 만났을 때 ... 72
      4) 정의의 용사 타입과 원만하게 어울리는 기술 ... 73
   2. 불공평한 주종관계 ... 76
      1) 열혈인간 타입이 내탓이오 타입과 만났을 때 ... 76
      2) 열혈인간 타입과 대등한 관계를 만드는 기술 ... 78
   3. 제발 나 좀 내버려 둬 관계 ... 80
      1) 큰언니 타입이 그리스도 타입과 만났을 때 ... 80
      2) 큰언니 타입과 맺고 끊는 관계를 만드는 기술 ... 81
   4. 서로 이해하지 못하는 평행선 관계 ... 84
      1) 사무관 타입이 최고스타 타입과 만났을 때 ... 84
      2) 사무관 타입이 큰언니 타입과 만났을 때 ... 85
      3) 사무관 타입의 정서에서 해방되는 기술 ... 87
   5. 여왕과 시녀의 관계 ... 90
      1) 최고스타 타입이 큰언니 타입과 만났을 때 ... 90
      2) 최고스타 타입이 그리스도 타입과 만났을 때 ... 92
      3) 최고스타 타입과 주종관계를 해소하는 기술 ... 93
   6. 하염없는 의존형 관계 ... 95
      1) 내탓이오 타입이 큰언니 타입과 만났을 때 ... 95
      2) 내탓이오 타입과 관계를 키우는 기술 ... 96
   7. 강력한 리더와 멤버의 관계 ... 98
      1) 열혈인간 타입이 큰언니 타입과 만났을 때 ... 98
      2) 열혈인간 타입이 그리스도 타입과 만났을 때 ... 100
      3) 열혈인간 타입과 객관적 관계를 이루는 기술 ... 102
   8. 진전이 없는 게임 관계 ... 105
      1) 근심인간 타입이 큰언니 타입과 만났을 때 ... 105
      2) 마이너스 사고의 게임에 빠지지 않는 기술 ... 107
   9. 엄마와 자식 같은 연인 관계 ... 109
      1) 큰언니 타입이 최고스타 타입과 만났을 때 ... 109
      2) 큰언니 타입이 그리스도 타입과 만났을 때 ... 110
      3) 큰언니 타입이 근심인간 타입과 만났을 때 ... 112
      4) 큰언니 타입의 지나친 봉사를 방지하는 기술 ... 114
제4장 타입별로 빠지기 쉬운 성격적 문제 분석
   문제 1 - '낯가림이 심한 성격 ... 120
      1) '자신감을 갖지 못하는 습관' - 내탓이오 타입, 근심인간 타입 ... 120
      2) '상대방이 말을 걸어주기를 기다리는 습관' - 내탓이오 타입, 근심인간 타입, 과잉보호 속에 자란 타입 ... 123
   문제 2 - 유유부단한 성격 ... 126
      1) 뭐든 수긍하는 예스맨의 습관 - 그리스도 타입 ... 127
      2) 추켜 세우면 분위기를 맞춰 버리는 습관 - 그리스도 타입＋최고스타 타입 ... 127
      3) NO라고 말하지 못하는 습관 - 그리스도 타입, 내탓이오 타입 ... 129
   문제 3 - 왕따 ... 133
      1) 자신을 과소평가하는 습관 - 내탓이오 타입, 근심인간 타입 ... 133
      2) 모든 사람이 나를 싫어한다고 생각하는 습관 - 내탓이오 타입, 근심인간 타입 ... 136
   문제 4 - 지는 것은 싫다 ... 140
      1) 일등이 아니면 참지 못하는 습관 - 열혈인간 타입 ... 140
      2) 조금만 결점을 지적해도 불쾌해 반항하는 습관 - 최고스타 타입 ... 143
   문제 5 - 같은 실패를 반복한다 ... 147
      1) 상대를 믿지 못해 자꾸 시험해 보는 습관 - 근심인간 타입, 내탓이오 타입, 그리스도 타입 ... 147
      2) 너무 가까이 사귀는 습관 - 큰언니 타입 ... 150
   문제 6 - 그룹활동을 못한다 ... 154
      1) 1대 1로는 잘하는데 그룹에는 녹아들지 못하는 자기 중심적 습관 - 최고스타 타입 ... 154
   문제 7 - 이야기를 잘 못한다 ... 157
      1) 상대방의 이야기를 제대로 듣지 않는 습관 - 열혈인간 타입 ... 157
제5장 껄끄러운 타입과 거리를 두는 방법, 교제하는 방법
   1. 잘 사귀는 법, 거리를 두는 법 ... 163
   2. 상대가 소문을 좋아하는 큰언니 타입이나 열혈인간 타입이라면 ... 165
   3. 상대가 큰소리 치는 열혈인간 타입이나 정의의 용사 타입이라면 ... 168
   4. 상대가 의심 많은 근심인간 타입이나 내탓이오 타입이라면 ... 171
   5. 상대가 빈정대는 근심인간 타입이라면 ... 174
   6. 상대가 지나친 기분파인 최고스타 타입이라면 ... 177
   7. 상대가 거짓말을 잘하는 그리스도 타입이나 열혈인간 타입이라면 ... 180
   8. 상대가 무엇이든 남의 탓으로 돌리는 타입이라면 ... 184
   9. 상대가 약속을 지키지 않는 근심인간 타입이라면 ... 187
제6장 나답게 사귈 수 있을 때 마음 편한 관계가 된다
   1. 스스로에게 자신감 없는 이유는 무엇인가? ... 193
   2. 자신을 소중히 여기는 마음 ... 197
   3. 내가 변하면 상대도 변한다 ... 199
   4. 거울 속의 나를 바라본다 ... 202
제7장 마음 편한 인간관계를 목표로
   1. 진정한 인간관계를 원하는 사람에게 ... 207
   2. 작은 배려가 인간관계를 바꾼다 ... 210
   3. 대등하게 서로 돕는 관계를 목표로 ... 213
   4. 사람과 사람의 알맞은 거리 ... 216
글을 마치며 ... 220
다른 사람이 본 나의 이미지 체크 리스트 ... 222
제1장 '알맞은 거리'를 알면 교제가 즐거워진다
   1. 셀프 이미지의 함정 ... 23
   2. 교제할 때 내 습관을 안다 ... 28
   3. 사람은 모두 다르다 ... 31
   4. '알맞은 거리'는 매뉴얼화 할 수 없다 ... 34
제2장 셀프 이미지 체크, 나는 어떤 타입인가?
   1. '성격진단 테스트로 나의 성격을 안다 ... 39
      타입 1. 지킬 것은 지킨다, '정의의 용사' 타입 ... 44
      타입 2. 등 두드리며 보살펴 주는 '큰언니' 타입 ... 46
      타입 3. 객관적이고 냉정한 '사무관' 타입 ... 49
      타입 4. 눈에 띄는 것을 좋아하고 칭찬 받고 싶어하는 '최고스타' 타입 ... 52
      타입 5. 무조건 참아내는 '그리스도' 타입 ... 54
      타입 6. 오로지 자신만을 탓하는 '내탓이오' 타입 ... 57
      타입 7. 지기 싫어하는 '열혈인간' 타입 ... 59
      타입 8. 미래에 부정적인 '근심인간' 타입 ... 62
제3장 상대와 나의 타입에 따라 생기기 쉬운 문제
   1. 스트레스가 쌓이는 긴장 관계 ... 69
      1) 정의의 용사 타입이 그리스도 타입과 만났을 때 ... 69
      2) 정의의 용사 타입이 내탓이오 타입과 만났을 때 ... 70
      3) 정의의 용사 타입이 근심인간 타입과 만났을 때 ... 72
      4) 정의의 용사 타입과 원만하게 어울리는 기술 ... 73
   2. 불공평한 주종관계 ... 76
      1) 열혈인간 타입이 내탓이오 타입과 만났을 때 ... 76
      2) 열혈인간 타입과 대등한 관계를 만드는 기술 ... 78
   3. 제발 나 좀 내버려 둬 관계 ... 80
      1) 큰언니 타입이 그리스도 타입과 만났을 때 ... 80
      2) 큰언니 타입과 맺고 끊는 관계를 만드는 기술 ... 81
   4. 서로 이해하지 못하는 평행선 관계 ... 84
      1) 사무관 타입이 최고스타 타입과 만났을 때 ... 84
      2) 사무관 타입이 큰언니 타입과 만났을 때 ... 85
      3) 사무관 타입의 정서에서 해방되는 기술 ... 87
   5. 여왕과 시녀의 관계 ... 90
      1) 최고스타 타입이 큰언니 타입과 만났을 때 ... 90
      2) 최고스타 타입이 그리스도 타입과 만났을 때 ... 92
      3) 최고스타 타입과 주종관계를 해소하는 기술 ... 93
   6. 하염없는 의존형 관계 ... 95
      1) 내탓이오 타입이 큰언니 타입과 만났을 때 ... 95
      2) 내탓이오 타입과 관계를 키우는 기술 ... 96
   7. 강력한 리더와 멤버의 관계 ... 98
      1) 열혈인간 타입이 큰언니 타입과 만났을 때 ... 98
      2) 열혈인간 타입이 그리스도 타입과 만났을 때 ... 100
      3) 열혈인간 타입과 객관적 관계를 이루는 기술 ... 102
   8. 진전이 없는 게임 관계 ... 105
      1) 근심인간 타입이 큰언니 타입과 만났을 때 ... 105
      2) 마이너스 사고의 게임에 빠지지 않는 기술 ... 107
   9. 엄마와 자식 같은 연인 관계 ... 109
      1) 큰언니 타입이 최고스타 타입과 만났을 때 ... 109
      2) 큰언니 타입이 그리스도 타입과 만났을 때 ... 110
      3) 큰언니 타입이 근심인간 타입과 만났을 때 ... 112
      4) 큰언니 타입의 지나친 봉사를 방지하는 기술 ... 114
제4장 타입별로 빠지기 쉬운 성격적 문제 분석
   문제 1 - '낯가림이 심한 성격 ... 120
      1) '자신감을 갖지 못하는 습관' - 내탓이오 타입, 근심인간 타입 ... 120
      2) '상대방이 말을 걸어주기를 기다리는 습관' - 내탓이오 타입, 근심인간 타입, 과잉보호 속에 자란 타입 ... 123
   문제 2 - 유유부단한 성격 ... 126
      1) 뭐든 수긍하는 예스맨의 습관 - 그리스도 타입 ... 127
      2) 추켜 세우면 분위기를 맞춰 버리는 습관 - 그리스도 타입＋최고스타 타입 ... 127
      3) NO라고 말하지 못하는 습관 - 그리스도 타입, 내탓이오 타입 ... 129
   문제 3 - 왕따 ... 133
      1) 자신을 과소평가하는 습관 - 내탓이오 타입, 근심인간 타입 ... 133
      2) 모든 사람이 나를 싫어한다고 생각하는 습관 - 내탓이오 타입, 근심인간 타입 ... 136
   문제 4 - 지는 것은 싫다 ... 140
      1) 일등이 아니면 참지 못하는 습관 - 열혈인간 타입 ... 140
      2) 조금만 결점을 지적해도 불쾌해 반항하는 습관 - 최고스타 타입 ... 143
   문제 5 - 같은 실패를 반복한다 ... 147
      1) 상대를 믿지 못해 자꾸 시험해 보는 습관 - 근심인간 타입, 내탓이오 타입, 그리스도 타입 ... 147
      2) 너무 가까이 사귀는 습관 - 큰언니 타입 ... 150
   문제 6 - 그룹활동을 못한다 ... 154
      1) 1대 1로는 잘하는데 그룹에는 녹아들지 못하는 자기 중심적 습관 - 최고스타 타입 ... 154
   문제 7 - 이야기를 잘 못한다 ... 157
      1) 상대방의 이야기를 제대로 듣지 않는 습관 - 열혈인간 타입 ... 157
제5장 껄끄러운 타입과 거리를 두는 방법, 교제하는 방법
   1. 잘 사귀는 법, 거리를 두는 법 ... 163
   2. 상대가 소문을 좋아하는 큰언니 타입이나 열혈인간 타입이라면 ... 165
   3. 상대가 큰소리 치는 열혈인간 타입이나 정의의 용사 타입이라면 ... 168
   4. 상대가 의심 많은 근심인간 타입이나 내탓이오 타입이라면 ... 171
   5. 상대가 빈정대는 근심인간 타입이라면 ... 174
   6. 상대가 지나친 기분파인 최고스타 타입이라면 ... 177
   7. 상대가 거짓말을 잘하는 그리스도 타입이나 열혈인간 타입이라면 ... 180
   8. 상대가 무엇이든 남의 탓으로 돌리는 타입이라면 ... 184
   9. 상대가 약속을 지키지 않는 근심인간 타입이라면 ... 187
제6장 나답게 사귈 수 있을 때 마음 편한 관계가 된다
   1. 스스로에게 자신감 없는 이유는 무엇인가? ... 193
   2. 자신을 소중히 여기는 마음 ... 197
   3. 내가 변하면 상대도 변한다 ... 199
   4. 거울 속의 나를 바라본다 ... 202
제7장 마음 편한 인간관계를 목표로
   1. 진정한 인간관계를 원하는 사람에게 ... 207
   2. 작은 배려가 인간관계를 바꾼다 ... 210
   3. 대등하게 서로 돕는 관계를 목표로 ... 213
   4. 사람과 사람의 알맞은 거리 ... 216
글을 마치며 ... 220
다른 사람이 본 나의 이미지 체크 리스트 ... 222