제1장 너는 얼마나 네 자신이 되었니? 내면의 험난한 골짜기를 지나면 정상이 된다 ... 19 맨 처음 날기를 시작할 때 날개는 처음으로 펴진다 ... 20 양파껍질 같은 인생의 속성을 뜨거운 가슴으로 받으라 ... 21 가장 무서운 불신앙은 자기를 믿지 않는 그것이다 ... 23 속세에 현혹되지 말라. 오직 자기 자신으로 잘라 ... 24 그대 자신의 마음에 아직 찾지 못한 신세계가 있다 ... 25 비극은 자아상실에서부터 시작된다 ... 26 자신 안에 힘을 키우는 것만이 자유에 이르는 길이다 ... 27 비어 있는 사람은 언제나 가득 찰 수 있다 ... 28 남을 흉내내지 마라. 배나무엔 능금이 열리지 않는다 ... 29 「혼자」일 때도 충만한 사람은 행복하다 ... 30 향락의 쇠사슬로 자신을 결박짓지 말라 ... 31 정직한 자일수록 사는 것이 괴롭다. 그러나… ... 32 쉽게 길들여지는 것을 부끄러워해야 한다 ... 33 자신의 것 외에는 외부에 기대하지 말라 ... 34 자기 자신을 알지 못하는 아무 것도 될 수가 없다 ... 35 생의 항구는 자신의 내면에 있다 ... 36 모든 다른 존재도 궁극엔 자기 자신이다 ... 37 자존심이 없는 삶은 향기롭지 못하다 ... 38 자신을 투자해서 지식을 얻으라 ... 39 산꼭대기에 있는 자가 해뜨는 것을 빨리 본다 ... 40 인생의 참된 밑천은 용기에 있다 ... 41 사람은 모두 제각기의 창문에서 세상을 바라보고 있다 ... 42 행동은 마음을 비추는 그림자이다 ... 43 정신의 크기에 따라 인물의 가치가 결정된다 ... 44 가장 낮은 곳에서 자신을 생각하라 ... 45 아무리 휘황한 불빛도 태양빛 앞에선 흐릿하다 ... 46 잘 익은 것에는 모두 타는 냄새가 난다 ... 47 흠집없는 건강한 손에는 독도 위험하지 않다 ... 48 나의 마음에 내 본질을 결정짓는다 ... 49 내 자신을 극복하는 것이 남에게 이기는 것이다 ... 50 잘못 잡은 계획은 도리어 당신을 불행하게 한다 ... 51 자신의 결점에 실망할 것은 없다 ... 52 인간은 누구나 냉정하지 못하다 ... 53 에고이스트를 부끄러워 하라 ... 54 물결이 일면 달빛도 흔들린다 ... 55 기다릴 것이 아니라 먼저 자신을 주라 ... 56 영혼은 꽃잎이 달린 연꽃처럼 스스로 피워낸다 ... 57 유리상자 안에 놓아둔 개성은 시들기 마련이다 ... 59 내가 참여하는 것에만 나의 가치가 인정된다 ... 60 자신을 사랑하는 법을 배우기 위해선 결점에 관대하라 ... 61 그대의 생각은 멀리 있는 별보다 더 멀리 갈 수 있다 ... 62 정신적인 꽃피움을 얻으려면 삶에 깊이 빠져야 한다 ... 63 삶의 길은 흰구름과 같다 ... 64 사람은 혼자 있을 때 가장 정직하다 ... 65 자신에 도달하기 위한 명상 25선 ... 66 제2장 인간의 삶에는 바람이 불어야 그윽한 소리가 난다 인간의 삶에는 바람이 불어야 그윽한 소리가 난다 ... 73 가볍게 세상을 걸어라 ... 75 눈물, 슬픔의 원인이 무엇인가를 잘 생각해 보라 ... 76 흔들리는 물에는 그림자도 함께 흔들린다 ... 77 갈지 않는 밭에는 잡초만 무성할 뿐이다 ... 78 커다란 시련을 겪기 전에는 어린아이에 지나지 않는다 ... 79 눈을 뜨고 있는 사람에게는 밤이 길다 ... 80 고난은 불행이 아니다, 극복할 의지가 있는 한… ... 81 쾌락에 지는 것만이 치욕이다 ... 82 사람은 사랑하는 만큼 고뇌가 많아진다 ... 83 작은 고뇌는 큰 소리로 외치지만 큰 고뇌는 침묵한다 ... 84 괴로울 때에는 신 외에는 아무에게도 말하지 말라 ... 85 행복하고 싶다면 우선 번민하는 것을 배워라 ... 86 약한 자는 조금만 아파도 비명을 지른다 ... 87 고난을 우리는 변화시키는 모먼트 ... 88 아픔은 깨달음을 얻기 위한 껍질의 깨어짐이다 ... 90 내면의 싸움은 피할 수가 없다 ... 92 무책임한 사람일수록 생의 가책에서 벗어나려 애쓴다 ... 83 「성숙」은 괴로움을 겪은 인간만이 가질 수 있는 특권 ... 94 괴로움으로 따지자면 인간은 모두 평등하다 ... 95 괴로움에 지면 영혼은 구제되지 못한다 ... 96 추위가 심할수록 오는 봄의 나뭇잎은 한층 푸르다 ... 98 칼날을 잡으면 손을 베이지만 손잡이를 잡으면 괘찮다 ... 100 행복의 한가운데 있을 때 인간은 불안하다 ... 101 고난에 처했을 때 사람들은 마음이 넓어진다 ... 102 제3장 상한 감정의 치유 이별에 관한 빛나는 말들 ... 105 그리움에 대하여 ... 106 지혜로운 사람은 고독을 스스로 소멸시켜 나간다 ... 108 중요한 문제 앞에서 우리들은 늘 고독하다 ... 109 때로 자신의 본질 속에 깊이 참잠해 보라 ... 110 고독은 자기 자신을 찾아가는 정신이다 ... 111 고독의 미학 ... 113 어느 순간의 눈물은 행복과 너무도 잘 어울린다 ... 116 기쁨과 슬픔은 동전이 양면 같은 것 ... 118 눈물에 관한 빛나는 말들 ... 120 과거라는 평화로운 고장에는 울음이 들리지 않는다 ... 126 잊기 위한 지혜 ... 127 제4장 삶을 위한 길찾기 실패할 용기를 가질 때에만 무수한 것을 얻는다 ... 131 「현재」에 충실할 때 삶의 불꽃은 타오르리라 ... 133 새가 머리 위에 집을 짓는 것을 막으라 ... 135 남과 다투는 일은 뚝에 구멍을 내는 일과 같다 ... 136 매사에는 어느 정도 여백을 남겨 두어야 한다 ... 137 세상을 건너가는 요령은 물속에서 헤엄치는 것과 같다 ... 138 잘라낸 나뭇가지는 이미 그 나무의 일부분이 아니다 ... 139 끈기 있는 사람은 결국 「무엇」인가 된다 ... 140 사물을 보는 방법이 일정할 때 지식을 얻을 수 있다 ... 141 죽음은 그것을 통하여 바라보고 있는 유리의 파편이다 ... 142 「만족」은 그대의 파멸을 의미한다 ... 143 잘 사는 방법을 아는 사람만이 편안한 죽음을 맞는다 ... 144 질투는 비생산적인 정열이다 ... 145 강렬한 욕망은 모든 것을 이룬다 ... 146 원인을 행위에서 찾기 보다 사상에서 찾으라 ... 147 삶을 위한 조언22선 ... 148 인색가는 스스로 파멸을 선택한다 ... 154 제5장 사랑을 위하여 그대들 스스로의 사랑의 깨달음으로 상처 입기를 ... 157 원초적 본능이 사랑의 괴로움을 낳는다 ... 160 변심이 두렵다고 사랑을 구속해선 안 된다 ... 161 진실로 사랑하는 방법을 아는 사람은 ... 164 사랑하기 위해선 눈물이 가슴에 가득 차 있어야 한다 ... 165 이유 없는 사랑만큼 강한 것은 없다 ... 166 사랑에 실패했을 때, 남자와 여자는 생각이 다르다 ... 167 대부분의 여자들에겐 결혼이 삶의 완결형이다 ... 168 사랑의 속성 ... 169 완전한 사랑 속에도 이중적인 면이 있다 ... 170 사랑은 인간이 인간의 세계를 껴안는 방법이다 ... 171 사랑한다는 말보다 사랑이 할 수 있는 것을 찾아내라 ... 172 사랑으로 바라보는 자에게 삶은 사랑으로 다가온다 ... 173 사랑의 정의는 수많은 말로 표현해도 틀리지 않는다 ... 174 성(性)의 왜곡은 우리를 고독과 고통 속에 빠뜨린다 ... 175 사랑의 감정은 죽음의 공포보다 강하다 ... 176 죄의 본질은 사랑의 결핍에 있다 ... 177 사랑이 깊어지면 상대의 마음 속이 들여다 보인다 ... 178 사랑의 원리15선 ... 180 사랑과 우정의 거리 ... 183 사랑한다는 것은 약하다는 것을 의미한다 ... 186 사랑의 모순과 사랑의 지혜 ... 187 인간은 연예로부터 시작하여 야심으로 끝낸다 ... 188 자신도 모르는 사랑의 이유가 온 세계를 움직인다 ... 189 인간은 서로 사랑하기 위해 이 세상에 태어났다 ... 190 사랑을 유지하려면 상대를 변경시키려 하지 말라 ... 192 사랑에 대한 이해 ... 194 모든 일에 냉담한 사람을 경계하라 ... 199 질투가 없는 강렬한 연애는 하나의 역설이다 ... 200 썰물 때를 알아야 한다면, 밀물 때도 알아야 한다 ... 201 벗을 그대의 필요를 채우기 위해 찾지 말라 ... 202 그리워 못견딜 때만 사랑하고 있는 것 ... 203 제6장 일과 나 그리고 삶 일은 우리들의 들판을 개척하는 귀중한 쟁기 ... 207 세상 모든 일에 흥미를 가져 보라 ... 208 사회는 스스로 원하지 않는 것을 결코 주지 않는다 ... 209 어떤 일도 연습없이 능숙해지지 못한다 ... 210 걷는 자만이 앞으로 전진할 수 있다 ... 212 준비하는 자에게 기회가 열린다 ... 213 진정한 너의 일을 알고 그리고 이루라 ... 214 실패한 생애는 정당한 일을 갖지 못한 데 원인이 있다 ... 215 단순히 급료에 얽매여 일하는 사람은 불행하다 ... 216 일을 하지 않는 것은 죄악이다 ... 217 제7장 인생 읽기 인간에게 두 손과 한 개의 입이 있는 까닭 ... 221 행복에 집착하는 것은 위험하다 ... 222 인간은 저마다 고독하고 또 다함께 고독하다 ... 223 자살하는 어떤 것도 타당한 이유가 되지 못한다 ... 224 인간은 슬플 때 더욱 아름다워 보인다 ... 225 「나」보다는 「우리」가 있다 ... 226 「생각하는 일」에 자신을 투자하라 ... 228 이성과 정념 사이에서 인간은 내분을 일으킨다 ... 230 뽐내면 깍고, 꺽이면 위로하라 ... 231 가난이 물려준 것 ... 232 퍼스낼리티의 어원 ... 233 노동하는 인간은 강렬하고 심오하다 ... 234 감상은 위험하다 ... 235 사랑의 감정은 건강에도 좋다 ... 236 사람은 다른 사람 속에서 거울을 가지고 있다 ... 237 모든 거짓 중에서도 자신을 속이는 것이 가장 나쁘다 ... 238 건강은 영원토록 변함없는 자본 ... 239 결과에 구속되지 말고 행위의 동기를 중요시 하라 ... 240 연애란 자기의 모든 것을 상대방에게 주는 결단이다 ... 241 지엽과 본질을 혼돈해선 안 된다 ... 242 좋은 경험은 잘 갈아 놓은 토지처럼 수확을 준다 ... 243 청춘시절의 실책은 노년의 성공처럼 값진 경험이다 ... 244 관념은 장애물이 될 때가 더 많다 ... 245 관능은 영혼의 무덤 ... 246 걱정해도 소용없는 걱정으로부터 자신을 해방시켜라 ... 247 결코 상대를 변화시키려 하지 말라 ... 248 일생 중 한 번은 자기의 무가치를 인정하라 ... 249 강한 사람이 되기를 기도하라 ... 250 감정이 인간을 이끈다 ... 251 개성의 상실에 대하여 ... 252 거짓말은 무수한 얼굴과 무수한 벌판을 가지고 있다 ... 253 절정형과 비절정형 ... 254 순수야 말로 친구를 사귀는 가장 위대한 예술 ... 255 어린아이가 아름다운 이유 ... 256 포기가 현명한 선택이 될 때도 있다 ... 257 기울기 쉬운 순간에 억제하라 ... 258 감정은 인간이 세계와 교역하는 창 ... 259 제8장 진정한 「자유인」이 되기 위하여 자유는 아무런 풍토에서나 자라나는 과실이 아니다 ... 263 진정 자유로운 자는 누구인가? ... 264 진정한 자유는 내면에 있다 ... 265 자유의 여러 모습들 ... 266 가장 높고 중대한 자유의 정체 ... 267 자유는 어떤 외부적 힘에도 구속받지 않는다 ... 268 부조리에 대한 저항과 반항, 그것이 자유다 ... 269 자기 의사에서 나온 예속상태는 차라리 아름답다 ... 270 내부가 무정부 상태인 사람일수록 세상을 푸념한다 ... 271 물욕에 지배될수록 자유는 멀어진다 ... 272 목표가 없는 행동은 방종이다 ... 273 자유는 정의를 토대로 한다 ... 274 자유를 발견하는 지혜 ... 275 자유를 찾는 욕망조차도 인간에겐 멍에가 된다 ... 276 자유롭다는 뜻은 가능성을 활용하는데 의미가 있다 ... 279 자기의 것과 남의 것을 구별할 줄 알아야 한다 ... 280 자유의 법칙 ... 281 제9장 종교는 가장 깊은 인간 경험의 소리 신의 존재는 마음의 창조적 능력 속에 있다 ... 287 신(神)에 관한 명상 ... 288 나날이 삶이 그대들의 성전이요, 종교다 ... 291 참된 종교의 발견을 위한 어드바이스 ... 294