추천의글 ... 6
옮긴이의말 ... 8
시작하며 ... 10
1부_집이 사람을 병들게 한다
   1. 새로운 시작 ... 18
      혼란 ... 19
      어지럼증과 불안 ... 19
      유독한 냄새 ... 21
      부어오르는 머리 ... 23
      의사의 진찰 ... 24
      실신 ... 25
      발작 ... 27
      건강하다니! ... 28
      또 초조하다고? ... 29
      정신병원 아니면 신경안정제 ... 30
      설상가상 ... 31
      불안증도 유전인가? ... 32
      짧은 여행 ... 33
      다시 집으로 ... 35
      희망 ... 36
   2. 증상의 발견 ... 39
      균형 잡기 ... 40
      알레르기 전문의사 ... 42
      은신처 만들기 ... 43
      공기 ... 45
      음식물 ... 50
      옷감과 직물 ... 52
      식수 ... 53
      목욕물 ... 54
      늘어가는 증상, 의사 그리고 진단서 ... 55
   3. 전기와 타협하기 ... 61
      일기장 ... 64
      라디오 ... 66
      동네 증후군? ... 70
      테스의 경우 ... 73
      로라의 경우 ... 74
   4. 살기 좋은 환경 찾기 ... 77
      브리지튼, 메인 주 ... 77
      배리, 온타리오 주 ... 79
      캘거리, 알베르타 주 ... 81
      증상의 주기 ... 82
2부_건강한 집 만들기를 위한 여덟 가지 방법
   간단한 방법들 ... 88
   방법 1. 집 안 곳곳에 있는 유해물질 없애기 ... 93
      기초 유해환경 기록표 작성하기 ... 95
      상세 유해환경 기록표 작성하기 ... 97
      장소 옮기기 ... 101
      환기 ... 101
      유해환경 일지 작성하기 ... 103
   방법 2. 숙면을 지켜주는 잠자리 찾기 ... 107
      전기회로 고르기 ... 108
      자극적인 음식 피하기 ... 111
      잠자리 바꾸기 ... 111
      은신처 만들기 ... 113
   방법 3. 깨끗한 물로 깨끗한 몸 만들기 ... 117
      염소 ... 117
      알루미늄 ... 118
      불소 ... 118
      납 ... 118
      식수 정화하기 ... 119
      용기 소독하기 ... 120
      목욕물 정화하기 ... 120
   방법 4. 내 몸이 원하는 건강 식단 만들기 ... 122
      소거 식단 계획표 작성하기 ... 125
      나만의 식단 만들기 ... 128
      요리할 때 유의할 점 ... 130
   방법 5. 피부로 스며드는 유해물질 차단하기 ... 131
      화장품 속의 화학물질 ... 132
      합성섬유 속의 화학물질 ... 133
      섬유냄새제거제 ... 135
      섬유유연제 ... 136
      화학물질 반응조사 ... 137
   방법 6. 믿을 수 있는 실내공기 만들기 ... 140
      암을 유발하는 포름알데히드 ... 140
      에폭시는 단순한 접착제가 아니다 ... 141
      액체세제 ... 142
      곰팡이 ... 143
      음식물 냄새 ... 144
      실내공기 오염의 원인을 제거하는 방법 ... 144
   방법 7. 호르몬과 해독작용을 방해하는 전자기장 없애기 ... 149
      안전거리 ... 150
      우리의 전자기장 환경 ... 151
      조약돌 ... 152
      전선의 위치와 안전한 장소 ... 155
      전자기장 골짜기 ... 156
   방법 8. 최상의 환경 유지하기 ... 161
      신체의 균형 ... 161
      감정의 균형 ... 162
      정신의 균형 ... 162
3부_환경을 위하는 사람, 사람을 위하는 환경
   1. 환경은 병의 원인이자 치료다 ... 168
      지미의 경우 ... 168
      스테파니의 경우 ... 171
      프레드와 조의 경우 ... 174
      테레사와 두 딸의 경우 ... 176
      약물치료의 실패 ... 179
      상어에게서 배우다 ... 181
      다음 치료제는 환경 ... 182
      건강을 이해하는 새로운 방식 ... 184
   2. 전자기장을 줄이기 위한 현실적인 대안 ... 187
      송전선 ... 188
      휴대전화 ... 189
      휴대전화 기지국 ... 191
      방송 송신기 ... 194
      자동차 ... 195
      컴퓨터 ... 196
      보호장치 ... 198
      수은 ... 199
마치는글 ... 202
부록 : 한국의 친환경 현황 ... 205
기록표 1 기초 유해환경 기록표 ... 96
기록표 2 상세 유해환경 기록표 ... 98
기록표 3 유해환경 기록 일지 ... 104
기록표 4 취침 전 전기회선 확인표 ... 112
기록표 5 은신처 체크표 ... 115
기록표 6 소거 식단 계획표 ... 129
기록표 7 나의 소거 식단표 ... 129
기록표 8 섬유와 화장품 반응조사 ... 139
기록표 9 공기 속 화학물질 반응조사 ... 147
기록표 10 전자제품 반응조사 ... 160
기록표 11 균형을 회복하는 일일 계획표 ... 164
추천의글 ... 6
옮긴이의말 ... 8
시작하며 ... 10
1부_집이 사람을 병들게 한다
   1. 새로운 시작 ... 18
      혼란 ... 19
      어지럼증과 불안 ... 19
      유독한 냄새 ... 21
      부어오르는 머리 ... 23
      의사의 진찰 ... 24
      실신 ... 25
      발작 ... 27
      건강하다니! ... 28
      또 초조하다고? ... 29
      정신병원 아니면 신경안정제 ... 30
      설상가상 ... 31
      불안증도 유전인가? ... 32
      짧은 여행 ... 33
      다시 집으로 ... 35
      희망 ... 36
   2. 증상의 발견 ... 39
      균형 잡기 ... 40
      알레르기 전문의사 ... 42
      은신처 만들기 ... 43
      공기 ... 45
      음식물 ... 50
      옷감과 직물 ... 52
      식수 ... 53
      목욕물 ... 54
      늘어가는 증상, 의사 그리고 진단서 ... 55
   3. 전기와 타협하기 ... 61
      일기장 ... 64
      라디오 ... 66
      동네 증후군? ... 70
      테스의 경우 ... 73
      로라의 경우 ... 74
   4. 살기 좋은 환경 찾기 ... 77
      브리지튼, 메인 주 ... 77
      배리, 온타리오 주 ... 79
      캘거리, 알베르타 주 ... 81
      증상의 주기 ... 82
2부_건강한 집 만들기를 위한 여덟 가지 방법
   간단한 방법들 ... 88
   방법 1. 집 안 곳곳에 있는 유해물질 없애기 ... 93
      기초 유해환경 기록표 작성하기 ... 95
      상세 유해환경 기록표 작성하기 ... 97
      장소 옮기기 ... 101
      환기 ... 101
      유해환경 일지 작성하기 ... 103
   방법 2. 숙면을 지켜주는 잠자리 찾기 ... 107
      전기회로 고르기 ... 108
      자극적인 음식 피하기 ... 111
      잠자리 바꾸기 ... 111
      은신처 만들기 ... 113
   방법 3. 깨끗한 물로 깨끗한 몸 만들기 ... 117
      염소 ... 117
      알루미늄 ... 118
      불소 ... 118
      납 ... 118
      식수 정화하기 ... 119
      용기 소독하기 ... 120
      목욕물 정화하기 ... 120
   방법 4. 내 몸이 원하는 건강 식단 만들기 ... 122
      소거 식단 계획표 작성하기 ... 125
      나만의 식단 만들기 ... 128
      요리할 때 유의할 점 ... 130
   방법 5. 피부로 스며드는 유해물질 차단하기 ... 131
      화장품 속의 화학물질 ... 132
      합성섬유 속의 화학물질 ... 133
      섬유냄새제거제 ... 135
      섬유유연제 ... 136
      화학물질 반응조사 ... 137
   방법 6. 믿을 수 있는 실내공기 만들기 ... 140
      암을 유발하는 포름알데히드 ... 140
      에폭시는 단순한 접착제가 아니다 ... 141
      액체세제 ... 142
      곰팡이 ... 143
      음식물 냄새 ... 144
      실내공기 오염의 원인을 제거하는 방법 ... 144
   방법 7. 호르몬과 해독작용을 방해하는 전자기장 없애기 ... 149
      안전거리 ... 150
      우리의 전자기장 환경 ... 151
      조약돌 ... 152
      전선의 위치와 안전한 장소 ... 155
      전자기장 골짜기 ... 156
   방법 8. 최상의 환경 유지하기 ... 161
      신체의 균형 ... 161
      감정의 균형 ... 162
      정신의 균형 ... 162
3부_환경을 위하는 사람, 사람을 위하는 환경
   1. 환경은 병의 원인이자 치료다 ... 168
      지미의 경우 ... 168
      스테파니의 경우 ... 171
      프레드와 조의 경우 ... 174
      테레사와 두 딸의 경우 ... 176
      약물치료의 실패 ... 179
      상어에게서 배우다 ... 181
      다음 치료제는 환경 ... 182
      건강을 이해하는 새로운 방식 ... 184
   2. 전자기장을 줄이기 위한 현실적인 대안 ... 187
      송전선 ... 188
      휴대전화 ... 189
      휴대전화 기지국 ... 191
      방송 송신기 ... 194
      자동차 ... 195
      컴퓨터 ... 196
      보호장치 ... 198
      수은 ... 199
마치는글 ... 202
부록 : 한국의 친환경 현황 ... 205
기록표 1 기초 유해환경 기록표 ... 96
기록표 2 상세 유해환경 기록표 ... 98
기록표 3 유해환경 기록 일지 ... 104
기록표 4 취침 전 전기회선 확인표 ... 112
기록표 5 은신처 체크표 ... 115
기록표 6 소거 식단 계획표 ... 129
기록표 7 나의 소거 식단표 ... 129
기록표 8 섬유와 화장품 반응조사 ... 139
기록표 9 공기 속 화학물질 반응조사 ... 147
기록표 10 전자제품 반응조사 ... 160
기록표 11 균형을 회복하는 일일 계획표 ... 164