프롤로그 ... 5 1부 내장지방은 독이다 생명은 순환이다 ... 15 죽음을 향해 폭주하는 자동차 ... 18 넘치는 술잔, 늘어나는 뱃살 ... 23 내장지방은 독소를 만들어낸다 ... 27 많이 먹지 않아도 <B><FONT color ... #0000 몸 속 내장지방의 실체를 확인하라 ... 36 <B><FONT color ... #0000 겉을 보면 속병을 알 수 있다 ... 47 내장지방은 장의 자가 중독 현상을 일으킨다 ... 52 내장지방은 성적 능력을 감퇴시킨다 ... 56 2부 장ㆍ간을 해독하면 내장지방은 사라진다 암을 치료하다 내장지방을 잡다 ... 63 In & Out 생명 시스템 ... 68 <B><FONT color ... #0000 <B><FONT color ... #0000 우리 몸의 전략 기관, 간 ... 83 장을 비우면 간의 해독 작용이 왕성해진다 ... 89 간을 해독하면 내장지방은 사라진다 ... 92 SOS, 항산화제! ... 97 3부 몸을 조율하면 내장 지방은 생기지 않는다 뷔페는 몸을 부패하게 한다 ... 109 우리 몸은 세균들의 우주 ... 115 몸의 각 수비대를 점검하라 ... 120 몸의 요정, 림프를 잘 흐르게 하라 ... 125 물과 함께 흐르는 몸 ... 130 몸의 알칼리성을 유지하는 방법 ... 135 남편을 죽이는 완전범죄 ... 141 무엇을 어떻게 먹을 것인가 ... 145 한 번쯤 거꾸로 먹어 보아라 ... 147 스트레스에 적응하자 ... 152 소아 및 청소년 비만 ... 158 뱃살과 로또 ... 161 4부 버리는 용기, 다시 태어나는 즐거움 일주일 해독 작전 프로그램 ... 167 식사 요법 ... 170 영양 요법 ... 174 건강한 외식하기 ... 180 속보 요법 ... 182 짬짬이 운동 요법 ... 184 명상 호흡 요법 ... 202 목욕 마사지 요법 ... 204 부록 : LBD 해독 프로그램 & 사례 ... 207