Ⅰ. 손목술 
  1. 손목을 잡혔을 때 치기 
    1) 팔꿈치고 명치 치기  ... 28
    2) 각권으로 관자놀이 치기  ... 30
    3) 중지권으로 천돌 치기  ... 32
    4) 장저로 가슴 치기  ... 34
    5) 팔꿈치로 늑골 치기  ... 36
    6) 장저로 턱 밀어 치기  ... 38
    7) 상박부로 팔꿈치 치기  ... 40
    8) 뒤돌아 명치 치기  ... 42
    9) 무릎으로 가슴치기  ... 44
  2. 손목이 잡혔을 때 꺾기 
    10) 겨드랑이에 팔 감아 꺾기  ... 46
    11) 상박부에 칼 넣기 ... 48
    12) 내회전하여 꺾기  ... 50
    13) 45도로 손목 꺽기  ... 52
    14) 외회전하여 꺾기  ... 54
    15) 손목 X로 감아 내려 꺾기  ... 56
    16) 손목 두 손으로 내려 꺾기  ... 58
    17) 수도로 내려 꺾기  ... 60
    18) 상박부에 안으로 칼 넣기  ... 62
    19) 팔꿈치 돌려 꺾기  ... 64
  3. 손목이 잡혔을 때 던지기 
    20) 정면으로 던지기  ... 66
    21) 허리 감아 던지기  ... 68
    22) 발 밀어 던지기  ... 70
    23) 상박부 잡아 던지기  ... 72
    24) 발 걸어 던지기  ... 74
  4. 안손목이 잡혔을 때 
    25) 상박부에 칼 넣기  ... 76
    26) 내회전하여 꺾기  ... 78
    27) 손목 X로 내려 꺾기  ... 80
    28) 외회전하여 꺾기  ... 82
    29) 뒤돌아 손목 꺾기  ... 84
    30) 안으로 칼 넣기  ... 86
    31) 뒤에서 손목 꺾기  ... 88
    32) 45도로 손목 꺾기  ... 90
    33) 무릎으로 가슴 치기  ... 92
    34) 정면으로 던지기  ... 94
  5. 양 손목이 잡혔을 때 
    35) 무릎으로 가슴 차기  ... 96
    36) 오른손으로 내회전하기  ... 98
    37) 왼쪽으로 내회전하기  ... 100
    38) 겨드랑이 감아 내려 꺾기  ... 102
    39) 안으로 칼 넣기  ... 104
Ⅱ. 의복술 
  6. 앞에서 소매 끝을 잡혔을 때 
    40) 안칼 끝으로 돌려 꺾기  ... 108
    41) 밖으로 감아 내려 꺾기  ... 110
  7. 앞소매 중간을 잡혔을 때 
    42) 팔꿈치 감아 내려 꺾기  ... 112
    43) 팔꿈치 감아 올려 꺾기  ... 114
  8. 앞에서 어깨를 잡혔을 때 
    44) 겨드랑이 감아 내려 꺾기  ... 116
  9. 앞에서 뒷덜미를 잡혔을 때 
    45) 턱 밀어 던지기  ... 118
    46) 중지권 지르고 칼 넣기  ... 120
  10) 멱살을 바로 잡혔을 때 
    47) 겨드랑이 감아 내려 꺾기  ... 122
  11. 멱살을 올려 잡혔을 때 
    48) 돌아 손목 꺾기  ... 124
  12. 멱살을 옆으로 잡혔을 때 
    49) 안으로 들어가 손목 꺾기  ... 126
  13. 앞 허리띠를 내려 잡혔을 때 
    50) 두 손으로 내려 손목 꺾기  ... 128
    51) 손목 감고 칼 넣기  ... 130
  14. 앞허리띠를 올려 잡혔을 때 
    52) 돌아 손목 꺾기  ... 132
  15. 앞에서 소매 끝을 잡혔을 때 
    53) 팔꿈치 내려 꺾기  ... 134
    54) 턱 밀어 던지기  ... 136
  16. 뒤에서 양어깨를 잡혔을 때 
    55) 팔 감아 내려 꺾기  ... 138
    56) 손목 내려 꺾기  ... 140
  17. 뒤에서 양소매 중간을 잡혔을 때 
    57) 발 걸어 팔꿈치로 명치 치기  ... 142
    58) 뒤돌아 칼 넣기  ... 144
  18. 뒤에서 양 손목을 잡혔을 때 
    59) 팔 올려 명치 내려 치기  ... 146
    60) 뒤에서 손목 꺾기  ... 148
  19. 뒤에서 허리띠를 잡혔을 때 
    61) 목치고 칼 넣기  ... 150
    62) 발 걸어 팔꿈치로 명치 치기  ... 152
Ⅲ. 안았을 때 
  20. 옆에서 팔짱을 끼워 안았을 때 
    63) 손목 두 번 꺽기  ... 156
    64) 가슴 치고 칼 넣기  ... 158
  21. 뒤에서 팔 밖으로 안았을 때 
    65) 팔꿈치로 늑골 치기  ... 160
  22. 뒤에서 팔 안으로 안았을 때 
    66) 손목 올려 꺾고 가슴 차기  ... 162
    67) 손가락 내려 꺾기  ... 164
    68) 팔꿈치로 턱 돌려치기  ... 166
  23. 앞에서 팔 안으로 안았을 때 
    69) 턱 밀어 던지기  ... 168
    70) 목 돌려 꺾기  ... 170
  24. 앞에서 팔 밖으로 안았을 때 
    71) 수도로 늑골 치기  ... 172
    72) 팔 감아 던지기  ... 174
  25. 앞에서 머리를 잡았을 때 
    73) 겨드랑이 감아 내려 꺾기  ... 176
Ⅳ. 방권술 
  26. 앞에서 주먹으로 들어올 때 
    74) 정권으로 명치 치기  ... 180
    75) 각권으로 관자놀이 치기  ... 182
    76) 장저로 턱 밀어 던지기  ... 184
    77) 중지권으로 천돌 치기  ... 186
    78) 팔꿈치로 늑골 치기  ... 188
    79) 무릎으로 가슴 차기  ... 190
    80) 발등으로 가슴차기  ... 192
    81) 발끝으로 낭심 차기  ... 194
  27. 주먹 들어올 때 꺾기 
    82) 내회전하여 꺾기  ... 196
    83) 상박부 칼 넣기  ... 198
    84) 팔꿈치 돌려 꺾기  ... 200
    85) 겨드랑이 감아 내려 꺾기  ... 202
    86) 손목 밀어 꺾기  ... 204
    87) 뒤에서 손목 꺾기  ... 206
    88) 45도로 손목 꺾기  ... 208
    89) 외회전하여 꺾기  ... 210
    90) 팔꿈치 돌려 꺾기  ... 212
    91) 팔꿈치 감아 돌려 꺾기  ... 214
    92) 팔 감아 목 당겨 꺾기  ... 216
  28. 주먹 들어올 때 던지기 
    93) 상박부 잡고 던지기  ... 218
    94) 팔 감아 던지기  ... 220
    95) 가슴 잡고 감아 던지기  ... 222
    96) 오금 걸어 던지기  ... 224
    97) 정면으로 던지기  ... 226
    98) 허리 감아 던지기  ... 228
    99) 발 밀어 던지기  ... 230
    100) 하퇴부 걸어 던지기  ... 232
    101) 목 감아 던지기  ... 234
Ⅴ. 좌술 
  29. 앞에서 손목을 잡았을 때 
    102) 손목 X로 내려 찍기  ... 238
    103) 손목 45도로 내려 꺾기  ... 240
    104) 안으로 칼 넣기  ... 242
  30. 앞에서 안손목을 잡았을 때 
    105) 내회전하여 꺾기  ... 244
    106) 손목 수도로 내려 꺾기  ... 246
    107) 수도로 손등 밀어 꺾기  ... 248
  31. 앞에서 멱살을 잡았을 때 
    108) 겨드랑이 붙여 내리 꺾기  ... 250
  32. 앞에서 뒷덜미를 잡았을 때 
    109) 발 걸어 하퇴부 밀어 꺾기  ... 252
  33. 앞에서 바로 차 들어올 때 
    110) 발목 좌로 감아 돌려 꺾기  ... 254
    111) 발목 우로 감아 돌려 꺾기  ... 256