서문
저자의 말
반드시 지켜야 할 주의 사항
1장 천연 허브의 효능
   허브의 효능 ... 21
2장 상한 모발과 허브의 즐거운 만남
   탈모방지를 위한 뉴 크롭 처방전 ... 33
      칼날을 붉게 물들이는 자스완드 ... 37
      모발 성장을 촉진하는 명약, 브라흐미 ... 39
      지친 몸을 사원하게 풀어 주는 카추르 수간디 ... 41
      전지현도 부럽지 않다, 생머리를 검고 윤기 있게 해 줄 모띠아 로샤 오일 ... 43
      허브의 감초, 알로에 베라 ... 47
      비듬 치료와 예방의 선구자, 트리도프 ... 51
      그의 머리에서 풍겨나오는 향기, 나가르모타 ... 56
      비듬, 탈모, 위장 질환에 좋은 트리팔라 ... 57
      버려졌던 오렌지 껍질 ... 59
   검은 모발에 유용한 허브 ... 60
      2IC 허브의 여왕, 맨디 ... 62
      염색과 불면증에 좋은 마카 ... 69
      젊어지는 명약, 암라 ... 70
      왕족이 사용한 닐 ... 76
      천연 공기청정기, 툴시 ... 78
   건조하고 윤기 없는 모발 ... 80
      윤기 흐르고 빛나는 모발을 위한 허브 글로우 ... 84
      청결하고 깨끗한 모발을 위한 케쉬카 ... 86
      모발의 기름기 제거에 탁월한 쉬케카이 ... 88
      끊어지는 머리카락에 좋은 리타 ... 89
      내 손으로 직접 만드는 천연 허브 오일, 탑 드레싱 ... 91
      허브의 최고봉, 자스완드 젤 ... 99
3장 지친 지친 피부와 허브의 새로운 만남
   피부 관리를 위한 허브 ... 111
      지성 피부를 위한 래팩-오 ... 115
      건성 피부를 위한 래팩-디 ... 116
      죽은 세포도 부활시킬 빠빠야 ... 119
      당뇨야 물렀거라, 자문이 나가신다 ... 123
      목소리에 활력을 주는 제쉬타마디 ... 124
      윤기 있고 탄력 있는 피부를 위한 테자스 ... 131
      어혈을 플어 주는 만지쉬타 ... 132
      이영애 피부가 부럽지 않을 훼어캄 ... 139
   문제 있는 피부에 좋은 향기로운 허브들 ... 141
      베이비 마사지 ... 143
      갈라지고 튼 발 마사지 ... 145
      손발의 화끈거림, 화상으로 생긴 물집을 위한 마사지 ... 146
      땀띠 마사지 ... 147
      분만 후 늘어진 뱃살, 튼 살에 좋은 마사지 ... 150
      장미가 꽃의 여왕이라 불리는 까닭 ... 153
      신비의 약목, 찬단 ... 158
      피부질환제, 락타찬단 ... 160
      향긋한 음료, 커스 ... 161
   여드름 치료를 위한 허브 ... 164
      여드름 치료제 1, 아르준 ... 167
      여드름 치료제 2, 아루나 ... 169
      쓴맛의 이로움을 가르쳐 주는 님 ... 170
      염증과 화상에 효과적인 아난트물 ... 173
   기미와 주근깨를 위한 허브 ... 174
      멜라닌 세포를 자극하는 바와치 ... 178
      진피 세포들을 자극하는 나가르모타 ... 179
      기미, 주근깨, 잡티를 없애 줄 사태즈 ... 181
   피부 질환에 유용한 허브 ... 184
      노화 방지, 수명 연장, 숙변에 효과적인 아비양가 마사지 ... 186
      알레르기를 잠재울 허보랩-웁탄 ... 190
      쉽게 치료되지 않는 상처에 좋은 암바할디 ... 194
      검고 칙칙한 눈가를 잡아 줄 민트 ... 200
      최고의 보습제, 알로에 베라 젤 ... 204
      가장 인기 있는 오이 젤 ... 211
4장 잇몸 질환과 허브의 상쾌한 만남
   천연 허브로 하는 덴탈 케어 ... 219
      치아를 보석같이 만들어 주는 바불 ... 222
   덴탈 질환을 위한 허브들 ... 226
      깨끗하고 건강한 치아와 잇몸을 위한 클린티스 ... 228
      잇몸 출혈에 으뜸인 로드라 ... 234
      시 한 수가 절로 읊어질 아름다운 상록수, 바쿨 ... 236
      입 냄새 제거와 혀의 질환에 도움이 되는 케에르 ... 237
역자후기 ... 239