프롤로그 ... 11
1장 지난 10년
   피할 수 없으면 즐겨라 ... 19
   유혹의 나이, 마흔 ... 22
   절정을 지난 꽃의 아름다움 ... 27
   가장 정력적인 나이에 버려지다 ... 32
2장 마흔 살
   마흔에 관한 이야기들 ... 40
   자신의 모든 것을 거는 나이 ... 53
3장 직장생활
   홀로그램의 세계 속에서 ... 65
   필요한 사람들 ... 67
   돌연한 출발 ... 71
   나를 마케팅하다 ... 74
   새로운 시작 ... 78
4장 얼굴 - 페르소나
   머리카락, 약간의 콤플렉스 ... 88
   수염, 자연의 공평함 ... 92
   코, 나의 자부심 ... 93
   인상, 자랑할 만큼은 아니지만 ... 95
   인형에서 자유인으로 ... 97
5장 가족
   부드러움이 돋보이는 아이 ... 110
   나를 닮은 아이 ... 112
   나의 별명은 '미숙이' ... 115
   늘 옆에 있는 그녀 ... 117
   삶의 우선순위 ... 119
   아내와 함께 떠나는 여행 ... 123
   늘 반갑고 그리운 친구 ... 127
6장 자연
   신과 가까워지는 공간 ... 137
   변화의 이유 ... 139
   나는 나무다 ... 143
   나만의 씨앗 ... 148
7장 건강
   탄생과 함께 시작되는 죽음 ... 160
   욕심이라는 이름의 암세포 ... 164
   이상 신호 ... 169
   나이 든다는 것의 의미 ... 174
8장 길에서
   정신적 여행자 ... 183
   길을 찾아서 ... 186
   깨달음이 중요하다는 깨달음 ... 190
   행복해지는 법 ... 195
9장 집, 공간
   내 마음의 집 ... 203
   산을 품은 집, 집을 품은 산 ... 206
   욕망이 자라는 공간 ... 212
   정원 손질 ... 217
   일상의 작은 쉼터 ... 222
10장 학습
   놀이로서의 학습 ... 232
   나침반 하나 들고 떠나는 탐험 ... 237
   마음이 가는 대로 ... 241
   노마드 ... 246
   삶의 방식을 바꾸는 혁명 ... 249
11장 일
   내가 일하는 방법 ... 263
   자신에게 어울리는 일 ... 267
   성공의 비결 ... 272
   유일한 사람 ... 276
   청중이 듣고 싶은 강연 ... 283
   나의 역할 ... 290
   변화의 주체가 되는 길 ... 299
   꽃씨와 불씨 ... 304
세 개의 에필로그 ... 309