머리말
1장 스포츠심리학의 소개 ... 1
   1. 스포츠심리학이란 ... 2
   2. 스포츠심리학자의 역할 ... 4
   3. 스포츠심리학의 발달 ... 6
   4. 스포츠심리학의 연구범위와 방법 ... 13
   5. 스포츠심리학 지식과 실천 ... 24
2장 스포츠심리학에서 비교문화적 접근 ... 29
   1. 우리학문 찾기 ... 30
   2. 한국문화와 서구문화 ... 30
   3. 비교문화적 접근의 필요성 ... 33
   4. 학문수입에 따른 부작용 ... 34
   5. 비교문화연구의 접근법 ... 37
   6. 보편성의 연구전략 ... 40
   7. 토착성의 연구전략 ... 43
   8. 비교문화적 접근의 공헌 ... 47
3장 성격과 스포츠 ... 51
   1. 성격이란 ... 52
   2. 성격의 측정 ... 55
   3. 심리검사의 구성요건 ... 59
   4. 스포츠와 성격발달 ... 63
   5. 스포츠 성격연구 요약 ... 71
4장 스포츠동기의 이해 ... 75
   1. 동기란 ... 76
   2. 동기의 관점 ... 77
   3. 스포츠 참가동기 ... 79
   4. 내적동기이론 ... 83
   5. 귀인이론 ... 86
   6. 성취목표성향이론 ... 90
   7. 동기유발전략 ... 94
5장 스트레스, 불안과 운동수행 ... 101
   1. 불안과 유사개념의 정의 ... 102
   2. 불안의 측정 ... 104
   3. 스트레스 과정 및 스트레스 요인 ... 107
   4. 불안과 운동수행의 관계 ... 111
   5. 각성이 운동수행애 영향을 미치는 이유 ... 122
   6. 현장적용 시사점 ... 123
제3부 스포츠집단과 지도자
   6장 강화, 처벌, 그리고 코칭행동 ... 129
      1. 강화와 처벌 ... 130
      2. 긍정적 강화의 방법 ... 133
      3. 행동수정의 효과 ... 136
      4. 선수처벌과 체벌 ... 139
      5. 코칭행동의 평가 ... 143
      6. 코칭행동과 선수의 반응 ... 150
      7. 코칭행동 바꾸기 ... 150
   7장 리더십과 스포츠 ... 155
      1. 리더쉽이란 ... 156
      2. 리더십 이론의 발달 ... 157
      3. 다차원 스포츠 리더십 모형 ... 162
      4. 스포츠 리더십의 4요인 ... 168
      5. 스포츠 리더십과 문화 ... 172
   8장 스포츠 집단의 응집력 ... 179
      1. 집단의 정의 ... 180
      2. 스포츠에서 팀과 개인의 수행 ... 181
      3. 사회적 태만의 극복 ... 186
      4. 응집력의 정의 ... 188
      5. 응집력의 결정요인과 결과 ... 189
      6. 응집력의 측정 ... 191
      7. 응집력과 수행의 관계 ... 196
      8. 응집력과 건강운동 참가 ... 201
      9. 팀 응집력 기르기 ... 203
제4부 심리기술훈련과 수행향상
   9장 심리기술훈련의 이해 ... 209
      1. 심리기술훈련의 정의 ... 210
      2. 심리기술의 구성요인 ... 211
      3. 심리기술의 이론적 기초 ... 216
      4. 심리기술의 측정 ... 219
      5. 심리기술훈련의 효과 ... 225
      6. 심리기술훈련 실천의 제약 ... 226
      7. 심리기술훈련의 설계 ... 229
      8. 심리기술훈련의 제반 유의점 ... 236
   10장 수행향상을 위한 심상훈련 ... 243
      1. 심상의 정의 ... 244
      2. 심상의 특징 ... 245
      3. 심상의 이용 실태 ... 246
      4. 심상의 효과에 관한 증거 ... 247
      5. 심상의 효과를 설명하는 이론 ... 251
      6. 심상의유형 ... 254
      7. 심상의 선명도와 조절력 ... 255
      8. 심상훈련 프로그램의 개발 ... 258
      9. 심상훈련의 실천 ... 265
   11장 스포츠에서 목표설정 ... 271
      1. 목표의 개념 ... 272
      2. 목표의 유형 ... 272
      3. 목표설정의 효과 ... 274
      4. 목표설정의 원리 ... 278
      5. 목표설정의 실제 ... 284
      6. 목표설정에서 흔히 발생하는 문제 ... 286
   12장 불안과 각성의 조절 ... 293
      1. 불안과 운동수행 ... 294
      2. 불안수준에 따른 증상 ... 294
      3. 최적 불안수준의 자각 ... 296
      4. 불안과 각성 감소기법 ... 297
      5. 각성 촉진기법 ... 309
      6. 요약 ... 312
찾아보기 ... 315
머리말
1장 스포츠심리학의 소개 ... 1
   1. 스포츠심리학이란 ... 2
   2. 스포츠심리학자의 역할 ... 4
   3. 스포츠심리학의 발달 ... 6
   4. 스포츠심리학의 연구범위와 방법 ... 13
   5. 스포츠심리학 지식과 실천 ... 24
2장 스포츠심리학에서 비교문화적 접근 ... 29
   1. 우리학문 찾기 ... 30
   2. 한국문화와 서구문화 ... 30
   3. 비교문화적 접근의 필요성 ... 33
   4. 학문수입에 따른 부작용 ... 34
   5. 비교문화연구의 접근법 ... 37
   6. 보편성의 연구전략 ... 40
   7. 토착성의 연구전략 ... 43
   8. 비교문화적 접근의 공헌 ... 47
3장 성격과 스포츠 ... 51
   1. 성격이란 ... 52
   2. 성격의 측정 ... 55
   3. 심리검사의 구성요건 ... 59
   4. 스포츠와 성격발달 ... 63
   5. 스포츠 성격연구 요약 ... 71
4장 스포츠동기의 이해 ... 75
   1. 동기란 ... 76
   2. 동기의 관점 ... 77
   3. 스포츠 참가동기 ... 79
   4. 내적동기이론 ... 83
   5. 귀인이론 ... 86
   6. 성취목표성향이론 ... 90
   7. 동기유발전략 ... 94
5장 스트레스, 불안과 운동수행 ... 101
   1. 불안과 유사개념의 정의 ... 102
   2. 불안의 측정 ... 104
   3. 스트레스 과정 및 스트레스 요인 ... 107
   4. 불안과 운동수행의 관계 ... 111
   5. 각성이 운동수행애 영향을 미치는 이유 ... 122
   6. 현장적용 시사점 ... 123
제3부 스포츠집단과 지도자
   6장 강화, 처벌, 그리고 코칭행동 ... 129
      1. 강화와 처벌 ... 130
      2. 긍정적 강화의 방법 ... 133
      3. 행동수정의 효과 ... 136
      4. 선수처벌과 체벌 ... 139
      5. 코칭행동의 평가 ... 143
      6. 코칭행동과 선수의 반응 ... 150
      7. 코칭행동 바꾸기 ... 150
   7장 리더십과 스포츠 ... 155
      1. 리더쉽이란 ... 156
      2. 리더십 이론의 발달 ... 157
      3. 다차원 스포츠 리더십 모형 ... 162
      4. 스포츠 리더십의 4요인 ... 168
      5. 스포츠 리더십과 문화 ... 172
   8장 스포츠 집단의 응집력 ... 179
      1. 집단의 정의 ... 180
      2. 스포츠에서 팀과 개인의 수행 ... 181
      3. 사회적 태만의 극복 ... 186
      4. 응집력의 정의 ... 188
      5. 응집력의 결정요인과 결과 ... 189
      6. 응집력의 측정 ... 191
      7. 응집력과 수행의 관계 ... 196
      8. 응집력과 건강운동 참가 ... 201
      9. 팀 응집력 기르기 ... 203
제4부 심리기술훈련과 수행향상
   9장 심리기술훈련의 이해 ... 209
      1. 심리기술훈련의 정의 ... 210
      2. 심리기술의 구성요인 ... 211
      3. 심리기술의 이론적 기초 ... 216
      4. 심리기술의 측정 ... 219
      5. 심리기술훈련의 효과 ... 225
      6. 심리기술훈련 실천의 제약 ... 226
      7. 심리기술훈련의 설계 ... 229
      8. 심리기술훈련의 제반 유의점 ... 236
   10장 수행향상을 위한 심상훈련 ... 243
      1. 심상의 정의 ... 244
      2. 심상의 특징 ... 245
      3. 심상의 이용 실태 ... 246
      4. 심상의 효과에 관한 증거 ... 247
      5. 심상의 효과를 설명하는 이론 ... 251
      6. 심상의유형 ... 254
      7. 심상의 선명도와 조절력 ... 255
      8. 심상훈련 프로그램의 개발 ... 258
      9. 심상훈련의 실천 ... 265
   11장 스포츠에서 목표설정 ... 271
      1. 목표의 개념 ... 272
      2. 목표의 유형 ... 272
      3. 목표설정의 효과 ... 274
      4. 목표설정의 원리 ... 278
      5. 목표설정의 실제 ... 284
      6. 목표설정에서 흔히 발생하는 문제 ... 286
   12장 불안과 각성의 조절 ... 293
      1. 불안과 운동수행 ... 294
      2. 불안수준에 따른 증상 ... 294
      3. 최적 불안수준의 자각 ... 296
      4. 불안과 각성 감소기법 ... 297
      5. 각성 촉진기법 ... 309
      6. 요약 ... 312
찾아보기 ... 315