저자의 말 ... 6
머리말 ... 11
제1부｜우울한 상태
   1장_감정 프로그램 ... 18
   2장_우울한 상태의 원인 ... 36
   3장_감정 프로그램을 한꺼번에 발동시키는 정신 피로 ... 39
   4장_고통 프로그램의 오작동 ... 48
   5장_정신 피로를 일으키는 질병과 상처 ... 62
   6장_우울한 상태에 대하여 ... 64
제2부｜죽고 싶은 마음
   1장_포기와 절망의 단계 ... 70
   2장_죽고 싶은 마음의 다양한 형태 ... 91
제3부｜오작동의 예방과 치료
   1장_끊임없이 괴로워하는 사람?"? ... 98
   2장_죽고 싶어진 사람?"? ... 124
   3장_사랑하는 사람의 죽고 싶은 마음을 알게 된 당신?"? ... 137
   4장_회복기를 완전히 극복하는 방법 ... 194
   5장_회복을 돕고 있는 당신?"? ... 225
반드시 좋아진다_K씨의 수기 ... 233
글을 마치며 ... 240