목차 | 대구한의대학교 도서관

1. 감정 조절을 통한 새로운 치료법
 행복한 삶의 조건 ... 11
 동양의 감정 치료법 ... 13
 점차 심각해지는 스트레스와 불안, 그리고 우울증 ... 16
 새로운 접근 방법 ... 18
2. 감정뇌와 인지뇌
 감정을 잃은 피터 ... 22
 스트레스를 통제하는 감정지능 ... 24
 프로이트와 다윈을 넘어서 : 심리학의 제3혁명 ... 29
 두 가지 뇌 : 감정뇌와 인지뇌 ... 31
 감정뇌와 인지뇌가 조화를 이루지 못한 경우 ... 36
 부처의 미소 ... 41
3. 감정과 이성
 음악가의 심장 ... 43
 심장과 뇌의 밀접한 관계 ... 44
 심장은 감정을 읽고 느낀다 ... 45
 심장박동의 비밀 ... 51
 대기업 간부의 하루 ... 55
 스트레스 관리방법 ... 59
4. 정상 심박동을 유지하라
 숨의 끝에 놓인 '혁명' ... 63
 심장은 감정뇌의 통역자 ... 67
 정상 심박동의 놀라운 효력 ... 70
 감정의 문을 열게 하는 대화 기술 ... 74
 성관계시에도 중요한 정상심박리듬 ... 79
5. 자가<FONT color ... #0000
 간호사 안느 ... 94
 몸의 기억 ... 95
6. 안구운동(EMDR)의 놀라운 효력
 성폭행당한 공포심을 이겨낸 릴리안 ... 99
 코소보의 아이들 ... 104
 안구운동(EMDR)에 대한 이견들 ... 107
 안구운동(EMDR), 수면, 꿈 ... 109
 작은 외상들이 큰 흔적을 남긴다 ... 111
7. 빛의 에너지 : 새벽 시뮬레이션을 통한 생체 시계 조절
 쿡 박사와 에스키모인들 ... 115
 우리 몸의 생체 시계 ... 117
 잠 못 드는 밤 ... 121
 자연스러운 새벽 만들기 ... 123
8. 기(氣)의 조절 : 침술로 감정뇌를 조절한다
 깨진 약속 ... 128
 침술의 과학적인 증명 ... 131
 침술, 병과 싸우는 검술 ... 133
 침술과 서구 생리학 ... 136
 침술의 놀라운 효과 ... 138
 기(氣), 침술, 몸의 균형 ... 141
9. 오메가-3의 혁명 : 감정뇌에 영양을 공급하라
 슬픈 탄생 ... 144
 기름이 뇌를 움직인다 ... 146
 벤자민의 위험한 에너지 ... 148
 전기충격 요법과 생선 기름 ... 152
 최초의 인간들은 무엇을 먹었나? ... 156
 우울증도 염증성 질환일까? ... 159
 필수 오메가-3 지방산을 섭취하려면 ... 160
 역사의 판단 ... 164
10. 항우울제를 드시겠습니까, 운동을 하시겠습니까?
 베르나르의 공포증 ... 166
 불안증세 치료법과 면역세포 ... 169
 조깅으로 우울증을 극복한 자비에라 ... 170
 조깅의 희열상태 ... 173
 아디다스와 졸로프트 ... 174
 기쁨을 자꾸 늘리자 ... 177
 성공의 열쇠 ... 179
 타인을 향해 관심을 돌려라 ... 181
11. 사랑은 생물학적 욕구이다
 감정의 도전 ... 183
 애정의 생리학 ... 186
 사랑은 생물학적 욕구이다 ... 188
 아내가 당신에게 사랑을 표현하는가? ... 192
 동물들이 치료한다 ... 193
 사라예보의 개 ... 196
12 사랑의 대화 : 효과적인 의사소통을 위한 방법
 에스더 숙모 ... 199
 시애틀의 러브랩(Love lab) ... 203
 요한계시록의 네 명의 기사란? ... 205
 성공적인 의사소통을 위한 세 가지 원칙 ... 210
 비폭력적인 6가지 접근법 ... 213
13. 마음의 문을 열어라
 능력 있는 의사와 무능한 의사의 차이 ... 218
 마음을 열게 하는 요정의 질문 ... 220
 딸을 힘들게 만드는 엄마 ... 225
 마지막 단계 ... 230
14. 조화로운 관계
 실존의 한계를 초월하는 공동체적 사랑 ... 233
 보다 큰 행복 ... 237
15. <FONT color ... #0000
NOTE ... 251

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