추천의 말(전세일 박사) ... 6
감사의 말 ... 9
저자의 말 ... 10
머리말_의학의 새 시대를 열며 ... 17
제1장
   현대의학, 무엇이 잘못되었는가? ... 21
   새로운 수준의 의학적 사고 ... 28
   새로운 의학적 진실의 탄생 ... 31
   의료 현실의 참모습 ... 34
제2장
   어렵고도 단순한 물 ... 37
   우리는 여전히 물에 의존하고 있다 ... 38
   계속되고 있는 나의 투쟁 ... 45
제3장
   향후 수천 년을 위한 새로운 의학의 기초 ... 57
   날마다 물을 마셔야 하는 46가지 이유 ... 58
   체내 수분의 주요 특성과 기능 ... 62
제4장
   태아와 유아의 수분 조절 ... 67
   아동기와 청소년기의 수분 조절 ... 76
   성인기의 수분 조절 ... 78
   갈증 감각의 감퇴 ... 80
제5장
   만성 탈수란 무엇인가? ... 85
   탈수의 정체 ... 86
제6장
   갈증에 대한 새로운 인식 ... 91
제7장
   고갈관리와 자원관리를 위한 주요 프로그램 ... 101
   천식과 알레르기 ... 102
   알레르기와 면역체계 ... 105
   혈압과 탈수 ... 128
   당뇨 ... 145
   변비와 그 합병증 ... 155
   자가 면역 질환들 ... 158
제8장
   물을 원하는 신체의 위기 신호 ... 161
   통증 ... 163
   흉통 혹은 소화불량 통증 ... 166
   식도 열공 탈장과 흉통 ... 172
   대장염 통증 ... 183
   두통과 편두통 ... 184
   류머티스 관절염 ... 185
   요통 ... 191
   골관절염 ... 192
제9장
   탈수와 질병 ... 195
   비만 ... 197
제10장
   탈수와 뇌 손상 ... 207
   뇌혈관 장벽 ... 209
   신경전달 물질과 탈수 ... 212
   모든 신경전달 물질의 총책임자, 세로토닌 ... 217
   무리 몸의 최고 신경전달 물질, 히스타민 ... 219
   뇌의 에너지원, 물 ... 221
   뇌졸중의 원인, 탈수 ... 227
제11장
   호르몬과 탈수 ... 233
   우울증과 만성 피로 증후군 ... 241
   눈이 건조하고 따가운 증상 ... 245
   혈중 콜레스테롤 ... 245
   관상 심장 질환 ... 250
   열감 ... 251
   통풍 ... 252
   신장 결석 ... 253
   피부와 탈수 ... 254
   골다공증 ... 256
   암의 형성 ... 261
제12장
   물 치유법, 얼마나 많은 물을 얼마나 자주 마셔야 하는가? ... 269
   물과 그 외의 액체 음료 ... 271
   음료 속의 카페인 ... 272
   음료 속의 알코올 ... 275
   주스와 우유 ... 277
제13장
   건강의 핵심 요소, 미네랄 ... 283
   영원한 의약품, 소금 ... 286
   소금 속에 감추어진 기적 ... 289
제14장
   그 밖의 필수 요소들 ... 301
   단백질 ... 301
   스트레스와 아미노산 ... 303
   필수 지방산 ... 313
   과일, 야채 그리고 햇빛 ... 316
   운동 ... 320
결론_활기찬 건강을 위한 4가지 지침 ... 325
찾아보기 ... 326