머리말 ... 6
인생의 좌표를 잡기 위한 1단계 : 쳇바퀴 같은 삶에서 벗어나라
   자기평가를 위한 7가지 질문 ... 17
   인생을 계획하고 실천하라 ... 33
   밑 빠진 독에 물 붓기 : 다람쥐 쳇바퀴 같은 삶에서 벗어나라 ... 36
   자신의 동기부여 요소를 찾아라 ... 41
   자신의 인생과 미래를 창조하라 ... 45
   새로운 인생 주기를 두려워하지 말라 ... 51
   위기 속의 기회를 발견하라 ... 55
인생의 좌표를 잡기 위한 2단계 : 당신 내면의 숨은 능력을 찾아내라
   드림데이(Dream Day)를 만들어라 ... 66
   자신의 재능과 능력을 발견하라 ... 73
   자신의 삶에 영향을 미친 중요한 경험을 기억하라 ... 90
   과거의 짐을 벗어던져라 ... 97
   자신이 좋아하고 즐기는 일을 해라 ... 101
   자기 성격의 강점과 약점을 파악하라 ... 112
   자신의 가치 기준에 따라 살아라 ... 119
인생의 좌표를 잡기 위한 3단계 : 인생이 나아가야 할 방향을 정하라
   내면의 이상을 가져라 ... 130
   삶의 균형을 찾아라 ... 134
   소원과 꿈을 가져라 ... 138
   자신의 비전을 구체화시켜라 ... 144
   사명선언문을 작성하라 ... 152
   넓은 시야를 가져라 ... 162
   인생의 의미를 추구하라 ... 165
인생의 좌표를 잡기 위한 4단계 : 비전을 가지고 적극적으로 행동하라
   분명하고 올바른 목표를 세워라 ... 181
   소원을 구체적인 목표로 전환하라 ... 185
   일의 우선순위를 정하라 ... 195
   좋은 습관을 길러라 ... 210
   기본 계획도를 작성하라 ... 218
   주간 계획에 따라 시간을 배분하라 ... 223
   날마다 일일 계획을 실천하라 ... 226
인생의 좌표를 잡기 위한 5단계 : 인생의 여유를 만끽하라
   인생 예술가가 되어라 ... 237
   일주일 중 하루는 유쾌한 사람이 되어라 ... 241
   연간 축하 계획표를 만들어라 ... 245
   다섯 가지 사랑의 언어를 사용하라 ... 249
   자신에게 정기적으로 상을 주어라 ... 257
   인생의 코치를 만들어라 ... 261
   자기자신과 계약을 맺어라 ... 266
맺음말 ... 272
실습 목록 ... 273