역자서문|새로운 나를 열기 위해 ... 4
1부
   1. 인생의 덫 ... 12
   2. 당신은 어떤 인생의 덫에 걸려 있나? ... 29
   3. 인생의 덫 이해하기 ... 39
   4. 굴복, 도피 그리고 반격 ... 54
   5. 인생의 덫을 어떻게 변화시킬 것인가? ... 64
2부
   1. 제발 나를 떠나지 마세요 : 버림받음의 덫 ... 84
   2. 당신을 믿을 수 없어 : 불신과 학대의 덫 ... 114
   3. 나는 결코 사랑받을 수 없을 거야 : 정서적 박탈감의 덫 ... 146
   4. 나는 적합하지가 않아 : 사회적 소외의 덫 ... 171
   5. 나 혼자서는 해낼 수 없어 : 의존의 덫 ... 202
   6. 언제 재난이 닥칠지 몰라 : 취약성의 덫 ... 238
   7. 나는 쓸모없는 사람이야 : 결함의 덫 ... 265
   8. 난 실패자인 것 같아 : 실패의 덫 ... 308
   9. 당신이 원하는 대로 할게요 : 종속의 덫 ... 331
   10. 아직 많이 부족해 : 가혹한 기준의 덫 ... 377
   11. 내가 원하는 건 뭐든지 다 가질 수 있어 : 특권 의식의 덫 ... 402
3부
   1. 일곱 가지 기본적 가정 ... 436
   2. 개인적인 비전을 창조하기 ... 439
   3. 공감적인 자기직면 ... 445
   4. 다른 사람의 도움 구하기 ... 447
   5. 치료자를 선택하는 법 ... 449
저자후기|자기파괴적 인생패턴에서 탈출하는 열쇠 ... 452