제1장. 발에는 놀랄만한 치유능력이 있다. ; 왜 이렇게 굉장한 효과가 나타나는 것일까?
   (1) 발을 주무르는 것만으로 만병을 고친다 ... 14
      모든 병은 반드시 낳는다 ... 14
      바로 효과가 있다-증거 사례 ... 16
      기적이 아니고 간단한 원리이다 ... 21
   (2) 발바닥에 숨겨진 건강의 비결 ... 23
      왜 발바닥에 제2의 심장이 있는 것일까? ... 23
   (3) 발은 몸의 모든 기관과 이어져 있다. ... 30
      반사라는 것은 무엇인가? ... 30
      반사의 역사 ... 31
      인체조의 이치에 맞는 발의 반사구 ... 32
      발의 반사 요법을 권하는 3가지 이유 ... 34
      반사의 통증으로 병을 안다 ... 36
      아픈 반사 아프지 않은 반사구 ... 37
      발목을 주무르면 손목이 치료된다. ... 38
   (4) 음양 오행의 법칙이 당신의 건강을 지배한다. ... 41
      음과 양의 밸런스가 건강을 만든다. ... 41
      오행의 법칙을 가르친 몸의 순환 ... 43
      서로 돕는 상생 ... 45
      서로 돕는 장기의 관계 ... 46
      대립하는 상극 ... 48
      서로 해를 끼치는 장기의 관계 ... 49
   (5) 더러운 침전물을 주물러 없애자! ... 52
      산소와 음식이 생명의 근원 ... 52
      혈액이 더러운 침전물을 씻어낸다. ... 53
      혈관이 막히면 림프관 신경도 작용하지 않는다. ... 54
      신장은 더러운 침전물의 청소부 ... 56
      더러운 침전물에는 유질(油質)과 분질(紛質) 두 종류가 있다. ... 57
      이런 더러운 침전물을 주물러 없애자. ... 60
제2장. 잘못된 건강법, 당신의 방법 ; 이것만은 당장 그만두어야 한다!
   (1) 그대로 믿어서는 않되는 이 건강법 ... 64
      국부 치료로는 완치 할수 없다. ... 64
      무릎 위 10㎝까지 주물러야 효과가 있다. ... 65
      국부 치료밖에 되지 않는 대나무 밟기 ... 68
      위험한 풋내기의 한방 요법 ... 69
      건강해질 수 없는 영양 식품 ... 72
      현대 의학은 만능이 아니다. ... 74
      잠깐만! 그 수술 ... 76
      약의 해도 알아두어야 한다. ... 78
   (2) 여러분의 발이 울고 있다. ... 81
      평발이 늘고 있다. ... 81
      구두가 「제2의 심장」을 못쓰게 한다. ... 82
제3장. 자, 시작하자 발의 반사 요법 ; 하루 10분으로 곧 건강해진다.
   (1) 시작하기 전에 이것만은 알아두자! ... 92
      누구나 어디서나 금방 할 수 있다. ... 92
      이 도구가 치료를 돕는다 ... 101
      발을 누르면 알 수 있다. 병은 낫는다. ... 104
   (2) 자, 이렇게 더러운 침전물을 떨쳐 버리자! ... 106
      1. 우선 신장부터 요도로. ... 106
      2. 발가락 전체를 주물러서 푼다. ... 109
      3. 발바닥 전체를 주물러서 푼다. ... 119
      4. 발의 안쪽을 주물러서 푼다. ... 139
      5. 발의 바깥쪽을 주물러서 푼다. ... 144
      6. 발등부터 무릎위까지 ... 150
      7. 신장을 한 번더 ... 155
      8. 끊인 맹물을 마신다 ... 156
제4장. 스스로 하는 몸의 진단과 치료 ; 이것만은 알아두자, 이제 병은 무섭지 않다.
   (1) 이럴 때 어떻게 하면 좋을까? (Q & A) ... 158
   (2) 이렇게 좋아졌습니다. (증상과 치료 예) ... 167
        김지선 원장의 발관리 ... 176
   (3) 이런 병은 이렇게 고쳐라. (증세별 반사구) ... 178
        좌골 신경통 ... 178
        결석 ... 178
        안면 신경통 ... 179
        평발 ... 179
        무좀 ... 180
        티눈, 못 ... 180
        냉증 ... 181
        자율 신경 실조증 ... 181
        알레르기성 비염, 꽃가루 병 ... 182
        비만이나 야윈 몸 ... 183
        고혈압 ... 183
        당뇨병 ... 184
        탈모 ... 185
        이명증 ... 185
        노인성 골격변형 관절염 ... 186
        천식 ... 186
        간경변 ... 187
        생리통 ... 188
        임포텐츠, 불감증 ... 189
        백내장, 녹내장 ... 190
        암 ... 191
   (4) 한눈에 알수 있는 반사 일람표 ... 192