서문 ... 5
상단전(上丹田)의 신비(神秘) ... 13
1. 상대계와 절대계 ... 14
   윤회(輪廻) ... 15
   천상의 세계 ... 17
   우주의 첫소리 옴(Ω) ... 20
   일체 유심조 ... 22
   상단혈의 위치 ... 25
2. 선도 수련은 무엇인가? ... 26
   기공이란? ... 27
   단전호흡이란? ... 28
   명상이란? ... 30
   육신의 건강과 영혼의 양식 ... 32
3. 선도 수련은 어떻게 하는가? ... 35
   자세 ... 35
   몸공부, 기공부, 마음공부 ... 39
   생활선도 ... 47
4. 선도 수련을 통하여 일어나는 몸의 현상들 ... 49
   축기 ... 49
   소주천 ... 51
   대천문(백회) 개혈 ... 53
   대주천 ... 55
5. 인체의 회로, 그 신비의 경락 ... 59
   소주천을 이루는 경락 ... 59
   임맥 ... 60
   독맥 ... 71
6. 더 이상 기(氣)는 신비의 영역이 아니다 ... 85
   기란 우주 창조의 에너지 ... 85
   기의 공명과 파장의 법칙 ... 86
   민족주의를 넘어선 진리파지의 도법 ... 88
   에고를 씻어내는 신령스런 우주에너지 ... 89
   6겹의 카르마를 넘어야 절대계의 출입문 ... 91
   기공치료의 허와 실 ... 93
   기에는 빛과 소리가 내재해 있다 ... 95
7. 하늘로 통하는 문 ... 97
   바른 자세가 백회혈을 연다 ... 98
   법신과의 교류가 시작된다 ... 100
   모습 없는 모습의 세계 ... 103
   영적인 장애는 맹신에서 온다 ... 106
   백회의 완성 그리고 충맥 ... 109
   용심(用心) 아닌 무심(無心)으로 ... 110
8. 기공부의 완성과 마음공부의 시작 ... 113
   대주천은 내공의 길 ... 113
   경력과 기경8맥 ... 116
   업장이란 영혼의 빚을 갚는 행위 ... 119
   신통은 결코 도가 아니다 ... 125
   대주천시의 관과 온 몸의 단전화 ... 129
   기공의 끝에서 시작되는 진정한 도의 세계 ... 131
9. 아즈나 챠크라는 자연스럽게 개혈되야 한다 ... 145
   인당혈은 절대계로 통하는 문 ... 147
   함부로 인당혈을 여는 사람은 접신을 면치 못한다 ... 150
   독단에 빠지기 쉬운 혼자만의 수행 ... 153
   최면술의 트랜스는 진리가 아니다 ... 156
   인당혈의 뿌리는 장강혈 ... 159
   인당혈은 옥침관과 연결되어 원통이 된다 ... 160
10. 빛과 소리는 궁극의 안내자 ... 165
   절대계는 삼매를 통해서만 들어갈 수 있다 ... 165
   이근원통은 궁극으로 향하는 최고의 수행법 ... 170
   아무리 더 높은 고등수학도 기초 없이는 공염불 ... 178
   소리는 변화하고 움직인다 ... 182
   소리는 언제나 들을 수 있어야 ... 186
   관음법이 마지막 카르마를 제거한다 ... 190
   대주천 후에는 이렇게 변화한다 ... 193
11. 불경에 나온 수련의 경지 ... 196
Q／A와 수행 체험기 ... 203
   Q／A ... 205
   수행체험기 ... 219
태극 기공체조 ... 245
서문 ... 5
상단전(上丹田)의 신비(神秘) ... 13
1. 상대계와 절대계 ... 14
   윤회(輪廻) ... 15
   천상의 세계 ... 17
   우주의 첫소리 옴(Ω) ... 20
   일체 유심조 ... 22
   상단혈의 위치 ... 25
2. 선도 수련은 무엇인가? ... 26
   기공이란? ... 27
   단전호흡이란? ... 28
   명상이란? ... 30
   육신의 건강과 영혼의 양식 ... 32
3. 선도 수련은 어떻게 하는가? ... 35
   자세 ... 35
   몸공부, 기공부, 마음공부 ... 39
   생활선도 ... 47
4. 선도 수련을 통하여 일어나는 몸의 현상들 ... 49
   축기 ... 49
   소주천 ... 51
   대천문(백회) 개혈 ... 53
   대주천 ... 55
5. 인체의 회로, 그 신비의 경락 ... 59
   소주천을 이루는 경락 ... 59
   임맥 ... 60
   독맥 ... 71
6. 더 이상 기(氣)는 신비의 영역이 아니다 ... 85
   기란 우주 창조의 에너지 ... 85
   기의 공명과 파장의 법칙 ... 86
   민족주의를 넘어선 진리파지의 도법 ... 88
   에고를 씻어내는 신령스런 우주에너지 ... 89
   6겹의 카르마를 넘어야 절대계의 출입문 ... 91
   기공치료의 허와 실 ... 93
   기에는 빛과 소리가 내재해 있다 ... 95
7. 하늘로 통하는 문 ... 97
   바른 자세가 백회혈을 연다 ... 98
   법신과의 교류가 시작된다 ... 100
   모습 없는 모습의 세계 ... 103
   영적인 장애는 맹신에서 온다 ... 106
   백회의 완성 그리고 충맥 ... 109
   용심(用心) 아닌 무심(無心)으로 ... 110
8. 기공부의 완성과 마음공부의 시작 ... 113
   대주천은 내공의 길 ... 113
   경력과 기경8맥 ... 116
   업장이란 영혼의 빚을 갚는 행위 ... 119
   신통은 결코 도가 아니다 ... 125
   대주천시의 관과 온 몸의 단전화 ... 129
   기공의 끝에서 시작되는 진정한 도의 세계 ... 131
9. 아즈나 챠크라는 자연스럽게 개혈되야 한다 ... 145
   인당혈은 절대계로 통하는 문 ... 147
   함부로 인당혈을 여는 사람은 접신을 면치 못한다 ... 150
   독단에 빠지기 쉬운 혼자만의 수행 ... 153
   최면술의 트랜스는 진리가 아니다 ... 156
   인당혈의 뿌리는 장강혈 ... 159
   인당혈은 옥침관과 연결되어 원통이 된다 ... 160
10. 빛과 소리는 궁극의 안내자 ... 165
   절대계는 삼매를 통해서만 들어갈 수 있다 ... 165
   이근원통은 궁극으로 향하는 최고의 수행법 ... 170
   아무리 더 높은 고등수학도 기초 없이는 공염불 ... 178
   소리는 변화하고 움직인다 ... 182
   소리는 언제나 들을 수 있어야 ... 186
   관음법이 마지막 카르마를 제거한다 ... 190
   대주천 후에는 이렇게 변화한다 ... 193
11. 불경에 나온 수련의 경지 ... 196
Q／A와 수행 체험기 ... 203
   Q／A ... 205
   수행체험기 ... 219
태극 기공체조 ... 245