서문 ... 6
Why?
   1. 쥐 경주에서는 오로지 쥐만이 이긴다 ... 11
   2. 시간이 돈이다? ... 29
   3. 덜 가지면 더 많은 것을 얻을 수 있다 ... 43
How?
   4. 빚을 청산하라 ... 63
   5. 인생에서 불필요한 것들을 치워라 ... 87
   6. 당신의 상사를 없애라 ... 105
   7. 인색? 아니 검소해져라 ... 125
   8. 꼭 자연으로 돌아가야만 하는가? ... 139
For You!
   9. 당신을 위한 다운시프팅! ... 153