1장 인생에 있어서 행복은 건강이 으뜸이다 ... 9
2장 음식은 건강의 근원이다 ... 81
3장 건강은 일상의 사소한 것으로부터 비롯된다 ... 154
4장 몸이 아픈 것은 그만한 원인이 있고 그 치료에도 반드시 해결법이 있다 ... 189
5장 약은 반드시 상황과 상태에 따라 써야한다 ... 228
6장 노인과 어린이의 건강법 ... 251
7장 경혈과 경락을 다스리면 건강이 보인다 ... 292