머리글 ... 3
제Ⅰ장 가족 안에서 ... 11
   1. 배우자 선택 ... 13
   2. 정신이 건강한 부모 ... 17
   3. 말대꾸하는 것도 힘이다 ... 21
   4. 큰 아이, 작은 아이 ... 27
   5. 착한 아이, 못된 아이 ... 33
   6. 외도(바람끼) ... 38
   7. 남편을 잘 다루는 아내 ... 45
   8. 바깥에서는 멀쩡한데… ... 49
   9. 문제를 통해서 보는 가능성의 발견 ... 54
   10. 성장기의 과잉애정 ... 59
   11. 적절한 좌절, 적절한 수용 ... 63
   12. 겸손을 가장한 교만 ... 69
   13. 식사시간 ... 74
   14. 부모의 무기력감은 자녀를 짜증나게 만든다 ... 76
   15. 자아도취적 동일시 ... 80
   16. 그냥 울게 해 주는 것도 도와주는 일이다 ... 83
   17. 남편, 노후에 아내에게 이혼당하지 않으려면… ... 87
   18. 아- 박탈감 ... 91
   19. 공격성의 장·단점 ... 97
   20. 우리아이가 공부를 잘 하려면! ... 101
제Ⅱ장 인간관계 안에서 ... 107
   21. 기대감이 많은 사람에게는 화도 많이 낸다 ... 109
   22. 왜 이렇게 화가 날까요? ... 114
   23. 상대방으로부터 듣는 부정적인 피드백 ... 119
   24. 의존하지 않는다는 것 ... 124
   25. '감정'에 대한 오해 ... 128
   26. 감정표현은 무조건 좋은 것인가? ... 132
   27. 남의 이야기를 한다는 것 ... 136
   28. 바꾸려는 에너지를 인정하는 에너지로… ... 140
   29. 공격자와의 동일시 ... 143
   30. 저를 주장하는 것이 어려워요 ... 147
   31. 타인에게 지나치게 잘해 주는 것은… ... 152
   32. 상대방이 변화되지 않는 이유?! ... 156
   33. 문제자체와 존재자체 ... 160
   34. 남에게 지기 싫어하는 나 자신 ... 164
   35. 자신과 맞닥뜨리는 사람은 성숙한 사람이다 ... 167
   36. 아킬레스건 ... 170
   37. 축하하는 마음이 흔쾌히 나오지 않는다 ... 174
   38. 평생을 남의 도움으로 사는 사람들 ... 178
제Ⅲ장 나 자신 안에서 ... 183
   39. '완벽함'의 정체 ... 185
   40. 불안 ... 188
   41. 변하게 하는 힘은 내 속에 있다 ... 192
   42. 심리상담은 이상한(?) 사람만이 받는 것 아닌가요? ... 197
   43. 왜 심리관련 교육이 필요한가 ... 201
   44. 사물과 대화할 수 있는 교감능력 ... 208
   45. 치… 시시하게… ... 211
   46. 자기극복을 위한 제언 ... 214
   47. 성공한 직업인이 훗날 느낄 수 있는 함정 ... 217
   48. 열등감의 정체 ... 222
   49. 건강한 자기애와 병적인 자기애 ... 226
   50. 자신의 능력을 발휘한다는 것 ... 231
   51. 긍정적인 자신으로 개발시키기! ... 236
   52. 구경꾼의 입장으로 '나'를 바라보자 ... 239
   53. 몸과의 대화 ... 243
   54. 화를 다스리고 싶다(첫번째 단계) ... 246
   55. 화를 다스리고 싶다(두번째 단계) ... 248
   56. 화를 다스리고 싶다(세번째 단계) ... 251
   57. 화를 다스리고 싶다(네번째 단계) ... 254
   58. '마음 다스리기'와 정신역동 ... 257
   59. 퇴행적인 힘과 진보적인 힘 ... 263
   60. 충분하게 능력이 개발되려면! ... 266
   61. 자신에 대한 완전한 긍정 후, 엄격하게 자신을 다룬다 ... 270