프롤로그 : 유머를 몸에 익히면 인생이 두 배 재미있다
[1] 왜 사람들은 '유머형 인간'에 열광하는가
   위기를 기회로 바꾼 사람 ... 17
   삶에 열정이 넘치는 사람 ... 23
   사람을 몰고 다니는 사람 ... 27
   화를 웃음으로 녹이는 사람 ... 29
   유머로 자신을 마케팅하는 사람 ... 33
[2] 웃음과 유머를 잃고 사는 사람들
   화를 가슴에 품고 사는 사람들 ... 41
   이혼율이 높아지는 진짜 이유 ... 46
   세대의 벽 속에 갇힌 사람들 ... 50
   인간미 없는 사장님 ... 55
   눈치만 보는 직장인 ... 59
   왜 정치인을 탓할까 ... 61
   돈이 '웬수'인 사람 ... 64
   사나운 상인 ... 68
   헌법 위에 떼법 ... 73
   매력 없는 남자 ... 76
   잔소리만 해대는 여자 ... 79
[3] 나는 이렇게 유머형 인간이 되었다
   이렇게 살 수만 있었더라면 ... 85
   서대문구 대현동 산 9번지 ... 88
   내 친구의 8할은 외로움 ... 91
   고무줄 자르기와 치마 올리기 ... 93
   나를 바꾼 말 한마디 ... 97
   처음 받아 본 큰 박수 ... 100
   희망을 잃은 사람은 죽은 사람이다 ... 102
   유머형 인간으로 ... 106
   유머의 대가들을 찾아다니다 ... 109
   너무너무 진짜 감사하다 ... 112
[4] 나를 바꾸고 세상을 바꾸는 힘, 유머형 인간
   멀티플레이어로 나를 바꾼다 ... 117
   매력을 달고 다닌다 ... 120
   아내를, 남편을 바꾼다 ... 125
   직장을 바꾼다 ... 129
   집안을 바꾼다 ... 135
   첫인상을 바꾼다 ... 140
   밤이 즐겁다 ... 149
   하늘이 스스로 돕는다 ... 156
   아이들을 바꾼다 ... 161
   분위기를 바꾼다 ... 166
   사람의 마음을 바꾼다! ... 173
   정치판을 바꾼다 ... 177
   경영을 바꾼다 ... 182
[5] 유머형 인간을 만드는 13가지 생활습관
   따뜻한 마음이 첫번째 기술이다 ... 191
   자연스럽게 유머를 던져라 ... 194
   여유 없이 유머 없다 ... 198
   넉넉한 마음에 넉넉한 유머가 깃든다 ... 202
   다른 사람의 유머를 즐겨라 ... 205
   무고한 사람을 풍자하지 마라 ... 209
   유머의 유통기한을 지켜라 ... 212
   대상에 맞는 유머를 구사하라 ... 218
   위기를 즐겨라 ... 223
   왕따 되는 것을 두려워마라 ... 226
   건강엔 돈을 아끼지 말라 ... 231
   스스로 흥분하라 ... 236
   매끄러운 유머로 상황을 연결하라 ... 240
[6] 유머형 인간을 만드는 10주 프로젝트
   1주 바꿔서 생각하기 ... 247
   2주 재미있는 사람을 친구로 만들기 ... 251
   3주 단점을 장점으로 바꾸기 ... 254
   4주 유머카드 만들기 ... 260
   5주 마이크와 친구하기 ... 263
   6주 나만의 개인기 준비하기 ... 267
   7주 '수사반장'으로 조크유머 정복하기 ... 273
   8주 자기 체험담 전하기 ... 278
   9주 재수있는 얼굴로 바꾸기 ... 283
   10주 유머형인간의 대인관계 노하우 Yes & But 실천하기 ... 287
에필로그 : 인생을 행복하게 사는 법 ... 292