공부다운 공부를 해보자! ... 5
1장 지금의 나를 돌아보자
   1. 반성하자 ... 16
   2. 나를 진단해 보자 ... 19
      1) 차라리 보지 말자 ... 19
      2) 차라리 듣지 말자 ... 21
      3) 차라리 생각을 말자 ... 22
   3. 정신 집중을 잘 하고 싶다 ... 24
      1) 공부를 하는데 있어서 긍정적인 태도를 갖자 ... 24
      2) 계획을 미루지 말자 ... 25
      3) 공부 분위기를 잘 조절하자 ... 26
      4) 피곤을 자주 풀어 주자 ... 27
      5) 정신 집중 훈련을 하자 ... 27
      6) 적당한 수면을 취하자 ... 28
   Special 01 미루는 습관을 없애자
2장 마음부터 정리하자
   1. 끈기를 기르자 ... 34
      1) 앉아 있는 연습부터 하자 ... 34
      2) 앉아 있을 때 다리를 포개지 말자 ... 36
      3) 정신적 참을성을 기르자 ... 37
      4) 공부 잘하는 방법을 익히자 ... 38
      5) 화장실에 시계를 갖다 놓자 ... 40
      6) 화장실에 달력을 걸어두자 ... 40
   2. 공부를 못하게 하는 열 가지 올가미에서 벗어나자 ... 42
      1) '어디서부터 시작해야 할지 모르겠어' ... 42
      2) '공부할 것은 많고 시간은 없고' ... 42
      3) '재미없어서 읽기 싫어' ... 43
      4) '이해는 가는데, 기억할 수 없어' ... 44
      5) '이해하는 것 같아' ... 44
      6) '외워야 할 것이 너무 많아' ... 44
      7) '몇 분 전에는 알았는데' ... 45
      8) '침대에서 공부하는 것이 좋아' ... 45
      9) '시험 전날 밤을 새면 되지' ... 46
      10) '공부하려면 꼼짝말고 3~4시간은 해야지' ... 46
   3. 열등감을 극복하자 ... 47
      1) 목표가 없으면 무용지물 ... 47
      2) 가능한 구체화시키자 ... 48
      3) 틀린 답은 좋은 스승이다 ... 48
      4) 발전상태를 알아야 한다 ... 49
      5) 싫어하게 된 이유는 무엇인가? ... 50
      6) 싫은 과목도 잘 요리하자 ... 51
   Special 02 나쁜 습관 바이러스를 없애자
3장 공부 스케줄을 만들자
   1. 공부 스케줄이 왜 중요한가 ... 58
   2. 자신의 공부 계획표를 분석하자 ... 61
      1) 일일 학습 계획 분석표 ... 62
      2) 주간 학습 스케줄 ... 64
      3) 월간 학습 스케줄 ... 66
      4) 연간 학습 스케줄 ... 66
   3. 학습 스케줄 이렇게 만들자 ... 67
      1) 꼭 지켜야 할 사항 ... 67
      2) 추가 전략 ... 69
   Special 03 정보 카드를 만들어 활용하자
4장 새로운 방법으로 기억하자
   1. 도대체 외울 수가 없네 ... 78
   2. 나의 기억 방법은 어떠한가? ... 81
   3. 기억을 강하게 해 주는 방법들 ... 86
      1) 심상 기법 ... 86
      2) 핵심 단어법 ... 89
      3) 약성어 기법 ... 91
      4) 대치법 ... 94
      5) 유의미화 기법 ... 96
   4. 기억방법 : 훈련 자료 ... 98
   Special 04 학생들의 7가지 행동패턴에 따른 기억 스타일
5장 교과서를 이해하자
   1. 교과서는 가장 기본이다 ... 110
   2. 자신의 글읽기 점검하기 ... 112
   3. PQ4R 전략 ... 116
      1) 개관하기(Preview) ... 117
      2) 질문하기(Question) ... 119
      3) 읽기(Reading) ... 120
      4) 깊이 생각하기(Reflect) ... 121
      5) 암송하기(Recite) ... 122
      6) 복습하기(Review) ... 123
   4. MURDER 전략 ... 126
      1) 분위기 잡기(Mood) ... 127
      2) 이해하기(Understanding) ... 127
      3) 기억하기(Recall) ... 128
      4) 소화시키기(Digestion) ... 130
      5) 확장시키기(Expansion) ... 131
      6) 복습하기(Review) ... 131
   5. 목적에 맞게 글 읽기 ... 135
      1) 소리 내지 않고 읽기 ... 135
      2) 꼼꼼히 읽기 ... 137
      3) 내리 읽기 ... 138
      4) 부분 읽기 ... 139
   6. 효과적으로 글을 읽는 사람들의 7가지 기술 ... 140
      1) 글의 종류에 따라 읽는 방법을 달리한다 ... 140
      2) 책의 내용에 따라 시간, 장소, 분위기를 조절한다 ... 141
      3) 책을 읽기 전에 전체 내용을 쭉 훑어본다 ... 143
      4) 정신 집중의 한계를 안다 ... 144
      5) 빠르게 읽지만 이해도 잘한다 ... 144
      6) 중요한 정보에 표시를 한다 ... 145
      7) 이해를 높이기 위해 복습한다 ... 145
   Special 05 교과서 구조를 파악하는 방법
6장 노트하기
   1. 내용 요약의 중요성 ... 150
   2. 나는 얼마나 정리를 잘하는가? ... 152
   3. 요점 정리하기 ... 154
   4. 요점 정리 체제 ... 155
   5. 요점 정리의 효율성 ... 159
   6. 개요화하기 ... 160
      1) 수업하기 전에 ... 162
      2) 수업중에 ... 163
      3) 수업 후에 ... 165
   Special 06 자신의 경청 지수(LQ)를 알아보자
7장 시험 잘 치르기
   1. 정답이 그게 아닌데? ... 170
   2. 시험 잘 치르는 방법 ... 173
      1) 일반적인 시험 전략 ... 173
      2) SCORER 전략 ... 177
      3) MURDER 전략 ... 181
   3. 문제를 잘 푸는 기술 ... 183
      1) 질문을 먼저 읽어라 ... 183
      2) 질문 형태를 파악하라 ... 186
   Special 07 오답 노트를 만들자