'봄소풍처럼 가벼운 발걸음' 우리 가족 몸소 나서는 체험나들이
   운해 가득한 운길산을 넘어 대한민국 영화를 보러 가다 : 운길산 수종사와 남양주종합촬영소 ... 12
   하루를 달려 닿은 그곳에서 별을 헤며 일상을 돌아보다 : 중미산과 유명산 자연휴양림 ... 18
   향기 나는 숲 속에 마음의 집을 짓는다 : 축령산 휴양림과 몽골문화촌 ... 24
   가는 곳마다 볼거리 풍성, 보는 것마다 배울거리 가득 : 용인 이색박물관 순례 ... 30
   "우리 것을 다시 보자" 역사의 흔적을 돌아보는 여주나들이 : 명성황후 생가와 도자기엑스포 ... 36
   부처의 향기를 느낄 수 있는 그곳, 생활 속 불교체험 : 신륵사와 목아불교박물관 ... 42
   우리 소리, 우리 춤이 살아있는 곳, 전통 문화에 빠져봅시다 : 너리굴 문화마을과 남사당 전수관 ... 48
   "내 안의 나를 깨워라" 활력 넘치는 레저관광의 명소 : 송암미술관과 송도유원지 ... 54
'맛따라 멋따라' 하루코스로 즐기는 웰빙여행
   마음을 가다듬는 산책로에서 좋은 사람과 조우하다 : 세마대와 용주사, 융건릉 ... 62
   물 좋고 땅 좋은 도자기의 고장에서 즐기는 웰빙여행 : 이천 온천나들이와 설봉사 산행 ... 68
   우리나라 속의 다른 나라, 송탄 문화의 거리로 초대합니다 : 송탄관광특구 ... 74
   대한민국 자장면의 고향, 차이나타운에 남은 근대사의 풍경들 : 자유공원과 차이나타운 ... 80
   맑은 물소리와 파란 하늘, 조용한 숨소리로 답하는 숲 앞에 서다 : 광릉과 국립수목원 ... 86
   꽃축제, 자전거타기, 삼림욕까지 일석삼조의 대문 밖 나들이 : 인천대공원 ... 92
   뛰고 구르고 넘어지고 다음은? 온천에 몸 담그며 쉬는 거지! : 베어스타운과 포천온천 ... 98
   허브의 향을 마음으로 마시며 몸의 피로를 날려 보내자 : 허브아일랜드와 신북온천 ... 104
'문만 나서면 어느새 바다' 푸른 낭만을 찾아 나서는 바다여행
   서해의 새벽을 깨우는 사람들, 풍성한 '바다 먹을거리'가 있는 곳 : 연안부두와 해수탕 ... 112
   이번 주말 좋은 사람들과 바닷가에서 회 한 접시 어때요? : 소래포구와 해양생태공원 ... 118
   섬 아닌 섬으로 향하는 배에 낭만을 함께 실어보자 : 월미도에서 용유도까지 ... 124
   "바다를 달려 아름다운 섬으로" 가족들과 백색 스크린 속으로 풍덩 : 무의도와 실미도 ... 130
   낙조의 아름다움을 감상하며 갈매기와 데이트를 즐긴다 : 강화 외포리와 석모도 보문사 ... 136
   일상과 다리 하나만큼의 거리를 두고 바다를 즐기는 여행지 : 제부도와 대부도 ... 142
'한나절에 끝나는 역사이야기' 배울거리 풍성한 역사의 현장들
   생동하는 도시를 딛고 서서 역사의 숨결을 느껴보자 : 남한산성 성곽나들이 ... 150
   세계가 인정한 우리 문화유산의 현장에 가다 : 수원 화성 역사기행 ... 156
   미륵의 세계를 기다리는 선인들의 마음과 만나세요 : 안성 미륵 유적지 ... 162
   '체험! 역사와 삶의 현장' 포구기행과 역사박물관 견학 : 대명포구와 교육박물관 ... 168
   곳곳에 남아있는 역사의 흔적들, 근세의 유적들을 돌아보자 : 강화해협 근세 유적지 ... 174
   율곡의 흔적을 찾아서 길따라 찾아가는 답사여행 : 임진강나들이와 자운서원 ... 180
   우리 역사 다시 보기 오래된 유물과 분단의 아픔을 간직한 고향땅 : 한탄강과 전곡리 선사 유적지 ... 186
"등잔밑이 어둡다" 나를 깨우는 풍경이 있는 자연여행지
   손길이 미치지 않는 수도권의 비경 문만 나서면 펼쳐지는 심산유곡 : 벽계구곡과 노문리 ... 194
   호젓하게 즐기는 산책, 격렬한 레포츠가 함께 하는 곳 : 사나사계곡과 썰매재 자연휴양림 ... 200
   맑은 물줄기 사이로 비경(秘境)을 발견하는 즐거움 : 용문사와 중원계곡 ... 206
   자연의 숨소리가 들리는 청정계곡 야생화가 피어있는 오솔길 : 명지계곡과 연인산 산행 ... 212
   도시 속 자연이 머무는 성과 공원, 소풍 가듯 떠나는 가벼운 여행 : 행주산성과 알산호수공원 ... 218
   "한길 관목 숲을 지나 휴양지에 닿다" 자연과 사람이 공존하는 쉼터 : 공순영릉과 하니랜드 ... 224
   자연이 준비한 억새축제의 현장으로 떠나요 : 산정호수와 명성산 ... 230
"바람의 소리를 들어라" 3시간 만에 돌아오는 드라이브 명코스
   "바람의 소리를 들어라" 물길 따라 달리는 강변 드라이브의 진수 : 남한강변 드라이브 ... 238
   낭만을 찾아나서는 당신에게 푸른 강바람이 부는 카페를 소개합니다 : 남한강변 카페순례 ... 244
   새롭게 뜨고 있는 문화공간 운집소 몸도 마음도 쉬어가는 북한강변 : 북한강변 문화벨트 ... 250
   사라진 여유가 곳곳에 숨어 있는 드라이브의 명코스 : 한터캠프와 백련사, 은곡사 길 ... 256
   자유로에서 만나는 자유, 통일전망대에서 만나는 여유 : 자유로와 통일전망대 ... 262
   젊음이 가득한 호반에서 즐기는 센티멘탈 드라이브 : 장흥국민관광지와 가산저수지 ... 268