1. 근골격계 질환이란?
   1.1 근골격계 질환의 정의와 원인 ... 12
      1.1.1 근골격계 질환 관련 용어 ... 12
      1.1.2 근골격계 질환의 정의 ... 13
      1.1.3 근골격계 질환의 발생원인 ... 14
   1.2 근골격계 질환의 국내외 현황 ... 17
   1.3 근골격계 질환의 의학적 치료 방안 ... 19
      1.3.1 비수술적 치료의 종류 ... 19
      1.3.2 의학적 치료의 한계 ... 20
2. 근골격계 부담작업의 예(Caution Zone Checklist)
   2.1 부자연스러운 자세가 포함된 작업 ... 25
   2.2 손에 고부하가 가해지는 작업 ... 25
   2.3 높은 반복성 동작이 포함된 작업 ... 26
   2.4 반복된 충격에 노출된 작업 ... 26
   2.5 중량물, 고빈도, 또는 부적절한 자세의 들기 작업 ... 26
   2.6 손과 팔에 가해지는 진동에 노출된 작업 ... 27
   WAC 296-62-05105 : Caution Zone Checklist ... 28
3. 유해요인 조사 방법(Hazard Assessment Techniques)
   3.1 KOSHA Code ... 36
      3.1.1 근골격계 부담작업 유해요인조사 지침의 사용방법 ... 36
      3.1.2 사업장 근골격계질환 예방·관리 프로그램의 사용방법 ... 37
   3.2 1981년 NIOSH 들기작업 지침 ... 39
      3.2.1 조치한계(Action Limit ; AL) ... 39
      3.2.2 최대허용한계(Maximum Permissible Limit ; MPL) ... 41
   3.3 1991년 개정된 NIOSH 들기작업 지침 ... 43
      3.3.1 권고중량한계(Recommended Weight Limit ; RWL) ... 43
      3.3.2 들기 지수(Lifting Index ; LI) ... 46
      3.3.3 1991년 개정된 들기 방정식의 제한점 ... 47
   3.4 Snook의 인력운반작업(Manual Materials Handling) 지침 ... 49
      3.4.1 Snook 작업지침의 사용방법 ... 49
   3.5 OWAS(Ovako Working Posture Analysis System) ... 50
      3.5.1 OWAS의 개요 ... 50
      3.5.2 OWAS의 사용방법 ... 51
   3.6 RULA(Rapid Upper Limb Assessment Tool) ... 56
      3.6.1 RULA의 개요 ... 56
      3.6.2 RULA의 사용방법 ... 57
   3.7 REBA(Rapid Entire Body Assessment) ... 62
      3.7.1 REBA의 개요 ... 62
      3.7.2 REBA의 사용방법 ... 63
   3.8 Job Strain Index ... 68
      3.8.1 Job Strain Index의 개요 ... 68
      3.8.2 Job Strain Index의 사용방법 ... 69
      3.8.3 Job Strain Index분석의 예 ... 76
   3.9 BLUE-X Index ... 77
      3.9.1 BLUE-X Index의 개요 ... 77
      3.9.2 BLUE-X Index의 자세분류 ... 77
      3.9.3 BLUE-X Index의 사용방법 ... 81
   3.10 요추동작 측정기(Lumbar Action Meter ; LAM) ... 84
      3.10.1 요추동작 측정기(LAM)의 개요 ... 84
      3.10.2 요추동작 측정기(LAM)의 용도 ... 84
      3.10.3 요추동작 측정기(LAM)의 원리와 기능 ... 85
      3.10.4 요추동작 측정기(LAM)의 사용방법 ... 89
   3.11 3DSSPP(3D Static Strength Prediction Program) ... 90
      3.11.1 3D SSPP의 개요 ... 90
      3.11.2 3D SSPP의 사용방법 ... 90
      3.11.3 3D SSPP의 제한점 ... 93
   3.12 근골격계 유해요인 평가도구들의 비교 ... 95
4. 인간공학 프로그램(Ergonomics Program)
   4.1 인간공학 프로그램의 개요 ... 98
      4.1.1 인간공학 프로그램의 요소 ... 98
   4.2 인간공학 프로그램의 적용 ... 108
      4.2.1 인간공학 프로그램의 목적과 특징 ... 108
      4.2.2 인간공학 팀의 정의 ... 109
      4.2.3 인간공학 팀의 구성 및 역할 ... 110
      4.2.4 인간공학 팀의 운영요령 ... 112
   4.3 인간공학 프로그램 또는 근골격계 질환 예방프로그램의 운영의 예 ... 113
      4.3.1 인간공학 프로그램의 예 : 인간공학 전문가가 중심이 되는 경우 ... 113
      4.3.2 인간공학 프로그램의 예 : 행정관리자가 중심이 되는 경우 ... 114
      4.3.3 근골격계 질환 예방프로그램의 예 : 보건관리자가 중심이 되는 경우 ... 115
      4.3.4 인간공학 프로그램의 적용사례1 ... 116
      4.3.5 인간공학 프로그램의 적용사례2 ... 119
      4.3.6 인간공학 프로그램의 적용사례3 ... 123
5. 참고문헌 ... 128
6. 부록
   부록 1. 근골격계 부담작업의 범위 고시안 ... 138
   부록 2. 산업보건기준에 관한 규칙 개정령 ... 140
   부록 3. 근골격계질환 예방 의무 해설 ... 146
   부록 4. 근골격계 부담작업 유해요인조사 지침(KOSHA Code) ... 155
   부록 5. 사업장 근골격계 예방관리 프로그램(KOSHA Code) ... 171
   부록 6. Snook의 인력운반작업 지침표 ... 190
   부록 7. Borg의 주관적 작업부하 평가방법 ... 217
   부록 8. 신체의 불편도 평가 설문 ... 217