서문 ... 6
변화를 위한 좋은 습관 ... 10
제1장 벗어나기
   생존을 위한 키워드 ... 18
   모든 것에는 저마다 때가 있다 ... 27
   당신이 없어도 ... 33
   가을 나비를 위한 집 단장 ... 38
   계절의 변화 ... 45
제2장 이제 내 차례야
   거친 물은 깊게 흐른다 ... 52
   종이 수영복 ... 59
   변화는 희망의 동의어다 ... 68
   네 꿈을 펼쳐라 ... 71
   피라니아 ... 79
   난초 ... 88
제3장 아이들을 키우면서
   금보다 더 귀한 가치 ... 96
   어머니의 가르침 ... 101
   햇살 ... 108
   스카프, 귀걸이, 목걸이, 향수병 ... 116
   축하하자! ... 121
제4장 세대를 가로질러
   그래, 뭐 새롭게 들려줄 얘기가 있니? ... 126
   어머니와 자식 ... 132
   쉰, 하지만 누가 그 숫자를 세나? ... 138
   한 어머니가 노래한다 ... 142
   추억의 선물 ... 148
   잿빛 실내화 ... 154
   이웃집 사람들 ... 160
   마라톤 우먼 ... 166
제5장 우정에 관하여
   우정의 따뜻한 물 ... 174
   귀 기울여 들어준 친구 ... 181
   한 친구를 기리며 ... 188
   나이 들어가는 것의 축복 ... 192
제6장 사랑을 위한 시간을 갖자
   자유 ... 198
   인생은 짧다 ... 203
   그의 손 ... 206
   나는 어떻게 '미래의 남편 찾기'를 멈추게 되었나? ... 212
   그 순간 ... 220
제7장 통찰력
   해저에 가라앉은 보물 ... 230
   날마다 신성한 하루 ... 237
   중년의 선물 ... 243
   크레파스, 노트, 필통 ... 246
   내가 사랑해야 할 나의 몸 ... 251
   나는 엄마가 복근 운동하는 모습을 한 번도 본 적이 없다 ... 254
   살아있다는 것은 기적 ... 259