책머리에 ... 5 제1부 피부에 대한 기초 상식과 손질 제1장 피부에 대한 기초 상식 1. 피부의 구조 ... 15 피부는 예민한 생리를 가지고 있다 피부를 새롭게 알 필요가 있다 2. 피부의 역할 ... 16 피부의 신진 대사 피부의 기능 피부는 전신 건강의 보루 3. 피부의 청결 및 정돈 ... 20 피부의 자연적인 건강을 되살리려면 피부를 깨끗이 물로 충분히 씻어 낸다 4. 피부 보습과 영양 공급 ... 22 보습제와 영양제 5. 이상적인 피부 관리의 지혜 ... 23 적당한 수분과 기름기의 유지 피부 미용의 적을 퇴치 몸과 마음을 건강하게 제2장 계절별 피부 특성과 손질법 1. 계절에 따른 단계별 피부 손질 ... 25 2. 계절에 따른 화장품의 선택 ... 26 3. 봄철 피부 관리 ... 27 봄철 피부의 특징 봄철의 일반적인 피부 손질법 봄철 피부의 복병 4. 여름철 피부 관리 ... 30 여름철은 피부의 수난기 여름철 피부 관리의 주의점 여름 피부를 시원하게 가꾸는 지혜 일광욕과 피부 관리 바캉스 후의 피부 관리 5. 가을철 피부 관리 ... 40 피부가 돋보이는 계절, 가을 가을철 피부 건강의 유지법 가을철 피부 관리 요령 6. 겨울철 피부 관리 ... 45 겨울철 피부의 생리 겨울철 피부 손질의 기본 겨울철의 피부병 7. 환절기 피부 관리 ... 54 환절기 피부의 특징 환절기 피부의 관리 환절기에 많이 생길 수 있는 피부질환 환절기 피부의 보호 제3장 피부의 유형별 손질법 1. 피부형의 분류 ... 64 피부병에 따른 손질 피부 유형별 마사지 2. 지성 피부 ... 67 산성 화장품의 선택이 효과적 청결을 염두에 둔다 코 주위의 개기름 3. 건성 피부 ... 69 건성 피부의 특징 손질의 기본 제4장 나이에 따른 피부 손질법 1. 피부와 나이 ... 71 손질로 젊은 피부를 유지할 수 있다 사춘기의 피부는 아름다움의 극치다 한창때의 여성들의 피부 연령에 따른 피부의 특유한 아름다움 2. 피부의 노화 ... 74 피부 노화의 원인 노화를 방지하려면 나이를 초월한 피부를 가지려면 3. 주름살 ... 77 주름살이 생기는 원인 주름살을 방지하려면 제2부 아름다운 피부를 위하여 제1장 피부와 인간 1. 피부 건강과 미용 ... 81 피부는 신진 대사를 하는 장기(臟器) 정교한 피부의 구조 아름다운 피부의 조건 피부는 건강의 성적표 2. 모발과 피부 미용 ... 89 세발의 필요성 샴푸의 필요성 모발과 두피의 영양 공급 체모의 관리 제2장 고운 피부를 위한 올바른 상식 1. 거친 피부, 부드러운 피부 ... 96 거친 피부란? 왜 거칠어지는가? 거칠어진 피부를 부드럽게 하려면 2. 피부 청결과 천연 피지막의 보호 ... 99 때밀이와 피부 방어 능력의 관계 청결과 약산성막의 형성을 돕는 길 천연 피지막의 손실을 방지하려면 3. 피부 미용에 영향을 미치는 것 ... 104 밖에 있는 해로운 것 안으로부터의 해로운 것 바깥과 안의 조화 4. 목욕과 피부 미용 ... 106 피부 건강을 위한 목욕법 적당한 횟수의 전신욕 목욕으로 인한 피부 손상을 막으려면 센물 이용법 비누 이용법 5. 피부의 탈바꿈과 영양 공급 ... 112 피부의 탈바꿈 과정 탈바꿈에 영향을 주는 것 신진 대사를 원할히 하는 생체 추출물의 종류 피부 마찰과 마사지의 효과 6. 피부 미용과 호르몬 ... 116 호르몬의 역할 여성 호르몬과 피부 피임제와 여성 피부 남성 호르몬과 피부 7. 피부 미용에 관한 올바른 상식 ... 119 수면 자세와 음식물 주위 환경 주름살 고운 피부를 망치는 열 가지 적(敵) 8. 피부병과 연고제 ... 124 미용 피부병 피부병 연고제 연고제 부작용 연고 선택의 지혜 제3장 피부 미용과 음식 1. 피부와 영양 ... 127 피부에 필요한 일반적인 영양 미용식이란 무엇인가 식이 요법과 미용 알칼리성 식품과 산성 식품 당분은 피부에 해롭다 돼지고기 알레르기 2. 비타민과 피부 미용 ... 131 비타민은 체내 물질 대사 조절에 중요한 기능을 한다 비타민 B의 역할 비타민 C와 피부 보호 3. 피부 미용과 기호품 ... 139 기호품과 피부 과음은 피부 미용의 적 술과 담배는 피부 미용의 적이다 제4장 화장품에 대한 지식 1. 피부의 미학 ... 143 아름다움은 인간이 만드는 예술 얼굴 표정은 피부가 결정한다 화장의 필요성 2. 메이크업과 피부 관리 ... 147 메이크업은 훌륭한 예술 작업 스스로 피부 상태를 파악해야 한다 고운 피부를 가지려면 인내와 지혜가 필요하다 3. 화장품의 종류와 기능 ... 149 산성 화장품과 알칼리성 화장품 4. 화장수와 선택 ... 157 클레오파트라의 화장수 이상적인 화장수의 조건 화장수의 선택 5. 화장품 트러블 ... 160 좋은 화장품도 남용하면 독(毒)이 된다 화장의 부작용 지나친 메이크업 그릇된 치료 외제 화장품과 부작용 국산 화장품과 품질 6. 화장독 ... 168 화장독이란? 화장품은 여드름을 악화시킨다 아이섀도는 접촉성 피부염의 원인이 된다 화장품 과민 상태는 정확한 진단과 치료가 필요하다 샴푸는 탈모증ㆍ비듬ㆍ가려움증을 유발할 수도 피부 반응과 체질 화장품은 보관도 중요하다 피부질환은 전문적인 치료를 요한다 두꺼운 화장은 피부염을 유발한다 제3부 문제 피부의 원인과 대책 제1장 얼굴에 많이 생기는 피부 질환 1. 색소성 피부 질환 ... 181 피부 반점이 생기는 원인은 무엇인가 기미 주근깨 검버섯 백반증 색소성 화장품 피부염 홍반성 피부염 붉은 얼굴 인체의 사족, 점(모반) 2. 여드름 ... 210 손 댈수록 커지는 여드름 여드름과 화장품 그리고 비누 여드름의 원인과 치료 여드름 치료의 두 가지 방법 제2장 각종 피부 질환에 대하여 1. 알레르기성 피부 질환 ... 222 아토피성 피부염 접촉성 피부염 알레르기성 두드러기 2. 신경성 피부 질환 ... 242 인공피부염 신경성 가려움증 항문ㆍ음부 가려움증 단순 만선 태선 3. 피부암 ... 250 느닷없이 발진이 적신호 피부암 발생 원인 피부암의 증상 피부암의 치료 4. 그 외 여러 가지 피부 질환 ... 254 건선 백선균증 단순 포진과 대상 포진 어루러기 농가진 약진 지루성 피부염 지루 각화증 피부연성 섬유종 모세혈관 확장증 입술 피부염 한관종 혈관종 눈꺼풀 피부염 수해 지역 피부병 곤충 피부병 세제 남용과 여성의 농약 피해 제3장 피부 질환의 최신 치료법 1. 레이저의 피부 질환 치료 ... 296 CO₂레이저 레이저 영구 제모술 RUBY 레이저와 IPL 레이저 시술 후 주의사항 2. 여러가지 필링 요법 ... 303 탈피술 크리스털 필링 산소 필링 아미노 필링 알라딘 필링 3. 태반주사 요법 ... 307 4. 전기치료법 ... 308 외과술 전기응고법 절단법 전기분해법 5. 냉동치료 ... 310 6. 광화학요법 ... 311