들어가는 말 ... 4
1장 생활 속 약차
   노화를 방치하는 차 ... 14
      구기자차
      토사자차
      오미자차
   피를 맑게 하는 차 ... 20
      민들레차
      영지차
      당귀차
   피로회복을 돕는 차 ... 27
      여뀌차
      쌍화차
      매실차
   스트레스를 덜어주는 차 ... 32
      오갈피차
      인삼차
      용안육차
   마음을 안정시키는 차 ... 37
      천마차
      만삼차
      연차
   감기를 예방하는 차 ... 44
      생강차
      목련꽃차
      귤껍질차
   두통을 덜어주는 차 ... 49
      산국화차
      박하차
      고본차
   숙취해소에 좋은 차 ... 57
      칡차
      지구자차
      감잎차
   불면증에 좋은 차 ... 64
      천궁차
      골풀차
      원지차
   어린이 성장발육을 돕는 차 ... 69
      산약차
      벌꿀차
      오디차
   수험생에게 좋은 차 ... 76
      결명자차
      백자인차
      녹차
   정력을 보강하는 차 ... 88
      음양곽차
      복분자차
      야관문차
   면역력을 높여주는 차 ... 95
      동충하초차
      지황차
      지골피차
      대청엽차
2장 병을 다스리는 약차
   고혈압을 예방하는 차 ... 104
      겨우살이차
      하고초차
      솔잎차
   암을 예방하는 차 ... 112
      귀전우차
      비파잎차
      조릿대차
   간기능을 개선하는 차 ... 117
      냉이차
      인진호차
      시호차
   당뇨병에 좋은 차 ... 123
      뽕잎차
      두릅나무차
      산조인차
   위장기능을 개선하는 차 ... 129
      차즈기차
      창출차
      산사자차
   요통·관절염을 치료하는 차 ... 133
      독활차
      해동피차
      골담초차
   기관지염에 좋은 차 ... 138
      도라지차
      살구씨차
      잔대차
3장 여성에게 좋은 약차
   피부미용에 좋은 차 ... 146
      둥굴레차
      들깨차
      어성초차
   다이어트에 좋은 차 ... 152
      율무차
      두충잎차
      택사차
   변비에 좋은 차 ... 159
      함초차
      삼백초차
      소리쟁이차
   부종·수종에 좋은 차 ... 165
      질경이차
      옥수수수염차
      으름덩굴차
   부인병에 좋은 차 ... 171
      당귀천궁차
      구절초차
      향부자차
   산후조리에 좋은 차 ... 176
      쑥차
      익모차자
      호박씨차
4장 건강약차30선 ... 184
부록 : 약차 마시기 ... 224
   약차, 효과적으로 마시기
   체질별 약차
   계절별 약차
   믿을 만한 약차 생산 농가
참고도서 ... 240
찾아보기 ... 241