머리말 : 누구나 오뚝이가 될 수 있다면 ... 5
프롤로그 : 행운의 막 ... 10
Check List : 내면의 힘을 강화하기 위한 질문 ... 21
1 낙천적으로 살아라 ... 27
   무엇이든 사라지게 마련이다 ... 37
   Don't worry, be happy! ... 56
   Power Report : 낙천주의에 관하여 ... 66
2 있는 그대로 받아들여라 ... 69
   수용하는 것도 한 가지 방법이다 ... 72
   아무도 있는 그대로의 나를 사랑하는 사람은 없다 ... 79
   나쁜 일에서도 좋은 점을 찾아라 ... 92
   Power Report : 수용에 관하여 ... 97
3 해결책을 모색하라 ... 99
   믿는 것도 좋지만, 해결책을 찾는 것이 더 좋다 ... 104
   스트레스는 머릿속에서 생긴다? 이것을 이용하자! ... 119
   Power Report : 해결책 모색에 관하여 ... 132
4 희생자라는 생각에서 벗어나라 ... 135
   자유의 대가 ... 142
   Power Report : 희생자라는 생각에서 벗어나기에 관하여 ... 163
5 책임감을 가져라 ... 165
   사고의 함정 ... 171
   자의적인 추론 ... 174
   잘못과 속죄 사이에서 ... 178
   행운은 스스로 돕는 사람을 돕는다 ... 186
   Power Report : 책임지기에 관하여 ... 192
6 인맥을 활용하라 ... 195
   마음의 눈으로 봐야 더 잘 보인다 ... 205
   유대감이 강하게 만든다 ... 211
   인생의 소금 ... 224
   Power Report : 네트워크 활용에 관하여 ... 228
7 미래를 설계하라 ... 231
   계획을 세우고 난 후는 또 다른 계획을 세우기 전과 같다 ... 234
   너무 늦게 오는 사람은 ... 238
   진정한 발견 ... 251
   Power Report : 미래설계에 관하여 ... 259
에필로그 : 내 인생의 요리사가 되어라 ... 261
감사의 말 ... 265