들어가는 말 _ 바쁜 세상을 느리게 사는 지혜: 넌 느리고 난 빠르다 제1부 인생의 목표와 삶의 여유를 함께 얻으려면? 01 나에게 무엇이 중요한지를 생각한다 ... 16 시간은 빠듯해지고 그래서 소중하다 바쁘게 사는 것이 보람 있는 건 아니다 지금 하지 않으면 영원히 못한다 중요한 일은 다급하지 않다 삶의 균형을 유지해야 한다 4가지 생활 영역 간의 균형을 잘 관리하라 02 새로운 도전을 망설이지 않는다 ... 29 도전을 즐겨라 탈물질화:지식이 가장 귀중한 자원이다 탈중심화:중심부가 사라진다 가속화:쉬지 않고 일하는 사회가 도래한다 쉴 틈이 없다 한 가지 일에 집중하기 힘든 이유 03 사업가로 변신한다 ... 37 파트타임으로 일할 것인가, 경력을 쌓을 것인가 전통적인 직업과 인생의 해체 04 내적인 안정을 찾는다 ... 43 신경제가 가정을 무너뜨린다 의지할 수 있는 사람을 찾아라 쳇바퀴 도는 생활의 결과 탈진증후군에서 한시바삐 벗어나라 인생의 해답은 없다 05 중요한 일과 급한 일을 정한다 ... 52 시간관리를 잘해야 효율성을 높일 수 있다 시간관리자에서 자기관리자로의 변신 06 마음의 속도를 늦춘다 ... 60 시간관리와 자기관리의 한계 남에게 맡기는 것만이 최선은 아니다 우선순위를 정하라 여유가 있으면 창조성을 발휘한다 빠른 속도를 내야만 목적지에 이르는 것은 아니다 정체성을 지키기 위한 새 지주:라이프리더십 제2부 바쁜 세상을 느리게 살아가려면? 07 시간을 초월하는 지혜를 깨달아라 ... 74 경제적인 속도를 유지하라 엄격한 시간관리만으로는 삶의 균형을 찾을 수 없다 필요 없는 가면은 벗어라 08 의지하는 것도 능력이다 ... 83 4가지 생활 영역은 따로 분리될 수 없다 남에게 의존한다는 사실을 인정하라 의지를 잘하는 것도 능력이다 삶의 의미는 다양한 곳에서 찾을 수 있다 09 가족과 함께, 연인과 함께 ... 95 삶의 균형을 이루면 행복이 찾아온다 자신만의 규칙을 세워라 자신의 존재가치를 잃어버리지 말라 10 포기한 것은 속시원히 잊어버려라 ... 109 동시에 모든 걸 잘할 수는 없다 하나를 얻으려면 다른 하나는 포기해야 한다 놓쳐버린 기회에 미련을 갖지 말라 결단하는 것을 두려워 말라 11 행복 계단을 만들어라 ... 115 균형과 집중의 조화 삶의 균형은 질적인 것이다 인생에는 작전타임이 필요하다 12 단순하게 살아라 ... 121 선택폭이 넓으면 결정은 어렵다 99가지 인생을 한 번에 사는 세대 선택적 지각은 중요한 일에 집중하도록 도와준다 주의력 결핍 장애를 앓는 사람이 늘고 있다 과중한 요구가 지속되면 공격성을 보인다 요구가 과도할수록 내적 평화가 중요하다 생활을 단순화시켜라 13 하루를 소중히 여겨라 ... 139 나이가 들면 선택권은 줄어든다 일상생활을 조직하는 4가지 유형 삶의 속도는 마음대로 조절할 수 없다 문제가 생기기 전에 예방하라 미래지향적인 태도로 인생을 설계하라 14 나만의 여유를 가져라 ... 148 균형 잡힌 삶:유연성을 가져라 나만의 시간질서가 필요하다 자신이 삶을 결정한다 오아시스가 필요하다 15 '클릭(CLICK)'을 염두에 두어라 ... 159 변화에 민감하라 직관과 논리를 사용하라 성공을 위한 첫걸음: 용기 용기의 실천: 결행 중요한 것과 중요하지 않은 것의 구분: 통찰력 목표를 향한 매진: 전심전력 올바른 결정을 위한 전제 조건: 노하우 16 항상 미소를 지어라 ... 169 장애물을 극복하라 긍정적인 자세가 필요하다 인생의 리더라 되라 내적 강인함을 키워라 '자신 있게 시작하라 인적 네트워크를 형성하라 결과에 승복하라 부록 _ 내 삶에 비전을 세우기 위한 22가지 단계 ... 181