추천의 글 : <B><FONT color ... #0000
들어가는 글 : 21세기 중년, 경계선 위에 서다
   역할 모델 없이 나이 들어가는, 경계선 위의 중년들 ... 17
   평가절하되어 온, <B><FONT color ... #0000
   마흔 이후, 인생의 새로운 성장 ... 24
1 30년의 인생보너스, 어떻게 활용할 것인가
   중년과 노년의 연장, 예기치 않은 도전 ... 31
   그들의 삶에는 도대체 무슨 일이 일어나고 있는 걸까? ... 36
   마흔 이후, 인생의 새로운 성장을 위한 6가지 원칙 ... 45
   다이애나 황태자비의 죽음을 슬퍼한 또 하나의 이유 ... 53
2 마흔 이후, 인생의 새로운 성장을 위한 6가지 원칙
   마흔 이후, 인생의 새로운 성장을 위한 첫 번째 원칙 : 중년의 정체성 확립하기
      왜 이 나이에 〈정체성〉을 생각해야 하지? ... 63
      나이 듦에 대한 고정관념의 엄청난 파급효과 ... 66
      내 안의 〈어린아이〉에게 손 내밀기 ... 73
      젊음과 원숙함, 그들의 대통합 ... 83
      중년 남자로 산다는 것, 중년 여자로 산다는 것 ... 89
      "스물다섯 살 시절로 돌아가고 싶나요?" ... 96
   마흔 이후, 인생의 새로운 성장을 위한 두 번째 원칙 : 〈일〉과 〈여가 활동〉의 조화
      중년에 가장 두려워하는 것 ... 107
      일의 개념, 일의 포트폴리오 확대하기 ... 110
      중년의 위기가 가장 고조되는 시기에 필요한 것 ... 113
      "제 인생을 그런 식으로 낭비해 온 거죠." ... 121
      중년의 꿈, 중년의 가치관, 중년의 관심사 ... 128
      구인 광고란에 없는 직업 찾기 ... 133
      내 묘비명을 다른 사람에게 맡기지 말라 ... 142
   마흔 이후, 인생의 새로운 성장을 위한 세 번째 원칙 : 〈자신에 대한 배려〉와 〈타인에 대한 배려〉의 조화
      배려심, 2차 성장의 키워드 ... 149
      중년의 과제, 나 자신을 배려하는 법 배우기 ... 151
      타인에 대한 배려 ... 163
      배려가 꽃피는 사회 ... 168
   마흔 이후, 인생의 새로운 성장을 위한 네 번째 원칙 : 〈용감한 현실주의〉와 〈낙관주의〉의 조화
      중년의 몸은 뇌로부터 희망의 신호를 필요로 한다 ... 175
      친구에게 도움 요청할 줄 알기 ... 183
      때론 우회로를 이용할 줄 아는 용기 ... 191
      "내 자신이 행복하다는 느낌이 안 드는데 그 이유를 몰랐죠" ... 197
      자신을 향해 웃을 줄 알아야 진정한 유머 감각 소유자 ... 203
      현실적 낙관주의를 위한 삶의 전략 ... 207
   마흔 이후, 인생의 새로운 성장을 위한 다섯 번째 원칙 : 〈진지한 성찰〉과 〈과감한 실행〉의 조화
      〈젊음을 되찾는 과정〉과 〈자신의 나이를 받아들이는 과정〉 ... 211
      "내 인생은 마치 리모컨이 작동시키는 것 같아" ... 217
      나이 듦에 대처하는 두 가지 방법 ... 222
      "내 인생에서 내가 과연 무얼 할 수 있을까?" ... 230
      건강한 자기 인식에 도달한다는 것 ... 239
      중년의 주사위 ... 249
   마흔 이후, 인생의 새로운 성장을 위한 여섯 번째 원칙 : 〈개인의 자유〉와 〈타인과의 친밀한 관계〉의 조화
      〈중년의 해방〉과 〈중년의 위기〉의 혼동 ... 255
      자신의 북소리를 따라가라 ... 261
      마흔 이후, 새로운 종류의 결혼 생활 ... 272
      마흔 이후, 사랑과 우정의 〈질〉 높이기 ... 281
3 내 인생은 나의 몫
   나이 들수록 쓸 만해지는 사람들 ... 291
   인생의 네 가지 꼭짓점 ... 295
   나이 들어가는 과정에도 〈혁신〉이 필요 ... 316