서문 ... 8
서장 ... 13
1부 물 밖으로 밀려난 물고기
   1장 어떤 사람이 내성적인 사람인가 ... 27
   2장 내성적인 사람은 왜 오해받는가 ... 45
   3장 내성적인 성격은 타고나는가 - 베일 벗는 두뇌풍경 ... 70
2부 외향적인 세상에서 살아남기
   4장 직장생활 - 자신이 얼마나 가치 있는 존재인지 알려라 ... 109
   5장 사회생활 - 정말로 자신이 생길 때까지, 자신감 넘치는 사람처럼 행동하라 ... 143
   6장 남녀관계 - 상대가 나와는 다르다는 것을 깨달아라 ... 170
   7장 자녀양육 - 아이를 제대로 기르려면 기질을 먼저 파악하라 ... 204
3부 나에게 맞는 삶을 창조하라
   8장 나만의 속도와 우선순위 그리고 한계를 정하라 ... 239
   9장 자신의 본성을 살려라 ... 269
   10장 외향적인 사람의 장점을 본받아라 ... 300