제1장 발관리 개요 ... 15
   [1] 발반사요법이란? ... 15
   [2] 발관리의 역사 ... 15
      (1) 발반사요법의 기원 ... 16
제2장 발형태와 증상 ... 19
   [1] 외반모지형(건막류) ... 19
      (1) 건막류란 ... 19
      (2) 발의 모양 ... 19
      (3) 건막류의 원인 ... 20
      (4) 나타날 수 있는 증상 ... 20
      (5) 건강법 ... 24
   [2] 마디형(땅콩형) ... 27
      (1) 발의 모양 ... 27
      (2) 원인 ... 27
      (3) 나타날 수 있는 증상 ... 28
      (4) 건강법 ... 29
   [3] 넷째 발가락이 굽은 형 ... 33
      (1) 발의 모양 ... 33
      (2) 원인 ... 34
      (3) 나타날 수 있는 증상 ... 35
      (4) 건강법 ... 37
   [4] 다섯째 발가락이 굽은 형 ... 40
      (1) 발의 모양 ... 40
      (2) 원인 ... 40
      (3) 나타날 수 있는 증상 ... 40
      (4) 건강법 ... 49
제3장 부인병(출산 후의 질병 외) ... 57
   [1] 산후풍 : 산후 조리가 부실할 때 생기는 병 ... 57
      (1) 산후 조리 비결 ... 57
   [2] 모유부족 ... 58
      (1) 원인 ... 58
      (2) 건강법 ... 58
   [3] 산후 우울증 ... 61
      (1) 산후 우울증이란? ... 61
      (2) 원인 ... 61
      (3) 산후 우울증의 위험도 ... 61
      (4) 증상 ... 61
      (5) 건강법 ... 62
   [4] 냉증 ... 65
      (1) 냉증의 원인 ... 65
      (2) 냉증의 증상 ... 65
      (3) 냉증의 종류 ... 66
      (4) 건강법 ... 66
   [5] 변비 ... 72
      (1) 정상적인 배변이란? ... 72
      (2) 변의 형태 ... 72
      (3) 변의 색깔은 건강상태를 나타낸다. ... 72
      (4) 변비의 원인 ... 73
      (5) 변비의 원인별 구분 ... 74
      (6) 변비 증상과 동의보감 처방법 ... 75
      (7) 건강법 ... 77
   [6] 빈혈 ... 83
      (1) 빈혈이란? ... 83
      (2) 적혈구의 기능 ... 83
      (3) 빈혈의 원인 ... 84
      (4) 빈혈의 증상 ... 84
      (5) 빈혈의 종류 ... 84
      (6) 건강법 ... 89
   [7] 요실금 ... 92
      (1) 요실금이란? ... 92
      (2) 원인 ... 92
      (3) 건강법 ... 92
   [8] 골다공증 ... 94
      (1) 골다공증이? ... 94
      (2) 70대 여성의 60% 이상이 골다공증이다. ... 94
      (3) 골다공증의 종류 ... 95
      (4) 골다공증의 원인 ... 96
      (5) 증세가 심해졌을 경우 ... 97
      (6) 건강법 ... 97
   [9] 부종 ... 100
      (1) 몸무게의 약 60%는 수분 ... 100
      (2) 부종의 대표적인 유형 ... 101
      (3) 건강법 ... 103
   [10] 요통 ... 104
      (1) 척추의 형태 ... 104
      (2) 요통의 원인 ... 105
      (3) 『동의보감』에서 말하는 십종요통(十種腰痛) ... 108
      (4) 건강법 ... 109
   [11] 자궁의 질병 ... 116
      (1) 자궁근종 ... 116
      (2) 자궁내막증 ... 121
      (3) 자궁내막암 ... 125
      (4) 자궁암 ... 126
      (5) 자궁질부미 ... 129
      (6) 자궁경관폴립 ... 129
      (7) 자궁경관염 ... 130
      (8) 자궁복고부전 ... 131
      (9) 골반염 ... 132
제4장 노인병 ... 133
   [1] 당뇨병 ... 133
      (1) 당뇨병이란? ... 133
      (2) 당뇨병의 유형 ... 135
      (3) 당뇨병의 위험도가 높은 사람 ... 136
      (4) 당뇨병의 원인 ... 136
      (5) 당뇨병의 증상 ... 137
      (6) 당뇨병의 3대 합병증 ... 138
      (7) 합병증으로 생기는 증상 ... 139
      (8) 건강법 ... 139
   [2] 고혈압 ... 144
      (1) 혈압으로 건강을 진단한다. ... 144
      (2) 고혈압의 원인 ... 145
      (3) 고혈압에 주의해야 할 사람 ... 147
      (4) 고혈압의 분류법 ... 147
      (5) 증상 ... 148
      (6) 건강법 ... 148
   [3] 저혈압 ... 154
      (1) 저혈압이란? ... 154
      (2) 저혈압의 원인 ... 154
      (3) 저혈압의 증상 ... 154
      (4) 저혈압의 4가지 유형 ... 155
      (5) 건강법 ... 157
   [4] 노인성 치매(건망증) ... 161
      (1) 건망증 ... 161
      (2) 치매 ... 161
      (3) 치매의 구분 ... 162
      (4) 치매의 원인과 증상 ... 163
      (5) 건강법 ... 164
   [5] 관절염 ... 166
      (1) 관절의 구조 ... 166
      (2) 류머티즘성 관절염 자가 진단법 ... 167
      (3) 건강법 ... 170
      (4) 퇴행성관절염의 유형과 원인 ... 171
      (5) 건강법 ... 173
   [6] 오십견 : 관절낭에 염증이 생긴 병 ... 175
      (1) 경완증후군 ... 175
      (2) 오십견이란? ... 175
      (3) 오십견의 특징 ... 176
      (4) 건강법 ... 176
   [7] 뇌졸중 ... 179
      (1) 뇌졸중이란? ... 179
      (2) 유형별로 살펴본 뇌졸중 ... 181
      (3) 뇌졸중을 조심할 사람과 주요 증상 ... 181
      (4) 중풍의 원인과 위험 신호 ... 182
      (5) 소뇌출혈의 후유증 ... 183
      (6) 건강법 ... 184
   [8] 동맥경화증 ... 186
      (1) 동맥경화증이란? ... 186
      (2) 동맥경화의 합병증 ... 187
      (3) 동맥경화의 위험요소 ... 190
      (4) 건강법 ... 190
   [9] 해수 : 가래 없이 기침소리만 나는 병 ... 195
      (1) 해로운 기침과 유해한 기침 ... 195
      (2) 기침을 일으키는 몇 가지 원인 ... 195
      (3) 『동의보감』에서 말하는 기침의 발생 원인 ... 196
      (4) 건강법 ... 197
   [10] 백내장 ... 198
      (1) 백내장이란? ... 198
      (2) 눈의 구조와 카메라의 구조 ... 199
      (3) 건강법 ... 200
제5장 소아병 ... 203
   [1] 어린이 감기 ... 203
      (1) 어린이 감기를 크게 4가지로 나눈다. ... 203
      (2) 건강법 ... 204
   [2] 소아 복통 ... 207
      (1) 소아복통의 원인과 증상 ... 207
      (2) 소아복통은 변으로 확인 ... 208
      (3) 건강법 ... 209
   [3] 소아발열 ... 212
      (1) 열이 나는 이유 ... 212
      (2) 올바른 체온 측정 방법 ... 213
      (3) 건강법 ... 214
   [4] 소아비만 ... 215
      (1) 소아비만이란? ... 215
      (2) 비만의 원인 ... 216
      (3) 소아비만으로 인한 합병증 ... 217
      (4) 건강법 ... 218
   [5] 소아 당뇨 : 성인당뇨보다 증세가 심한 병이다. ... 222
      (1) 5∼7세 어린이와 가을과 겨울에 주의한다. ... 222
      (2) 소아당뇨병의 원인 ... 222
      (3) 소아당뇨병의 체형과 증상 ... 223
      (4) 건강법 ... 224
   [6] 어린이 천식 ... 227
      (1) 천식이란? ... 227
      (2) 천식의 증세 ... 227
      (3) 천식의 원인 ... 228
      (4) 소아천식 발작의 특징 ... 228
      (5) 허증천식과 실증천식 ... 229
      (6) 건강법 ... 230
   [7] 축농증 ... 233
      (1) 축농증이란? ... 233
      (2) 건강법 ... 234
제6장 발관리 요령 ... 239
   [1] 반사구의 자극방법 ... 239
   [2] 반사구 자극순서 ... 239
   [3] 자극하는 시간 ... 240
   [4] 신체에 나타날 수 있는 반응 ... 240
   [5] 주의사항 ... 241
   [6] 발반사구 자극시 여러 가지 효과 ... 242
제7장 부록 ... 245
   [1] 찾아보기 ... 245
      《ㄱ》 ... 245
      《ㄴ》 ... 247
      《ㄷ》 ... 248
      《ㄹ》 ... 249
      《ㅁ》 ... 249
      《ㅂ》 ... 250
      《ㅅ》 ... 251
      《ㅇ》 ... 252
      《ㅈ》 ... 254
      《ㅊ》 ... 256
      《ㅋ》 ... 256
      《ㅌ》 ... 257
      《ㅍ》 ... 257
      《ㅎ》 ... 258