머리말 - 10체질을 세상에 내어 놓으며 ... 4 1부 10체질이란 무엇인가? 10체질이란 무엇인가? ... 17 10체질은 이렇게 만들어졌다 ... 17 10체질의 근거와 의미 ... 20 10체질의 근간, 음양과 오행의 쉬운 이해 ... 24 자연과의 공생, 음양오행 심층 분석 ... 30 음과 양의 상호관계 ... 32 인체의 음양이 조절되는 원리 ... 35 오행의 상생(相生)과 상극(相剋) ... 35 10체질의 기본, 수화론 ... 38 2부 체질에 따른 특성 체질에 따른 특성 ... 45 나는 과연 어떤 체질일까? ... 46 체질 분석의 이해 ... 47 목양체질 : 인정 많고 의욕 넘치는 큰 나무, 하늘을 향해 높이 뻗어오른다 ... 55 목음체질 : 끈질긴 생명력을 지닌 초목, 어떤 역경도 명랑하게 헤쳐나간다 ... 69 화양체질 : 하늘 높이 떠 있는 태양, 열정과 공정함으로 세상을 비춘다 ... 82 화음체질 : 어둠을 밝히는 촛불, 따뜻한 마음으로 진정한 사랑을 실천한다 ... 96 토양체질 : 든든하고 믿음직한 태산, 속 깊은 사랑으로 세상을 품는다 ... 109 토음체질 : 완벽을 추구하는 기름진 논밭, 알찬 곡식을 부지런히 키워낸다 ... 121 금양체질 : 순도 100의 무쇠, 의리 있고 순수한 마음으로 정의를 지킨다 ... 133 금음체질 : 스스로 갈고닦는 빛나는 보석, 자부심과 카리스마로 어디서나 돋보인다 ... 144 수양체질 : 모든 것을 감싸주는 지혜로운 바다, 모이고 흘러 조화와 화합을 만든다 ... 156 수음체질 : 헌신적이고 세심한 가뭄의 단비, 재치와 유연함으로 어려움을 넘는다 ... 168 3부 10체질의 생활 응용 체질별 경제생활 ... 181 목양체질 : 한 우물을 파야 성공한다 ... 182 목음체질 : 일단 비빌 언덕부터 찾아라 ... 184 화양체질 : 재물이 들어와도 티 내지 마라 ... 186 화음체질 : 주위 사람을 잘 활용하라 ... 187 토양체질 : 재물을 모으는 것보다 지키는 데 신경 써라 ... 189 토음체질 : 눈앞의 이익보다는 사람에게 투자하라 ... 190 금양체질 : 작은 돈을 하찮게 여기지 말라 ... 192 금음체질 : 너무 따지다보면 대어를 놓칠 수 있다 ... 194 수양체질 : 운이 트였을 때 비자금을 확보하라 ... 195 수음체질 : 조급할수록 쉬어가라 ... 196 10체질 자녀교육법 ... 198 목양체질 : 앞만 보지 말고 항상 주의를 돌아보게 하라 ... 200 목음체질 : 뛰어난 적응력과 지구력을 활용하라 ... 202 화양체질 : 다양한 관심사를 제공하라 ... 203 화음체질 : 확실한 동기부여로 재능을 개발하라 ... 205 토양체질 : 객관적인 시선을 갖도록 유도하라 ... 206 토음체질 : 부모로서 신뢰를 보여줘라 ... 208 금양체질 : 감정을 잘 다스리게 하라 ... 209 금음체질 : 융통성 있는 성격으로 키워라 ... 211 수양체질 : 지나친 신중함을 경계하도록 가르쳐라 ... 212 수음체질 : 풍부한 감성을 장점으로 유도하라 ... 213 10체질로 건강과 성공을 붙잡은 사람들 ... 215 단기간에 비만에서 탈출한 목음체질 ... 215 한 달에 11kg 감량한 목양체질 ... 217 자석요법으로 심불안증을 치료한 금음체질 ... 218 당뇨로 인한 버거씨 병을 잡은 목음체질 ... 219 불안한 마음이 병으로 발전한 토음체질 ... 221 10체질 건강 자석요법 ... 223 부록 : 10체질 비만치료 10체질로 비만을 잡는다 ... 239 체질을 알면 비만치료가 보인다 ... 239 10체질의 특성으로 보는 비만의 원인 ... 243 비만 해결의 열쇠, 조습의 원리 ... 244 체질에 따른 비만 성향 ... 247 체질에 따른 비만의 원인 ... 249 살이 찌고 빠지는 원리, 리듬의 법칙 ... 253 비만치료 중에 볼 수 있는 신체반응 ... 253 날씬해지는 리듬을 타라 ... 256 성공적인 비만탈출을 위한 강조사항 ... 261 체중감소의 형태 ... 262 요요 현상에 대한 해결책 ... 263