머리말
제1장 여가란 무엇인가?  / 한윤수 ... 1
제2장 레크리에이션, 놀이, 게임, 스포츠  / 한윤수 ... 6
제3장 참살이(well-being)  / 권명화 ... 18
제4장 여가와 라이프 스타일  / 권명화 ... 32
제5장 여가활동과 정신건강  / 박혜주 ... 47
제6장 여가활동과 성격  / 박혜주 ... 64
제7장 여가활동과 스포츠  / 전현정 ... 81
제8장 운동참여와 스트레스 해소  / 전현정 ... 87
제9장 여가(Leisure) 즐기기  / 이인희 ; 이정희 ... 112
제10장 스포츠와 삶의 질  / 김성운 ... 145
제11장 운동과 정서  / 김성운 ... 157
제12장 행복과 기쁨  / 김성운 ... 176
제13장 분노  / 김진구 ... 186
부록 - 설문지 ... 207