1 가자! 제주도로!!! ... 9
2 제주 200km 울트라마라톤 참가기 ... 11
3 다시 쓰고 싶지 않은 충주하프마라톤 참가기 ... 80
4 영산포! ... 88
5 함평천지의 유채꽃과 자운영은 나비를 부르고‥‥‥ ... 91
6 탄천검푸의 분당에서 사대천왕을 잡아라! ... 106
7 어떻게 하시겠습니까?(세발낙지 논쟁) ... 115
8 2002 혹서기마라톤대회 참가기 ... 120
9 장롱서랍에 자리 잡은 이상한 팬츠 ... 135
10 미리 달려본 춘천마라톤 코스 ... 138
11 마스터즈 마라톤 축제, 서울마라톤대회 ... 148
12 아내와 함께 달린 2003년 동아마라톤대회 ... 163
13 마라톤과 인연(因緣) ... 169
14 새로운 것에 대한 동경(憧憬)／로테르담마라톤과 유럽여행 ... 173
15 가문의 영광! 반달황제 등극 ... 210
16 달리기 도반(道伴) ... 214
17 고통이 지난 후 무상법락은? ... 220
18 한여름 밤의 꿈, 황제의 영광!!! ... 225
19 밤새워 달린 100km울트라마라톤!!! ... 233
20 몇 km인지 아는 사람 아무도 없시유 ... 252
21 반공과 느닷없는 제안 ... 256
22 미완의 완주(完走)! 그리스 246km 스파르타슬론(Spartathlon) ... 260