CHAPTER 01 정신건강이란 무엇인가
   1. 행복한 삶과 정신건강 ... 18
   2. 왜 정신건강을 배워야 하는가 ... 19
      1) 우리 사회의 특성 ... 20
      2) 청소년기와 정신건강 ... 23
   3. 정신적으로 건강하다는 것은 무엇을 의미하는가 ... 25
      1) 정신건강의 기준 ... 25
      2) 누가 정신적으로 건강한 사람인가 ... 26
      3) 정신적으로 건강한 성격은 ... 27
   4. 나는 얼마나 정신적으로 건강한가 ... 35
      1) 나는 인생의 목적을 가지고 사는가 ... 36
      2) 나 자신을 얼마나 신뢰하고 있나 ... 36
      3) 나는 내가 원하는 일은 자신 있게 할 수 있다고 느끼는가 ... 37
      4) 나에게 일어나는 일이 운명이나 타인 때문이라고 생각하는가 아니면 나의 능력이나 노력 때문이라고 생각하는가 ... 38
      5) 나는 나의 인생을 얼마나 낙관적으로 보는가 ... 40
      6) 나는 지금 얼마나 행복을 느끼면서 살고 있나 ... 40
PART Ⅰ 인간의 발달과정과 정신건강
   CHAPTER 02 영유아기의 정신건강
      1. 발달적 특징 ... 47
        1) 신체적 특징 ... 47
        2) 인지적 특징 ... 48
        3) 성격적 특징 ... 49
      2. 영유아기의 적응 문제 ... 51
        1) 애착의 형성 ... 51
        2) 분리 개별화 ... 55
      3. 영유아기의 부적응 문제 ... 60
        1) 유아 자폐증 ... 60
        2) 주의력 결핍 및 과잉행동장애 ... 62
        3) 기타 장애들 ... 64
   CHAPTER 03 아동기의 정신건강
      1. 발달적 특징 ... 69
        1) 인지적 특징 ... 69
        2) 성격적 특징 ... 70
      2. 아동기의 적응 문제 ... 71
        1) 학교생활 ... 71
        2) 또래관계 ... 72
      3. 아동기의 부적응 문제 ... 74
        1) 집단 따돌림: '왕따' ... 74
        2) 학교 거부증 ... 76
        3) 학습장애 ... 78
        4) 품행장애 ... 81
        5) 독서장애(난독증) ... 83
        6) 아동학대 ... 85
   CHAPTER 04 청소년기의 정신건강
      1. 발달적 특징 ... 92
        1) 신체적 특징 ... 92
        2) 심리적 특징 ... 93
      2. 청소년기의 적응 문제 ... 95
        1) '나'의 발견 ... 95
        2) 이성교제 ... 97
        3) 성행동 ... 103
      3. 청소년기의 부적응 문제 ... 109
        1) 학교폭력 ... 109
        2) 자살 ... 112
        3) 약물남용 ... 112
        4) 인터넷 중독과 사이버 문화 ... 114
   CHAPTER 05 성인기의 정신건강
      1. 발달적 특징 ... 127
        1) 신체적 특징 ... 127
        2) 인지적 특징 ... 129
        3) 성격 및 사회적 특징 ... 131
      2. 성인기의 적응 문제 ... 132
        1) 결혼 ... 132
        2) 직업에 대한 적응 ... 135
      3. 성인기의 부적응 문제 ... 138
        1) 가정폭력 ... 138
        2) 이혼 ... 145
        3) 비만과 다이어트 ... 149
   CHAPTER 06 노년기의 정신건강
      1. 발달적 특징 ... 159
        1) 신체적 특징 ... 159
        2) 인지적 특징 ... 159
        3) 성격적 특징 ... 161
      2. 노년기의 적응 문제 ... 162
        1) 은퇴 ... 162
        2) 죽음 ... 164
        3) 배우자와의 이별 ... 165
      3. 노년기의 부적응 문제 ... 166
        1) 치매 ... 166
PART Ⅱ 스트레스의 이해
   CHAPTER 07 스트레스는 무엇이고 왜 생기는가
      1. 스트레스란 무엇인가 ... 175
      2. 스트레스를 일으키는 사회적 원인들 ... 178
        1) 생활의 변화 ... 178
        2) 사회적 이유로 발생하는 좌절 ... 182
        3) 과잉부담 ... 186
        4) 외로움 ... 186
      3. 스트레스가 쌓이는 성격적 원인 ... 187
        1) 우리가 평소에 생각하는 방식이 스트레스의 원인이 될 수 있다 ... 188
        2) 스트레스와 성격 ... 190
        3) 자아개념과 스트레스 ... 197
      4. 스트레스가 쌓이는 생물적, 환경적 원인 ... 199
        1) 신체 리듬 ... 200
        2) 개인공간 ... 203
        3) 음식 ... 204
        4) 소음 ... 206
   CHAPTER 08 스트레스에 대해 어떤 반응을 보이나
      1. 우리 몸은 스트레스에 어떻게 반응하는가 ... 211
        1) 셀리에의 일반적응증후군 ... 213
        2) 라자러스의 상호작용적 관점 ... 216
      2. 우리 마음은 스트레스에 어떤 반응을 보이나 ... 224
        1) 스트레스에 대한 정서적 반응 ... 224
        2) 스트레스에 대한 인지적 반응 ... 231
      3. 스트레스에 대한 반응에 영향을 미치는 요인들 ... 232
        1) 성격 특성 ... 232
        2) 스트레스 자체의 성질 ... 236
        3) 사회적 지지 : 나에게는 나를 사랑하는 가족과 친구가 있어 ... 238
   CHAPTER 09 우리는 스트레스에 대해 어떻게 대처해야 하나
      1. 스트레스 대처란 무엇인가 ... 244
      2. 일상적인 대처방략들 ... 244
        1) 포기하기 ... 245
        2) 화내기 ... 245
        3) 탐닉하기 ... 246
        4) 자책하기 ... 247
        5) 방어기제 사용하기 ... 247
      3. 대처방략의 유형 ... 251
        1) 정서 중심 대처방략 ... 252
        2) 건설적인 대처방략 ... 257
   CHAPTER 10 인간관계와 스트레스
      1. 사람은 왜 인간관계가 필요한가 ... 276
      2. 인간관계의 유형 ... 276
        1) FIRO 이론 ... 277
        2) 교류분석이론 ... 278
      3. 인간관계에서 발생하는 갈등과 스트레스 ... 282
        1) 갈등은 우리에게 어떤 영향을 미치나 ... 282
        2) 무엇이 갈등을 일으키는가 ... 283
        3) 갈등은 어떻게 시작되고 어떻게 끝나는가 ... 288
        4) 무엇이 갈등을 악화시키는가 ... 290
        5) 인간관계에서 생기는 갈등을 효과적으로 다루기 위해서는 어떻게 해야 하는가 ... 293
      4. 실생활의 갈등과 스트레스 ... 295
        1) 친구관계에서 발생하는 갈등 ... 295
        2) 이성관계에서 발생하는 갈등 ... 298
        3) 부부관계에서 발생하는 갈등 ... 303
   CHAPTER 11 스트레스와 이상행동
      1. 이상행동이란 ... 311
        1) 통계적 준거 ... 312
        2) 사회문화적 준거 ... 312
        3) 부적응 준거 ... 312
        4) 개인적 고통 ... 313
        5) 전문적 준거 ... 313
      2. 이상행동은 왜 발생할까 ... 313
        1) 생물의학모형 ... 314
        2) 정신분석이론 ... 314
        3) 행동주의이론 ... 315
        4) 인본주의이론 ... 316
        5) 인지이론 ... 316
      3. 이상행동에는 어떤 유형이 있을까 ... 317
        1) 정신분열증 ... 318
        2) 기분장애 ... 321
        3) 불안장애 ... 325
        4) 신체형 장애 ... 329
        5) 해리장애 ... 330
        6) 성격장애 ... 334
   CHAPTER 12 정신건강과 삶 : 행복한 삶의 시도
      1. 건강한 삶을 사는 사람들의 특성들 ... 348
      2. 행복한 삶을 위한 시도 ... 350
        1) 첫 번째 시도: 살겠다고 결심한다 ... 350
        2) 두 번째 시도: 내가 살아야 할 이유를 찾자 ... 351
        3) 세 번째 시도: 삶의 계획을 구체화하자 ... 352
        4) 네 번째 시도: 삶에 대한 태도를 바꾸자 ... 354
        5) 다섯 번째 시도: 지금 그리고 여기 - 행복한 삶을 시도하자 ... 361
참고문헌 ... 364
찾아보기 ... 374