목차
제1장 미용경락 이론
1. 경락 ... 13
1) 경락의 구성 ... 13
2) 피부건강을 위한 경락의 유주 활용법 ... 15
3) 경락의 작용 및 특징 ... 18
4) 경혈 ... 20
5) 기경팔맥 ... 27
2. 음양오행론 ... 28
1) 음ㆍ양의 개념 ... 28
2) 시간의 개념 ... 30
3) 땅과 하늘의 조화 ... 30
4) 오행 ... 31
3. 기의 분류와 기기의 기능 ... 35
1) 주요기능 ... 35
2) 장부의 기와 경락의 기 ... 37
3) 기기승강의 기본 규율 ... 37
4. 허실론 ... 38
5. 보사 원리 ... 38
1) 보법이 사용되는 경우 ... 38
2) 사법이 사용되는 경우 ... 39
6. 표와 리 ... 39
7. 사진법 ... 40
1) 망진 ... 40
2) 문진 ... 41
3) 문진 ... 41
4) 절진 ... 41
8. 경락 마사지 주의사항 ... 42
1) 기본원칙 ... 42
2) 금지사항 ... 42
9. 체질이란? ... 43
1) 사상체질의 특성 ... 43
10. 인간의 4가지 체질 ... 44
1) 태양, 소양, 태음, 소음 ... 44
11. 사상체질론 ... 45
1) 사상체질 ... 45
2) 사상체질에 따른 유익한 식품과 해로운 음식 ... 46
제2장 음양오행의 응용
1. 장과 장 사이의 관계 ... 53
1) 상호 생성관계 ... 53
2) 상호제약관계 ... 53
2. 오체와 허실 ... 53
1) 간 ... 53
2) 심 ... 53
3) 비 ... 53
4) 폐 ... 54
5) 신 ... 54
3. 오규 ... 54
1) 간 ... 54
2) 심 ... 54
3) 비 ... 54
4) 폐 ... 54
5) 신 ... 55
4. 오지 ... 55
1) 간 ... 55
2) 심 ... 55
3) 비 ... 55
4) 폐 ... 55
5) 신 ... 56
5. 오미 ... 56
1) 간 ... 56
2) 심 ... 56
3) 비 ... 56
4) 폐 ... 57
5) 신 ... 57
6. 오영 ... 57
1) 간 ... 57
2) 심 ... 57
3) 비 ... 58
4) 폐 ... 58
5) 신 ... 58
7. 오색 ... 58
1) 간 ... 58
2) 심 ... 58
3) 비 ... 59
4) 폐 ... 59
5) 신 ... 59
8. 오성 ... 59
1) 간 ... 59
2) 심 ... 59
3) 비 ... 60
4) 폐 ... 60
5) 신 ... 60
9. 오기 ... 60
1) 간 ... 60
2) 심 ... 60
3) 비 ... 60
4) 폐 ... 60
5) 신 ... 60
10. 오계 ... 61
1) 간 ... 61
2) 심 ... 61
3) 비 ... 61
4) 폐 ... 61
5) 신 ... 61
11. 병증 ... 61
12. 오축 ... 62
13. 오곡 ... 62
14. 오취 ... 62
1) 간 ... 62
2) 심 ... 62
3) 비 ... 62
4) 폐 ... 62
5) 신 ... 62
15. 오액 ... 63
16. 변동 ... 63
제3장 경락미용식이
1. 음식의 사기 ... 67
1) 차가운 성질의 음식 ... 67
2) 뜨거운 성질의 음식 ... 67
3) 따뜻한 성질의 음식 ... 68
4) 서늘한 성질의 음식 ... 68
5) 평이한 성질의 음식 ... 68
2. 음식의 오미 ... 69
1) 신맛의 음식 ... 69
2) 쓴맛의 음식 ... 69
3) 단맛의 음식 ... 69
4) 매운맛의 음식 ... 70
5) 짠맛의 음식 ... 70
3. 경락미용에 이용되는 식품 ... 70
1) 곡류식품 ... 70
2) 채소류 ... 72
3) 과일류 ... 74
4) 건과류 ... 75
5) 가축, 가금류 ... 77
6) 해산물류 ... 78
7) 해초류 ... 79
8) 기타 ... 80
제4장 14경락의 경로와 미용적 효과
1. 수태음폐경 ... 85
1) 폐경의 기능 ... 86
2) 순환 경로 ... 86
3) 미용적 증상과 병증후 ... 86
2. 수양명대장경 ... 89
1) 대장경의 기능 ... 90
2) 순환경로 ... 90
3) 미용적 증상과 병증후 ... 90
3. 족양명위경 ... 95
1) 위경의 개요 ... 96
2) 순환경로 ... 96
3) 미용적 증상과 병증후 ... 96
4. 족태음비경 ... 107
1) 비경의 기능 ... 108
2) 족태음비경의 순행 ... 108
3) 미용적 증상과 병증후 ... 108
5. 수소음심경 ... 114
1) 심경의 기능 ... 115
2) 순환경로 ... 115
3) 미용적 증상과 병증후 ... 115
6. 수태양소장경 ... 118
1) 소장경의 기능 ... 119
2) 순환경로 ... 119
3) 미용적증상과 병 증후 ... 119
7. 족태양방광경 ... 124
1) 방광경의 기능 ... 125
2) 순환경로 ... 125
3) 미용적 증상과 병증후 ... 125
8. 족소음신경 ... 140
1) 신경의 기능 ... 141
2) 순환경로 ... 141
3) 미용적 증상과 병 증후 ... 141
9. 수궐음심포경 ... 148
1) 심포경의 기능 ... 149
2) 순환경로 ... 149
3) 미용적 증상과 병 증후 ... 149
10. 수소양삼초경 ... 152
1) 삼초경의 기능 ... 153
2) 순환경로 ... 153
3) 삼초의 병 증후 ... 153
11. 족소양담경 ... 159
1) 담경의 기능 ... 160
2) 순환경로 ... 160
3) 미용적 증상과 병증후 ... 160
12. 족궐음간경 ... 170
1) 간경의 기능 ... 171
2) 순환경로 ... 171
3) 미용적 증상과 병증후 ... 171
13. 임맥 ... 175
1) 임맥의 기능 ... 176
2) 순환경로 ... 176
3) 미용증과 병 증후 ... 176
14. 독맥 ... 181
1) 독맥의 기능 ... 182
2) 순환경로 ... 182
3) 미용증과 병증후 ... 182
제5장 미용경락 임상
1. 미용경락 임상 ... 191
1) 경락의 부조화 상태를 알아보는 운동 테스트 방법 ... 192
2) 경락마사지를 위한 자극 ... 194
2. 잔주름 해소 ... 195
3. 화장품 부작용 해소 ... 196
4. 기미 제거 및 예방 ... 197
1) 임신으로 인한 기미 ... 197
2) 간기능 저하로 인한 기미 ... 197
3) 가려움증 뒤에 생긴 기미 ... 198
4) 젊은 층의 스트래스성 기미 ... 198
5. 거칠고 건성인 피부 해소 ... 199
6. 여드름 및 지성피부 개선 ... 200
1) 위장의 문제로 인한 경우 ... 200
2) 사춘기나 생리불순으로 인한 경우 ... 200
7. 피부병 및 알레르기 피부의 개선 ... 201
1) 나타나기 쉬운 시기 ... 201
8. 생기있는 피부로 개선 ... 202
9. 주근깨 억제 및 개선 ... 203
10. 붉어지는 피부의 개선 ... 205
11. 투명하고 맑은 안색으로 개선 ... 206
12. 탈모방지를 위한 방법 ... 207
13. 바르고 예쁜 코를 위하여 ... 208
14. 튀어나온 광대뼈와 볼을 아름답게 ... 209
15. 얼굴 윤곽과 얼굴형의 개선 ... 210
1) 큰 얼굴을 작게 ... 210
2) 여위 얼굴을 살찌게 ... 210
3) 넓적한 얼굴을 입체감있게 ... 210
4) 각진 얼굴을 부드럽게 ... 210
5) 균형 잡힌 볼 ... 210
16. 이중턱과 목의 늘어짐 개선 ... 210
17. 탄력있고 아름다운 엉덩이 ... 211
18. 비만 체질의 개선 ... 212
1) 근육형 비만 ... 212
2) 수분 저장형 비만 ... 212
19. 마른 체질을 살찌게 ... 213
찾아보기 ... 215
참고문헌 ... 222
제1장 미용경락 이론
1. 경락 ... 13
1) 경락의 구성 ... 13
2) 피부건강을 위한 경락의 유주 활용법 ... 15
3) 경락의 작용 및 특징 ... 18
4) 경혈 ... 20
5) 기경팔맥 ... 27
2. 음양오행론 ... 28
1) 음ㆍ양의 개념 ... 28
2) 시간의 개념 ... 30
3) 땅과 하늘의 조화 ... 30
4) 오행 ... 31
3. 기의 분류와 기기의 기능 ... 35
1) 주요기능 ... 35
2) 장부의 기와 경락의 기 ... 37
3) 기기승강의 기본 규율 ... 37
4. 허실론 ... 38
5. 보사 원리 ... 38
1) 보법이 사용되는 경우 ... 38
2) 사법이 사용되는 경우 ... 39
6. 표와 리 ... 39
7. 사진법 ... 40
1) 망진 ... 40
2) 문진 ... 41
3) 문진 ... 41
4) 절진 ... 41
8. 경락 마사지 주의사항 ... 42
1) 기본원칙 ... 42
2) 금지사항 ... 42
9. 체질이란? ... 43
1) 사상체질의 특성 ... 43
10. 인간의 4가지 체질 ... 44
1) 태양, 소양, 태음, 소음 ... 44
11. 사상체질론 ... 45
1) 사상체질 ... 45
2) 사상체질에 따른 유익한 식품과 해로운 음식 ... 46
제2장 음양오행의 응용
1. 장과 장 사이의 관계 ... 53
1) 상호 생성관계 ... 53
2) 상호제약관계 ... 53
2. 오체와 허실 ... 53
1) 간 ... 53
2) 심 ... 53
3) 비 ... 53
4) 폐 ... 54
5) 신 ... 54
3. 오규 ... 54
1) 간 ... 54
2) 심 ... 54
3) 비 ... 54
4) 폐 ... 54
5) 신 ... 55
4. 오지 ... 55
1) 간 ... 55
2) 심 ... 55
3) 비 ... 55
4) 폐 ... 55
5) 신 ... 56
5. 오미 ... 56
1) 간 ... 56
2) 심 ... 56
3) 비 ... 56
4) 폐 ... 57
5) 신 ... 57
6. 오영 ... 57
1) 간 ... 57
2) 심 ... 57
3) 비 ... 58
4) 폐 ... 58
5) 신 ... 58
7. 오색 ... 58
1) 간 ... 58
2) 심 ... 58
3) 비 ... 59
4) 폐 ... 59
5) 신 ... 59
8. 오성 ... 59
1) 간 ... 59
2) 심 ... 59
3) 비 ... 60
4) 폐 ... 60
5) 신 ... 60
9. 오기 ... 60
1) 간 ... 60
2) 심 ... 60
3) 비 ... 60
4) 폐 ... 60
5) 신 ... 60
10. 오계 ... 61
1) 간 ... 61
2) 심 ... 61
3) 비 ... 61
4) 폐 ... 61
5) 신 ... 61
11. 병증 ... 61
12. 오축 ... 62
13. 오곡 ... 62
14. 오취 ... 62
1) 간 ... 62
2) 심 ... 62
3) 비 ... 62
4) 폐 ... 62
5) 신 ... 62
15. 오액 ... 63
16. 변동 ... 63
제3장 경락미용식이
1. 음식의 사기 ... 67
1) 차가운 성질의 음식 ... 67
2) 뜨거운 성질의 음식 ... 67
3) 따뜻한 성질의 음식 ... 68
4) 서늘한 성질의 음식 ... 68
5) 평이한 성질의 음식 ... 68
2. 음식의 오미 ... 69
1) 신맛의 음식 ... 69
2) 쓴맛의 음식 ... 69
3) 단맛의 음식 ... 69
4) 매운맛의 음식 ... 70
5) 짠맛의 음식 ... 70
3. 경락미용에 이용되는 식품 ... 70
1) 곡류식품 ... 70
2) 채소류 ... 72
3) 과일류 ... 74
4) 건과류 ... 75
5) 가축, 가금류 ... 77
6) 해산물류 ... 78
7) 해초류 ... 79
8) 기타 ... 80
제4장 14경락의 경로와 미용적 효과
1. 수태음폐경 ... 85
1) 폐경의 기능 ... 86
2) 순환 경로 ... 86
3) 미용적 증상과 병증후 ... 86
2. 수양명대장경 ... 89
1) 대장경의 기능 ... 90
2) 순환경로 ... 90
3) 미용적 증상과 병증후 ... 90
3. 족양명위경 ... 95
1) 위경의 개요 ... 96
2) 순환경로 ... 96
3) 미용적 증상과 병증후 ... 96
4. 족태음비경 ... 107
1) 비경의 기능 ... 108
2) 족태음비경의 순행 ... 108
3) 미용적 증상과 병증후 ... 108
5. 수소음심경 ... 114
1) 심경의 기능 ... 115
2) 순환경로 ... 115
3) 미용적 증상과 병증후 ... 115
6. 수태양소장경 ... 118
1) 소장경의 기능 ... 119
2) 순환경로 ... 119
3) 미용적증상과 병 증후 ... 119
7. 족태양방광경 ... 124
1) 방광경의 기능 ... 125
2) 순환경로 ... 125
3) 미용적 증상과 병증후 ... 125
8. 족소음신경 ... 140
1) 신경의 기능 ... 141
2) 순환경로 ... 141
3) 미용적 증상과 병 증후 ... 141
9. 수궐음심포경 ... 148
1) 심포경의 기능 ... 149
2) 순환경로 ... 149
3) 미용적 증상과 병 증후 ... 149
10. 수소양삼초경 ... 152
1) 삼초경의 기능 ... 153
2) 순환경로 ... 153
3) 삼초의 병 증후 ... 153
11. 족소양담경 ... 159
1) 담경의 기능 ... 160
2) 순환경로 ... 160
3) 미용적 증상과 병증후 ... 160
12. 족궐음간경 ... 170
1) 간경의 기능 ... 171
2) 순환경로 ... 171
3) 미용적 증상과 병증후 ... 171
13. 임맥 ... 175
1) 임맥의 기능 ... 176
2) 순환경로 ... 176
3) 미용증과 병 증후 ... 176
14. 독맥 ... 181
1) 독맥의 기능 ... 182
2) 순환경로 ... 182
3) 미용증과 병증후 ... 182
제5장 미용경락 임상
1. 미용경락 임상 ... 191
1) 경락의 부조화 상태를 알아보는 운동 테스트 방법 ... 192
2) 경락마사지를 위한 자극 ... 194
2. 잔주름 해소 ... 195
3. 화장품 부작용 해소 ... 196
4. 기미 제거 및 예방 ... 197
1) 임신으로 인한 기미 ... 197
2) 간기능 저하로 인한 기미 ... 197
3) 가려움증 뒤에 생긴 기미 ... 198
4) 젊은 층의 스트래스성 기미 ... 198
5. 거칠고 건성인 피부 해소 ... 199
6. 여드름 및 지성피부 개선 ... 200
1) 위장의 문제로 인한 경우 ... 200
2) 사춘기나 생리불순으로 인한 경우 ... 200
7. 피부병 및 알레르기 피부의 개선 ... 201
1) 나타나기 쉬운 시기 ... 201
8. 생기있는 피부로 개선 ... 202
9. 주근깨 억제 및 개선 ... 203
10. 붉어지는 피부의 개선 ... 205
11. 투명하고 맑은 안색으로 개선 ... 206
12. 탈모방지를 위한 방법 ... 207
13. 바르고 예쁜 코를 위하여 ... 208
14. 튀어나온 광대뼈와 볼을 아름답게 ... 209
15. 얼굴 윤곽과 얼굴형의 개선 ... 210
1) 큰 얼굴을 작게 ... 210
2) 여위 얼굴을 살찌게 ... 210
3) 넓적한 얼굴을 입체감있게 ... 210
4) 각진 얼굴을 부드럽게 ... 210
5) 균형 잡힌 볼 ... 210
16. 이중턱과 목의 늘어짐 개선 ... 210
17. 탄력있고 아름다운 엉덩이 ... 211
18. 비만 체질의 개선 ... 212
1) 근육형 비만 ... 212
2) 수분 저장형 비만 ... 212
19. 마른 체질을 살찌게 ... 213
찾아보기 ... 215
참고문헌 ... 222
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