목차
제1장 미용경락의 이해 ... 11
1.1 동양의학의 기본원리 ... 13
1) 동양의학(東洋醫學)의 개론(槪論) ... 13
1.2 오행체질(五行體質) ... 23
1) 목형체질(木形體質) ... 24
2) 화형체질(火形體質) ... 26
3) 토형체질(土形體質) ... 28
4) 금형체질(金形體質) ... 30
5) 수형체질(手形體質) ... 32
1.3 24시 생활 건강법 ... 34
제2장 경락과 경혈 ... 39
2.1 경락(經絡) ... 41
2.2 경혈(經穴) ... 43
1) 원혈(原穴) ... 43
2) 낙혈(絡穴) ... 44
3) 모혈(募穴) ... 44
4) 배수혈(背輸穴) ... 45
5) 교회혈(交會穴) ... 46
6) 오수혈(五輸穴) ... 46
2.3 기경팔맥(奇經八脈) ... 46
1) 독맥(督脈) ... 48
2) 임맥(任脈) ... 55
3) 대맥(帶脈) ... 61
4) 충맥(衝脈) ... 63
5) 음교맥(陰교脈) ... 66
6) 양교맥(陽교脈) ... 69
7) 음유맥(陰維脈) ... 72
8) 양유맥(陽維脈) ... 75
2.4 오수혈(五輸穴) ... 78
1) 정(井) ... 78
2) 형(熒) ... 78
3) 수(輸) ... 78
4) 경(輕) ... 79
5) 합(合) ... 79
2.5 경맥 유주 순서(經脈流注順序) ... 80
제3장 장상과 병인 ... 81
3.1 장상(臟象) ... 83
1) 장상학설(臟象學說)의 주요내용과 특징 ... 83
2) 오장(五臟) ... 84
3) 육부(六腑) ... 86
4) 기항(寄恒)의 부(府) ... 87
3.2 병인(病因) ... 88
1) 육음(六淫) ... 88
2) 칠정(七情) ... 90
3.3 정(精) ... 91
1) 정(精)의 개념 ... 91
2) 정(精)의 종류 ... 92
3) 정(精)의 작용 ... 92
3.4 신(神) ... 92
1) 신(神)의 개념 ... 92
2) 신(神)의 작용 ... 93
3.5 기(氣) ... 93
1) 기(氣)의 개념 ... 93
2) 기(氣)의 생성 ... 93
3) 기(氣)의 작용 ... 94
4) 기(氣)의 종류 ... 95
3.6 혈(血) ... 96
1) 혈(血)의 개념 ... 96
2) 혈(血)의 생성 ... 96
3) 혈(血)의 기능 ... 96
3.7 진액(津液) ... 57
1) 진액(津液)의 개념 ... 97
2) 진액(津液)의 기능 ... 97
3.8 신(神)과 정(精), 기(氣), 혈(血), 진액(津液)의 관계 ... 97
제4장 경락 ... 99
4.1 수태음폐경(手太陰肺經) - 11穴(LU: Lung Meridian) ... 101
1) 폐경(肺經)의 기능 ... 102
2) 폐경의 병증 ... 102
3) 폐경의 피부증상 ... 102
4) 미용경락 적용법 ... 102
5) 경혈(經穴) ... 103
4.2 수양명대장경(手陽明大腸經) - 20穴 (LI: Large Intestine Meridian) ... 105
1) 대장경(大腸經)의 기능 ... 106
2) 대장경의 병증 ... 106
3) 대장경의 피부증상 ... 106
4) 대장경의 미용경락 적용법 ... 106
5) 경혈(經穴) ... 106
4.3 족양명위경(足陽明胃經) - 45혈(ST: Stomach Meridian) ... 110
1) 위경(胃經)의 기능 ... 111
2) 위경의 병중 ... 111
3) 위경의 피부증상 ... 111
4) 위경의 미용경락 적용법 ... 111
5) 경혈(經穴) ... 112
4.4 족태음비경(足太陰脾經) - 21穴(ST: Spleen Meridian) ... 119
1) 비경(脾經)의 기능 ... 120
2) 비경의 병증 ... 120
3) 비경의 피부증상 ... 120
4) 비경의 미용경락 적용법 ... 120
5) 경혈(經穴) ... 120
4.5 수소음심경(手少陰心經) - 9穴(HT: Heart Meridian) ... 124
1) 심경(心經)의 기능 ... 125
2) 심경의 병증 ... 125
3) 심경의 피부증상 ... 125
4) 심경의 미용경락 적용법 ... 125
5) 경혈(經穴) ... 126
4.6 수태양소장경(手太陽小腸經) - 19穴(SI: Small Intestine Meridian) ... 128
1) 소장의 기능 ... 129
2) 소장경의 병증 ... 129
3) 소장경의 피부증상 ... 129
4) 소장경의 미용경락 적용법 ... 129
5) 경혈(經穴) ... 129
4.7 족태양방광경(足太陽膀胱經) - 67穴(BL: Bladder Meridian) ... 133
1) 방광경(膀胱經)의 기능 ... 134
2) 방광경의 병증 ... 134
3) 방광경의 피부증상 ... 134
4) 방광경의 미용경락 적용법 ... 134
5) 경혈(經穴) ... 135
4.8 족소음신경(足少陰腎經) - 27穴(KI: Kidney Meridian) ... 145
1) 신경(腎經)의 기능 ... 146
2) 신경의 병증 ... 146
3) 신경의 피부증상 ... 146
4) 신경의 미용경락 적용법 ... 146
5) 경혈(經穴) ... 146
4.9 수궐음심포경(手厥陰心包經) - 9穴(PC: Pericardium Meridian) ... 151
1) 심포경(心包經)의 기능 ... 152
2) 심포경의 병증 ... 152
3) 심포경의 피부증상 ... 152
4) 심포경의 미용경락 적용법 ... 152
5) 경혈(經穴) ... 152
4.10 수소양삼초경(手少陽三焦經) - 23穴(TE: Triple Energizer Meridian) ... 155
1) 삼초경의 기능 ... 156
2) 삼초경의 병증 ... 156
3) 삼초경의 피부증상 ... 156
4) 삼초경의 미용경락 적용법 ... 156
5) 경혈(經穴) ... 157
4.11 족소양담경(足少陽膽經) - 44穴(GB: Gallbladder Meridian) ... 161
1) 담경(膽經)의 기능 ... 162
2) 담경의 병증 ... 162
3) 담경의 피부증상 ... 162
4) 담경의 미용경락 적용법 ... 162
5) 경혈(經穴) ... 162
4.12 족궐음간경(足厥陰肝經) - 14穴(LR: Liver Meridian) ... 170
1) 간경(肝經)의 기능 ... 171
2) 간경의 병증 ... 171
3) 간경의 피부증상 ... 171
4) 간경의 미용경락 적용법 ... 171
5) 경혈(經穴) ... 171
제5장 미용경락의 실제 ... 175
5.1 미용경락의 정의 ... 177
5.2 미용경락의 기능과 효과 ... 178
5.3 미용경락의 기본원리 ... 179
1) 건강한 신체의 기본원리 ... 179
5.4 미용경락의 진단법 ... 180
1) 망진법(望診法) ... 180
2) 문진법(問診法) ... 180
4) 문진법(聞診法) ... 181
5) 절진법(切診法) ... 181
5.5 미용경락의 보사법(補瀉法) ... 181
1) 허증(虛證) ... 182
2) 실증(實證) ... 182
3) 보법(補法) ... 182
4) 사법(瀉法) ... 182
5.6 미용경락의 실제 ... 182
1) 미용경락의 기본 원칙 ... 182
2) 미용경락의 기본동작 ... 183
3) 손의 사용법 ... 184
4) 지촌법(指寸法) ... 186
5) 미용경락시 주의사항 ... 187
5.7 미용경락요법시의 명현반응(瞑眩反應) ... 188
제6장 임상 경락 ... 189
5.1 안면경혈요법 ... 191
1) 얼굴색이 어둡고 광택이 없을 때 화사한 피부를 만드는 경혈요법 ... 191
2) 얼굴 주름살을 없애는 경혈요법 ... 192
3) 여드름을 없애는 경혈요법 ... 193
4) 큰 얼굴을 작게 만드는 경혈요법 ... 194
5) 눈 주위의 주름살을 없애는 경혈요법 ... 195
6) 눈꺼풀의 처짐을 방지하는 경혈요법 ... 196
7) 하복부 지방 제거하는 경혈요법 ... 197
8) 생리통을 없애는 경혈요법 ... 198
9) 오십견 탈출 경혈요법 ... 199
10) 원형 탈모증을 없애는 경혈요법 ... 200
11) 복부비만 경혈요법 ... 201
6.2 상체경혈요법 ... 202
1) 변비를 없애는 경혈요법 ... 202
2) 생리불순 없애는 경혈요법 ... 203
3) 혈색을 좋게 하는 경혈요법 ... 204
4) 위경련을 멈추는 경혈요법 ... 205
5) 머리를 맑게 하는 경혈요법 ... 206
6) 기미를 없애는 경혈요법 ... 207
5.3 하체경혈요법 ... 208
1) 날씬한 허리 만드는 경혈요법 ... 208
2) 피부를 윤기있고 아름답게 하는 경혈요법 ... 209
3) 좌골 신경통완화를 위한 경혈요법 ... 210
6.4 기타 ... 211
1) 스트레스성 두통을 없애는 경혈요법 ... 211
2) 불감증을 다스리는 경혈요법 ... 212
3) 풍만한 가슴을 만드는 경혈요법 ... 213
4) 입냄새를 없애는 경혈요법 ... 214
5) 설사를 멈추는 경혈요법 ... 215
6) 갱년기 장애를 예방하는 경혈요법 ... 216
7) 다리에서 쥐가 날 때 취하는 경혈요법 ... 217
8) 무릎 관절통을 없애는 경혈요법 ... 218
9) 주사비(딸기코)를 없애주는 경혈요법 ... 219
10) 불면증을 없애는 경혈요법 ... 220
11) 견비통을 없애는 경혈요법 ... 221
12) 멀미 증상을 완화시키는 경혈요법 ... 222
13) 잠으로 인한 경부의 통증 완화를 위한 경혈요법 ... 223
14) 감기를 예방하는 경혈요법 ... 224
15) 손가락이 저릴 때 취하는 경혈요법 ... 225
경락실습 도해도 ... 227
수태음폐경(LU: Lung Meridian) - 11穴 ... 228
수양명대장경(LI: Large Intestine Meridian) - 20穴 ... 230
족양명위경(ST: Stomach Meridian) -45穴 ... 232
족태음비경(ST: Spleen Meridian) - 21穴 ... 234
수소음심경(HT: Heart Meridian) - 9穴 ... 236
수태양소장경(SI: Small Intestine Meridian) - 19穴 ... 238
족태양방광경(BL: Bladder Meridian) - 67穴 ... 240
족소음신경(KI: Kidney Meridian) - 27穴 ... 242
수궐음심포경(PC: Pericardium Meridian) - 9穴 ... 244
수소양삼초경(TE: Triple Energizer Meridian) - 23穴 ... 246
족소양담경(GB: Gallbladder Meridian) - 44穴 ... 248
족궐음간경(LR: Liver Meridian) - 14穴 ... 250
독맥(GV: Governor Vessel) - 28穴 ... 252
임맥(CV: Conception Vessel) - 24穴 ... 254
참고문헌 ... 257
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