머리말 ... 4
추천의 말: 화장품의 두 얼굴 ... 9
1장 여자들이 얼굴에 독을 바르기 시작했다
   제1차 화장품 공해-합성 계면활성제의 등장 ... 20
      여성들의 피부가 거칠어지다
      합성 계면활성제로 화장품을 만들다
      세제 회사가 화장품 회사로 성장하다
      합성 계면활성제가 피부장벽을 파괴한다
      합성 계면활성제는 피부에 독성 물질을 침투시킨다
   제2차 화장품 공해(전기)-합성 폴리머의 등장 ... 29
      합성 폴리머를 첨가한 무첨가 화장품
      합성 폴리머에 대한 거부감을 없앤 자외선 차단제
      합성 폴리머가 피부를 밀폐시킨다
      피부에 이로운 상재균을 죽이는 합성 폴리머
      합성 폴리머도 피부 질환에는 유용하다
   제2차 화장품공해(후기)-'피부 악법' 전성분표시제 ... 38
      화장품 전성분표시제는 악법이다
      동양인의 피부는 서양인의 피부와 다르다
      서양의 기준에 맞춘 전성분표시제
      의약부외품은 전성분표시제의 구세주
      의약부외품으로 바뀌면서 더욱 위험해진 화장품
      허울뿐인 전성분표시제
   무책임한 전성분표시제 ... 56
      안전성 시험은 '하는 것이 바람직하다'고?
      납을 사용하는 화장품
      화장품 업계는 원료를 공개하라!
2장 기능성 화장품일수록 독하다
   건조 피부, 그 책임은 화장품에 있다! ... 66
      광고효과를 노린 식물 농축액
      쉽게 지워지지 입는 화장품은 위험하다
      보습화장품을 바를수록 피부는 건조해진다
      애몰리언트, 휴맥턴트, 모이스처라이저
   주름개선 화장품은 사기 ... 78
      '젊음을 되찾아 주는' 화장품의 정체
      주름 개선 화장품이 노화를 촉진한다
   자외선 차단제에 대한 규제 완화 ... 84
      독성을 품은 자외선 차단제
      황색인종은 피부암에 잘 걸리지 않는다
      SPF수치의 한계
3장 의약부외품이 더 위험하다
   의약부외품화에 이용된 미백 화장품 ... 92
      왜! 전성분표시제 유예기간을 18개월이나 주었나!
      눈 가리고 아웅인 미백 화장품
      세안용 미백 화장품은 피부를 손상시킨다
      피부 이중 파괴 '낮에는 자외선 차단, 밤에는 미백'
   의약부외품을 믿지 말자 ... 102
      사망 사고를 낸 발모제 '리업'
      소비자를 우롱한 의약부외품
      언론도 한통속이다
4장 무첨가ㆍ자연주의를 내세우는 합성ㆍ반자연주의 화장품
   무첨가에 속지 말자 ... 112
      들어갈 것은 다 들어간 '무첨가' 화장품
      반자연주의 시세이도의 '내추럴즈'
   무첨가 화장품이기 위한 진정한 조건 ... 118
      안전한 화학합성 물질이어야 한다
      합성 계면활성제와 합성 폴리머는 안 된다
      '자연' 방부제를 사용해야 된다
   자연을 돈벌이에 이용하다 ... 123
      '쇼루부츠모노가타리' 샴푸와 컨디셔너
      머리는 비누로 감는 것이 낫다
   무첨가, 자연 화장품도 결국은 화학합성 물질 ... 128
      머리에도, 얼굴에도, 몸에도 합성수지
      합성 폴리머로 만드는 갓난아기 피부
5장 피부를 위한다면 합성 계면활성제를 멀리하라
   보습 화장품의 노예가 되어 버린 여성들 ... 136
      젊을 때 화장이 피부 노화를 부른다
      합성 계면활성제는 물로 씻어 내도 남는다
      주방 세제와 클렌징 오일은 같은 것이다
      손에서 뗄 수 없는 보습 화장품의 악순환
   피부를 생각한다면 비누를 써라 ... 145
      자연의 산물인 비누는 안전하다
      세안 폼은 피부 생태를 파괴한다
      샴푸를 안 쓰면 대머리가 된다고?
6장 동양인의 피부에 맞는 피부 관리는 따로 있다
   '피부 관리'는 서양의 '스킨케어'와 달라야 한다 ... 156
      피부 환경 파괴에 앞서 가는 서양의 피부 과학
      피부장벽을 외면하는 서양의 피부 과학
      서양식 원료 사전
   유명한 화장품도 안전하지 못하다 ... 167
      샤넬의 '스킨케어 레 땅드르'
      샤넬의 '주네스'
      DHC의 세안 파우더
      직접적인 서양식, 간접적인 일본식
7장 아름다운 피부를 만들기 위해 알아 두어야 할 것
   아름다운 피부는 피지가 많은 피부다 ... 182
      영양크림은 무화과 관장이다!
      여성의 피부에는 영양크림이 필요하다
      피부 습도를 지켜 주는 영양크림
      건조한 피부를 촉촉한 피부로
      피부 구조를 이해하자
      아미노산이라는 계면활성제
      수용성 콜라겐이라는 합성 계면활성제
   아름다움은 식생활에 있다 ... 199
      서양화된 식생활에는 비타민 B₂가 부족하다
      올바른 식습관이 건강한 피부를 만든다
부록
   주요 용어 ... 206
   화장품 표시 제도 비교 ... 210
자연으로 빚는 화장품 ... 213